Por que as mulheres francesas mais fino do que nós?

Aqui estão algumas coisas importantes mulheres francesas fazer para ser muito mais magro do que muitos sul-africanos …
Os franceses são muito mais magro do que as nações notoriamente obesos do mundo desenvolvido, como os EUA, Canadá, Austrália e Reino Unido. É preocupante agora África do Sul também se enquadra nessa categoria de países mais obesos ‘na verdade nós somos agora o terceiro país mais obeso do mundo.
Esta é uma má notícia, uma vez que coloca a saúde de muitos sul-africanos em sério risco.

Aqui estão algumas coisas importantes mulheres francesas fazer para ser muito mais magro do que muitos sul-africanos:

&touro; Eles comem cargas de frutas e legumes.
&touro; Eles beber muita água.
&touro; Os franceses desfrutar de alimentos frescos, sazonais e local.
&touro; Eles cozinhar sua própria comida “aromatização com ervas, especiarias e muito pouco sal.
&touro; Eles comem três refeições moderadas por dia, eles não saltar o pequeno almoço, e eles não lanche ou pastar entre as refeições.
&touro; Os franceses comer devagar, saboreando e desfrutando de sua comida mais do que a nação média. Isto poderia adicionar à sua saúde geral.
&touro; Eles caminham em todos os lugares que podem e tomar as escadas sempre que possível.
&touro; Eles bebem um copo ou dois de vinho tinto todos os dias “, mas sempre, apenas com as refeições.

Aqui estão algumas coisas importantes que as mulheres francesas NÃO FAÇO:

&touro; Os franceses não comem alimentos rotulados ‘livre de gordura’ ‘baixo teor de gordura’ ou ‘sem açúcar’. Eles comem, gorduras naturais reais, como queijo, creme de leite fresco e manteiga, mas com moderação.
&touro; Eles evitar gorduras trans, a margarina, e aditivos alimentares químicos. Os franceses também evitar processados, fast-, junk-, e comida ‘e refrigerantes pré-embalados.
&touro; Os franceses nunca deixar-se ficar com fome ou ir sem uma refeição.
&touro; Eles nunca deixam de comer demais ou sentir overfull.
&touro; Os franceses não comem em fuga, levantando-se, no carro, ou na frente da TV.

Os franceses consomem menos açúcar

Deduções à maneira francesa de comer

Quando você faz um compromisso de procurar os mais frescos, mais ingredientes naturais disponíveis e cozinhá-los a si mesmo, sua dieta será mais saudável. Você também será mais magro do que se você contar as calorias ou as gramas deste e que em sua lista de ingredientes / nutrição jantar TV rica químico aditivo.
Talvez nós também podemos deduzir do que precede que a gordura saturada natural não é tão engorda depois de tudo, e que desfruta fresco, saudável, produtos alimentares não transformados caseira e limitando açúcar é a verdadeira receita para a saúde óptima.
http://www.nzwomansweekly.co.nz/womens-health/the-french-paradox/
en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_of_wine
http://wholehealthsource.blogspot.com/2017/03/french-paradox.html