Por que você precisa ter tempo para si mesmo

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Você ter tempo para si mesmo?

Independentemente de uma semana louca e agenda lotada, você encontra tempo para atender às necessidades dos outros, mas não a si mesmo?

Você acha que é fácil de reduzir o tempo de sono, pular o almoço e negligenciar a si mesmo, a fim de dar tempo para os outros?

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Você acha que é difícil dizer não aos outros, mas, quando você precisa de tempo para relaxar ou desfrutar de seus hobbies, você minimizá-la de lado?

Podem existir várias razões:

  • Baixa autoestima
  • É muita coisa para fazer em pouco tempo
  • Constantemente colocando as necessidades dos outros acima dos seus próprios
  • Auto-sabotagem poderia ser a causa

Você está indo para um desgaste?

Ter tempo para si mesmo não é algo que você vai desembarcar no “Jail Bad Pai” ou transformá-lo em uma pessoa menos amorosa. Na verdade, tendo tempo fora é uma maneira de sustentar a si mesmo para que você tenha a energia e entusiasmo para cuidar dos outros.

Pense nisso – se você queimar, está lá qualquer outra pessoa que iria assumir esse papel para você? Enquanto você pode ser facilmente substituíveis em algumas áreas, há certamente coisas que só você pode oferecer às pessoas em sua vida.

Tempo para si mesmo não tem necessariamente de ser uma de três meses longo férias em Bali. Significa apenas que você precisa priorizar a si mesmo e seu tempo para que você pode recarregar e se sentir revigorado.

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Não há mais desculpas

Banir a culpa para o bem e parar de inventar desculpas para porque você não pode ter-me-time. Ao valorizar a si mesmo, você cuidar de seu corpo, coração, alma e mente. Afinal, é por amar a si mesmo que você vai ser capaz de amar os outros de uma forma que é incondicional, em oposição a fazer algo fora de um senso de dever.

Tire um tempo para si mesmo todos os dias nas pequenas coisas:

  • Execute-se um banho com óleos de aromaterapia
  • Tem alguns minutos para si mesmo para se sentar no jardim
  • Gosto de ler alguns capítulos de sua novela favorita
  • Obter um novo corte de cabelo ou reservar-se para um pedicure deluxe

Tomando um pouco de tempo irá ajudá-lo a se sentir mais relaxado e equilibrado. E com este quadro saudável de espírito, você será capaz de continuar a viver uma vida plena como mulher.

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