Primavera – ela finalmente chegou!

Primavera tem finalmente agraciado-nos com a sua presença e mais uma vez ela traz com ela um sentido de novos despertares e novos começos. Vamos ter um momento para desfrutar de muitos benefícios que brotam tem para oferecer.

Embora a maioria de nós são aliviados que os dias escuros curtos e congelamento noites de inverno estão atrás de nós, nós não pode se sentir muito fresco e rejuvenescido nesta época do ano.
E o que um ano agitado foi! Nossa casa foi inundado por turistas e foliões que vieram para assistir a Copa do Mundo.
E agora, quando pensávamos que poderia finalmente pegar uma pausa e ter um pouco de paz e tranquilidade, amanhece em nós que estamos nos aproximando rapidamente o ‘silly season’ (quando você está sutilmente lembrado por seus cinco anos de idade do que ela quer pai Natal para trazê-la!).
Antes que nós conhecemos, centros comerciais será movimentada com turistas, as crianças da escola, e adornado com decorações de Natal.
No entretanto, há algumas coisas que podemos fazer para celebrar o início da primavera, que será benéfico para o nosso bem-estar:
Exercite
As manhãs e as noites estão ficando mais leve. Esta é a oportunidade ideal para dar um passeio ou ir para uma corrida. Acertar o ginásio. A desculpa para preferia ficar em porque é muito frio está rapidamente desaparecendo.
Lembre-se, o exercício é sempre benéfico para o seu estado mental e pode realmente dar o seu cérebro o impulso que necessita – (! Lutando contra a protuberância que o inverno deixou para trás) para não mencionar os benefícios físicos.
Inicie um novo projeto ou hobby
Saia dessa rotina inverno e encontrar um senso de propósito, mais uma vez. Faça algo que você vai gostar. Qualquer coisa de ler um grande livro para a escrita do jornal pode inspirar pensamentos positivos e grandes idéias.
Ligação com natureza
de jardinagem é um passatempo maravilhoso primavera. Plantar algumas flores novas ou iniciar uma erva ou horta. Crescer suas próprias ervas e legumes é surpreendentemente fácil e muito gratificante a longo prazo.

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Também é orgânica e saudável e pode inspirar uma dieta saudável e alguns novos pratos. É também mais barato do que comprar ervas frescas e vegetais do supermercado!
Comer mais saudável
Seu corpo pode ter implorado essas quilojoules extras de inverno para se aquecer, mas é hora de se livrar deles (de preferência antes da temporada de biquíni chega!).
Vá através de seus armários de cozinha e embalar esses elevados do carburador, itens elevados de açúcar em uma caixa e doá-lo para a sua caridade ou sopa cozinha mais próxima. Longe da vista, longe do coração ou, pelo menos você não vai ser tão tentado a comê-los como quando eles ainda estavam lá.

Se você não usou algo nos últimos seis meses, as chances são que você não vai precisar usá-lo novamente. Portanto, apenas se livrar dele. Organize sua vida. Você vai sentir uma enorme sensação de alívio, e você vai se sentir bem em dar aos menos afortunados pouco antes do Natal.
Se livrar dessas teias de aranha mentais também
Conduzir um rápido balanço dos do ano até agora. Escreva uma lista de realizações ou metas que você conheceu e uma lista de falhas ou coisas que você não tiveram tempo para chegar. Em seguida, escreva uma nova lista de objetivos que você pode aspirar antes do final do ano.
Plante uma árvore para Arbor Mês
Ao plantar uma árvore você pode realizar uma cerimônia privada em que você enterrar a energia e as experiências do ano negativo. Você pode concentrar suas energias no positivo, auxiliando na restauração de ecossistemas e melhorar o ambiente.
Plantar uma árvore em seu jardim ou em sua comunidade. Se possível, plantar uma árvore em uma comunidade carente assistida pelo Food & árvores para o Brasil.
Primavera traz com seus dons de calor, brilho e criatividade
Você não tem que esperar para o dia de Ano Novo para vir ao redor antes de você resolver fazer algumas mudanças positivas em sua vida.

A mudança de estação pode ser apenas a oportunidade que precisava para colocar esse ‘Primavera’ de volta em sua etapa!

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