Preparando sua filha para menstruação

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Conselhos de um Gynae e um psicólogo sobre como educar sua filha a lidar com o seu período – tanto física como emocionalmente.
A maioria das mulheres jovens têm a idéia de que a obtenção de seu período é algo assustador e embaraçoso, e para muitos, é um tema tabu. Estilo de vida acreditam que a menstruação deve ser abraçado ao invés de temido, e ser visto como um rito de passagem para a idade adulta, e um sinal de um corpo saudável.
Que melhor maneira de ajudar as mulheres jovens se sentir mais confortável com períodos de educando e aconselhando-os?
Ginecologista do estilo de vida contribuindo e obstetra Dr. Krishna Lalloo, e psicólogo Debbie Bright aconselhar sobre a forma de melhor compreender ‘e lidar com’ períodos.

O que é a menstruação?

Período, ‘essa época do mês e ‘Tia Flo estão alguns termos usados para descrever a menstruação, que na verdade vem da palavra latina para o mês, menstruação, indicando a freqüência em que a maioria das mulheres sangram’ uma vez por mês.
Dr Lalloo explica que o ciclo menstrual é uma série de alterações hormonais e físicas, que prepara o corpo da mulher para a gravidez.
‘Durante a menstruação, o útero vai preparar para abrigar um óvulo fertilizado, se o óvulo não for fertilizado e você não está grávida, então o forro não é necessário e é derramado. O derramamento deste revestimento do útero é o que a maioria das mulheres se referem como o seu período. O corpo repõe-se a preparar para mais uma tentativa de engravidar.

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Este ciclo repete-se até chegar a menopausa

Este ciclo repete-se mês após mês até chegar a menopausa, o fim natural da menstruação, o que normalmente ocorre em seu 40s atrasado ou 50s adiantado. Curiosamente, o ciclo menstrual vai se repetir por uma média de 400 vezes até que uma mulher atinge a menopausa e menstruação pára.
O comprimento de cada ciclo varia entre as mulheres, mas dura, em média, entre 28 e 32 dias
Durante os primeiros anos de menstruação, ciclos provavelmente irá variar de comprimento e ser poucos e distantes entre si, sem o padrão previsível de mulheres mais velhas. ‘Embora ciclos geralmente tornam-se regulares dentro de dois anos do primeiro período, às vezes pode levar de oito a 12 anos após o primeiro período de ovular regularmente, diz o Dr. Lalloo.
‘Seria impossível prever quais ciclos teria ovulação ou não, por isso não quer dizer que as adolescentes nestes primeiros anos não são férteis.

O que acontece durante a menstruação?

Ter certeza que sua filha está emocionalmente pronto para seu primeiro período

De acordo com Bright, ‘prontidão uma jovem mulher para obter o seu período depende da quantidade de preparação que ela recebeu dos pais ou cuidadores.
‘Se um jovem não está ciente das mudanças de seu corpo vai experimentar ou a idéia de menstruar, seu primeiro período pode ser traumático. Tal trauma nem sempre se dissipa facilmente, e pode manchar os seus sentimentos em relação a seu corpo, sexualidade e ciclos reprodutivos ao longo de sua vida. Por isso, é importante que ela recebe um bom conselho a partir de uma idade precoce, explica Bright.
Brilhante acredita que os pais devem discutir períodos com suas filhas, embora possa ser uma conversa complexa e difícil. Muitas vezes os pais esperam que as escolas para educar suas filhas sobre a menstruação, o que nem sempre acontece. ‘Gostaria de incentivar os pais a procurar orientação profissional, se necessário, mas a perseverar e ‘arrastar-se através de’ seu próprio desconforto por causa do bem-estar emocional e física a longo prazo de sua filha, sugere brilhante.
‘Discutindo a menstruação é apenas um dos muitos temas que terão discurso aberto através dos anos de adolescência, e é tão importante para as crianças a conhecer e compreender que eles podem aproximar seus pais quando em necessidade.
Brilhante acredita que, se devidamente enquadrados, a primeira menstruação pode ser um momento extremamente excitante para um jovem, como ele anuncia a vinda de idade, e uma nova era no seu desenvolvimento.
‘Se devidamente explicado, pode haver uma espécie de ‘orgulho’ que caminha lado a lado com este tempo, e uma maior sensação de auto-estima e empoderamento. Os pais devem incentivar este aspecto do desenvolvimento adolescente, bem como discutir questões como a consciência sexual, fertilidade, planejamento familiar e HIV / Aids.

Dicas para a higiene menstrual e saúde

  • Corrimento vaginal (a descarga transparente ou ligeiramente leitosa) é normal. Ele não deve cheirar mal ou causar irritação ou coceira, e se isso acontecer, você deve consultar o seu médico, pois pode ser uma infecção.

  • Mudança de roupa interior e de protecção sanitária regularmente uma ajuda impedir que as bactérias de reprodução, e, portanto, infecções surjam. ‘De preferência vestir roupa interior de algodão como este material’ respira e seca facilmente, sugere Dr. Lalloo. ‘Também é recomendável que você mudar a sua almofada cada quatro a cinco horas para impedir que a umidade adicional.

  • Se você puder, evite montagem roupas muito apertadas, tais como meias, collants, leggings sintéticos ou meia-calça por longos períodos de tempo, pois estes podem fazer com que você suar e aumentar a chance de infecções como o seu corpo não é capaz de ‘respirar.

  • Boas práticas de higiene banheiro “sempre lavar as mãos antes e depois de usar o banheiro.

  • Visite um ginecologista assim que se tornem sexualmente ativas, a menos que você está lutando com outros problemas, como menstruação dolorosa ou sangramento intenso. ‘É importante que você entenda como seu corpo funciona, aconselha o Dr. Lalloo.

  • ‘Você não deve faltar seus períodos por um longo período de tempo, a menos que você está grávida. No entanto, você pode perder um período de tempo em tempo, por várias razões, como um cisto, mas se você perder um período de mais de seis meses você deve consultar o seu médico.

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