Porque é que o óleo de coco saudável>?

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O óleo de coco é composta de ácidos gordos de cadeia média (MCFAs), também chamadas de triglicéridos de cadeia média. A pesquisa demonstrou que as gorduras de cadeia média no óleo de coco nos protege contra doenças cardíacas – e pode um dia até mesmo ser usado como um tratamento para curá-lo!

O óleo de coco é mais rica fonte da natureza desses MCFAs saudáveis ​​e foi encontrado para ter muitos outros benefícios além de uma redução do risco de doença cardíaca, em comparação com outros óleos alimentares. Esses incluem:

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1. O óleo de coco beneficia o sistema imunológico

2. Benefícios do óleo de coco digestão

O óleo de coco ajuda na absorção de vitaminas solúveis em gordura, minerais e aminoácidos, ajudando a prevenir estômago e problemas relacionados com a digestão, como a síndrome do intestino irritável. O uso regular de óleo de coco reduz o risco de desenvolver diabetes, e é eficaz no alívio dos sintomas de diabetes.

3. Benefícios do óleo de coco para o cabelo

O óleo de coco contém vários nutrientes que mantêm o seu cabelo forte, protege contra os efeitos do envelhecimento e torna-lo mais saudável e mais brilhante. Massagear o óleo de coco para cabelo e lavá-lo (depois de um tempo) tem sido uma prática comum em áreas onde cocos crescem em abundância: Índia, Sri Lanka, Indonésia, Malásia, Birmânia e Filipinas.

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4. Benefícios do óleo de coco para a pele

Suaviza óleo de coco e hidrata a pele, promove a elasticidade da pele e ajuda a proteger a pele contra os efeitos do envelhecimento dos radicais livres. O óleo de coco também irá ajudar na restauração da aparência jovem da sua pele. Quando absorvido pela pele e tecidos conjuntivos, que ajuda a reduzir a aparência de linhas finas e rugas, ajudando a manter os tecidos conjuntivos forte e flexível.

Fonte: http://www.antioxidants-for-health-and-longevity.com