Preconceito de saúde – importante para mulheres e homens.

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Há coisas que os homens podem fazer pela sua própria saúde, bem como para as mulheres e crianças (de estar e descendência) em suas vidas.

Faça um plano e tomar medidas

Querendo ou não você escreveu-los para baixo, provavelmente você já pensou sobre suas metas para ter ou não ter filhos e como atingir esses objetivos. Isto é chamado um  plano de vida reprodutiva. É muito importante ter um plano e tomar medidas. Toda mulher, homem, e alguns podem se beneficiar de ter um plano de vida reprodutiva baseada em valores, metas e recursos.

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Prevenir e tratar doenças sexualmente transmissíveis (DST)

Parar de fumar, usando De rua Drogas e beber quantidades excessivas De álcool

Além disso, beber muito álcool e uso de drogas “de rua” pode causar infertilidade entre os homens.

Cuidado de substâncias tóxicas

Prevenir a infertilidade

Às vezes, um homem nasce com problemas que afetam seu esperma. Outras vezes, os problemas podem começar mais tarde na vida devido a doença ou lesão. O esperma do homem pode ser afetado pela sua saúde geral e estilo de vida. Algumas coisas que podem reduzir a saúde ou o número de espermatozóides incluem:

  •          Tipo um diabetes
  •          O uso pesado de álcool
  •          Algumas drogas “de rua”, como a maconha, cocaína e esteróides anabolizantes
  •          Fumando cigarros
  •          Era
  •          Obesidade
  •          substâncias perigosas, incluindo repelente e metais, como chumbo
  •          Doenças tais como papeira, doenças graves, como a doença do rim, ou de problemas hormonais
  •          O tratamento de radiação e quimioterapia para o cancro

Se você está preocupado com a sua fertilidade, converse com seu médico ou outro profissional de saúde.

Manter um peso saudável

A obesidade entre os homens está associada diretamente com o aumento da infertilidade masculina. As pessoas que estão abaixo do peso também estão em risco de graves problemas de saúde. A chave para atingir e manter um peso saudável não é sobre mudanças na dieta de curto prazo. Trata-se de um estilo de vida que inclui alimentação saudável e atividade física regular. Permanecer no controle de seu peso contribui para a boa saúde agora e como você idade.

Se você está abaixo do peso, sobrepeso ou obesidade, fale com o seu médico ou profissional sobre maneiras de atingir e manter um peso saudável outra saúde.

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Saiba sua história familiar

Coleta de história da saúde da sua família pode ser importante para a saúde do seu filho. Você pode não perceber que defeito no coração de sua irmã ou doença falciforme do seu primo poderia afectar o seu filho, mas compartilhando esta informação história familiar com o seu médico pode ser importante.

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