Poderia salientar gatilho azia?

De acordo com Pharma Dynamics, uma provedora líder de azia medicação, a prevalência de azia e sintomas associados com refluxo ácido aumentou dramaticamente ao longo da última década.

Os perigos de azia crônica

Atualmente, mais de 1,5 milhões de sul-africanos sofrem desta condição desconfortável diariamente eo número está crescendo anualmente. Globalmente também tem havido um aumento alarmante no adenocarcinoma esofágico, a forma mais comum de câncer do esôfago, que está fortemente ligada à azia crônica.

Mariska van Aswegen, porta-voz para Pharma Dynamics, diz a preocupação sobre refluxo ácido crónica é que anos de exposição aos ácidos do estômago pode provocar alterações na mucosa do esófago, uma condição conhecida como esófago de Barrett, o qual pode, ao longo do período de tempo que a do cancro.

Como tratar a azia crônica

O stress desempenham um papel?

Interessante notar, é que 75% dos farmacêuticos que participaram na pesquisa nacional Pharma Dynamics’ indicou que, além de alimentos picantes ou ácidos gordos, os pacientes muitas vezes atribuem a causa da sua azia ao estresse. Mais de 95% dos farmacêuticos também confirmado que mais pacientes sejam queixando-se de sintomas de azia e preencher scripts para PPI e outros medicamentos disponíveis para o tratamento de refluxo ácido em comparação com uma década atrás.

Embora possa ser verdade que as taxas África do Sul como um dos “mais forçada das nações do mundo, poderia às crescentes demandas e pressões da vida moderna ser o culpado por trás da crescente incidência de azia?

Van Aswegen cita um estudo feito há alguns anos que envolveu 2 000 participantes, em que ambos os homens e mulheres relataram um aumento no refluxo ácido após um dia agitado em casa ou no escritório, em viagens de negócios ou ao trabalhar horas extras. Gravidade azia também parece estar ligada a acontecimentos de vida e outros estudos indicam que o esgotamento, em particular, está muito intimamente relacionado com um agravamento dos sintomas de refluxo do ácido.

Ela diz pobres escolhas de dieta e estilo de vida, tais como a falta de exercício, água potável insuficiente, beber álcool e fumar, tudo contribui para a azia, mas que o estresse tem o efeito adicional de fazer você se sentir os sintomas de refluxo ácido mais intensamente do que você de outra maneira.

‘O veredicto é ainda para fora sobre se ou não o estresse realmente aumenta a produção de ácido do estômago, mas vivemos em tempos estressantes e azia está se tornando incrivelmente comum’, diz Van Aswegen.

Estresse afeta nossa saúde gastrointestinal geral, mas alguns especialistas argumentam que os pacientes que experimentam um monte de trabalho ou estresse emocional podem dizer que sofrem de sintomas de refluxo mais grave, sem necessariamente ter refluxo mais aguda.

‘As pessoas que estão estressadas tendem a ser mais sensíveis e têm uma maior consciência dos sintomas físicos que não podem de outra maneira incomodá-los se eles não eram tão estressado. Isto é referido como ‘hipervigilância’ ‘.

Como o estresse afeta os níveis de ácido

O Journal of Psychosomatic Research realizado um estudo em 2017 em que os investigadores mediram os níveis de ácido esofágicas em 40 pacientes que sofriam de azia.

Durante o experimento, os pesquisadores induziram o estresse em metade dos participantes, pedindo-lhes para preparar e entregar um discurso. Os níveis de ácido em ambos os grupos eram praticamente idênticos, mas, curiosamente, os pacientes do ‘stress’ grupo relataram sintomas de azia mais intensas, o que sugere que a sua sensibilidade para os seus sintomas tinham sido aumentada.

‘Os especialistas sugerem que o estresse poderia estimular áreas do cérebro que por sua vez pode fazer receptores de dor no esôfago mais ativo. Assim, enquanto os níveis de ácido pode não subir muito mais em pessoas que estão estressadas, cada gota de ácido pode apenas tornar-se muito mais angustiante ‘, explica Van Aswegen.

‘As pessoas que estão estressadas também pode ter uma queda nos hormônios como substâncias, chamadas prostaglandinas, que pode ajudar a revestir o revestimento do estômago e protegê-lo a partir do ácido. Certos medicamentos podem efectivamente bloquear a produção de prostaglandinas, incluindo fármacos anti-inflamatórios, tais como ibuprofeno e naproxeno.’

Não importa que forma você olhar para ele, Van Aswegen diz que há uma forte ligação entre estresse e azia. ‘Não importa como o corpo eo cérebro percebe-los, os sintomas de refluxo ácido são igualmente reais’, diz ela.

Métodos de alivio de esforço que pode reduzir azia

  • Faça o que acalma ‘pode ser tão simples quanto ouvir a sua música favorita.

  • Levar algum tempo fora do escritório ou qualquer outro ambiente estressante você pode encontrar-se.

  • Faça algo que você realmente gosta, se ele está jogando golfe, pottering no jardim ou qualquer outro hobby que você encontrar relaxante.

  • Exaustão pode exacerbar os sintomas de azia, por isso não deixe de obter de olhos fechados o suficiente e tentar dormir elevada.

  • Mexa-se “o exercício ajuda a relaxar os músculos tensos e tensas, ou ir para uma massagem.

  • Aprenda a dizer não e priorizar as pessoas e atividades.

  • Rir mais!

  • Conversar com um terapeuta ou um bom amigo que pode ajudar a aliviar o estresse e colocar as coisas em perspectiva novamente.

  • Se você está estressado, em vez optar por opções de alimentos gordurosos mais saudáveis ​​e menos. Beba água mais simples. Coma mais alimentos frescos, vegetais. Comer menos (ou eliminar) carne e laticínios. Evite alimentos picantes, chocolate, frutas cítricas, tomates e cafeína.

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