Possuir seu número

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A carta de março 2014 a partir do editor (que seria EIC Michele Promaulayko) é tudo sobre como possuir a sua idade, não importa o número

O que não é surpreendente é que envelhecer faz mudar a maneira de olhar e também, como você olha depois da maneira como você olha. Não de uma forma ruim. Como você vai aprender a partir de várias mulheres, incluindo a nossa cobertura de estrela-do perenemente impressionante Heidi Klum-paga para ser mais generoso para si mesmo como o passar dos anos. Como assim? Ao esculpir tempo para fazer exercício, o plano de refeições saudáveis, dedicar-se a uma rotina de qualidade de cuidados da pele, e acima de tudo, desestressar e descomprimir.

Como o editor de Saúde da Mulher (eu vou estar comemorando meu quinto aniversário no leme apenas alguns dias após esta questão vai para a imprensa), eu peguei alguns segredos de preservação da juventude que estou feliz de compartilhar. A ponta superior: possui o seu número. Ele vagabundos me para fora quando as mulheres se recusam a admitir como eles são velhos ou, pior, mentir sobre isso. Sua idade não deve defini-lo, e chegar a um certo ponto da vida não significa que você é obrigado a cortar o cabelo mais curto ou parar de correr e começar a andar poder! Aqui, um punhado de outras sugestões para a mente, corpo e alma:

Tente SPF pó.

Quando eu receber elogios na minha pele (obrigado, praisers tipo!), Eu atribuí-la ao meu protetor solar vigilância ao longo dos últimos 20 anos. Mas aplicar e reaplicar SPF é uma puta; fórmulas em pó torná-lo menos. Colorescience e Peter Thomas Roth tem bons.

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Entupa de óleo de coco.

Como aniversários se acumulam, o óleo na nossa pele tende a secar. Eu comecei compensando que por nutrir meu rosto e corpo com um emoliente natural: óleo de coco. RMS Beleza faz um lindo hidratante creme de coco. Ou pegar óleo de coco orgânico virgem do supermercado. O material cheira divina também.

Use Luminizers.

As qualidades de difusão da luz ou metálicas em certos produtos de beleza (como Jouer Luminizing Moisture Tint e MAC mineraliza Skinfinish pó) iluminar sua tez. Basta aplicar com uma bola de luz mão-disco não é um olhar quente!

Pesos elevador.

Ele ajuda a aumentar a densidade óssea, aumentar a sua taxa metabólica de repouso, e desafiar os efeitos de asas de morcego de manutenção de gravidade e bumbum flacidez na baía.

Faça amigos de todas as idades.

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Eu tenho deliciosamente imaturas 60-year-old amigos e chocante maduros brotos de 25 anos de idade. Quanto mais idade diversificada seu círculo social é, menos idade torna-se um foco de conversa, permitindo que você simplesmente desfrutar da companhia das pessoas incríveis ao seu redor. Porque no final, linhas de riso são bonitas, congratulou-rugas.

Michele Promaulayko Editor-in-Chief

Siga me no twitter! @michprom

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