Por que fevereiro é o melhor momento para fazer as resoluções de ano novo

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No dia 1 de janeiro, se você prometer que iria perder peso, treinar para uma meia maratona, começar a poupar para a sua reforma, assumir um novo hobby?

E são as resoluções que definiu para 2017 já olhando empoeirado, muito parecido com o seu novo cartão de ginásio?

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Embora seja possível você ter ficado com algumas de suas resoluções, e enquanto algumas pessoas podem ver através de suas metas para o final do ano, considere que talvez janeiro não foi o melhor mês para fazer mudanças, e que fevereiro poderia ser o mês estelar em que para ser bem sucedido com os seus objetivos.

Janeiro também é tipicamente apressado e cash-amarrado. Com os ajustes e correria, você não pode ter sido em sua melhor forma de implementar mudanças significativas

Isso não significa necessariamente que é preciso abandonar as boas intenções e objetivos, diz Farrell. “Em vez de fazer alterações, como sobre a obtenção de créditos de janeiro como o mês que você usou para se instalar… Depois da época festiva, e só agora a definição de objectivos atingíveis que estão mais de acordo com sua realidade atual. Você pode então usar fevereiro como o mês para a mudança.

Você pode ter usado janeiro para preparar a sua ‘tela’ para a mudança – limpou a desordem, jogou fora coisas que você não precisa, começou uma revista com listas, planos de fazer ou desejos, ou mesmo comprado uma corda balança de cozinha ou pular se a perda de peso é o seu objetivo.

Agora você pode bater o corredor à terra em fevereiro, preparado no corpo, mente, alma e ferramentas.

Não bater-se sobre ele, se você escorregar ao tentar alcançar seus objetivos. Não há tal coisa como perfeição, e se você for fora da pista, não desista – recuperar-se e voltar-se novamente

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A chave para que cumpram as resoluções é por ‘começando em pequena escala’, e fazer resoluções que você acha que pode manter. Tente mudar um comportamento de cada vez – não acho que você precisa para mudar tudo em sua vida. Objetivos pequenos e singulares são grandes, quer se trate de beber bebidas açucaradas menos, dando para a caridade uma vez por mês, ou até mesmo ir ao ginásio uma vez por semana.

Não bater-se sobre ele, se você escorregar ao tentar alcançar seus objetivos. Não há tal coisa como perfeição, e se você for fora da pista, não desista – recuperar-se e voltar-se novamente.

Peça ajuda sempre que necessário – às vezes em parceria com alguém que tem o mesmo objetivo ou que pode ajudá-lo para seus objetivos ajudará imensamente.

“As mulheres têm uma força inerente, resolver e poder. Comece por colocar passos no lugar, não importa quão pequeno eles podem ser de modo a que as pequenas vitórias transformar-se em mudar os resultados da vida “, conclui Farrell.