Prevenir a intoxicação alimentar

Prevenir a intoxicação alimentar

Aqui estão algumas orientações para ajudar a prevenir a intoxicação alimentar:

Verifique as datas de validade

Sempre verifique as datas de validade dos alimentos ou produtos antes de comprar e, em seguida, novamente antes de começar a preparar a sua refeição. Isso é extremamente importante especialmente para lácteos e / ou produtos de carne.

Olhe para a qualidade

Estar plenamente conscientes da qualidade, bem como frescura do peixe antes de comprar. Lembre-se que o peixe não deve ter um mau cheiro ou ser viscoso na aparência.

Lave bem as mãos

Cozinhe bem os alimentos

Certifique-se de que o alimento é pasteurizado ou cozida adequadamente (especialmente a de origem animal). Você pode encontrar um termômetro muito útil a este respeito. Se você está descontente com a comida (mal cozida) quando jantar em um restaurante, enviá-lo de volta.

Refrigerar

Alimentos sempre refrigerar que foram preparados mais cedo ou são sobras. Alimentos não deve ser deixado por longos períodos à temperatura ambiente.

Consulte o seu médico

Os sintomas de intoxicação alimentar gama de desconforto intestinal leve a grave desidratação e até mesmo diarréia. Consulte o seu médico imediatamente se você acha que você pode estar sofrendo intoxicação alimentar.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.