Pode álcool realmente proteger seu coração?

Um estudo sugeriu que o consumo de álcool por dia pode reduzir o risco de doença cardíaca em homens por mais de um terço. Mas a pesquisa veio sob o fogo dos cientistas que dizem que o estudo é falho e não deve encorajar ninguém a beber mais.
O estudo controverso descobriram que homens que bebiam níveis moderados, alto e muito alto de álcool tiveram um menor risco de doença cardíaca coronária.
Beber pesado pode danificar órgãos e levar à morte precoce. Segundo a Organização Mundial de Saúde, 76 milhões dos cerca de 2 bilhões de pessoas no mundo que bebe álcool sofrer problemas de saúde como resultado, e o álcool provoca cerca de 1,8 milhões de mortes todos os anos.
Fontes: Reuters 18 de novembro de 2017, BBC News 18 de novembro de 2017
Comentários do Dr. Mercola sobre benefts coração de álcool:
Eu acho que este é um bom exemplo de má ciência. E por isso, quero dizer, não é sábio para ignorar a grande figura quando se trata de saúde. Porque, apesar de ser amplamente promovido como saudável em pequenas quantidades (especialmente o vinho tinto), os riscos para a saúde de bebidas alcoólicas superam os benefícios.
O álcool não é simplesmente bom para você, em qualquer quantidade, a longo prazo
Este estudo, no entanto, leva o conselho ‘beber saudável’ a um nível totalmente novo. Eles realmente concluiu que aqueles que beberam em excesso de 90 gramas de álcool por dia ‘qualquer tipo de álcool’ reduziram seu risco de doença cardíaca por uma média de 50 por cento. (. Nenhum efeito significativo foi observado em mulheres)
90 gramas de álcool, você mente, equivale a cerca de uma dúzia de bebidas mistas por dia & hellip; ou pouco mais de uma garrafa de vinho por dia. É difícil acreditar que qualquer profissional responsável poderia fornecer esta recomendação como as ramificações negativas deste tipo de beber pesado vai claramente superam qualquer redução doenças cardíacas percebido que poderia haver.
Pessoalmente, eu estou inclinado a concordar com aqueles que apontar as falhas neste estudo
Algo não bate, e eu certamente espero que este trabalho de investigação não acabe sendo usado como justificação para continuar entregando-se a um perigoso e prejudiciais à saúde hábito.
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo de álcool faz com que cerca de 1,8 milhões de mortes prematuras a cada ano, e qualquer um que acredita que você pode ser saudável e engole até uma dúzia bebe um dia está se enganando .
Os muitos perigos de álcool
O álcool é uma neurotoxina que pode envenenar seu cérebro. Ele também pode perturbar o equilíbrio hormonal. Por exemplo, o consumo de grandes quantidades de vinho ou outras bebidas alcoólicas vai aumentar seus níveis de insulina, o que acabará por ter um impacto negativo sobre sua saúde.
Além disso, a ingestão excessiva pode contribuir para vários tipos de câncer, incluindo câncer de:
* boca, laringe e esôfago
* Fígado
* Colon
* mama
* Pâncreas
* Pulmões
Além disso, se você beber demais você vai ter que lidar com sintomas de ressaca, que são causadas por acetaldeído, um produto químico que se decompõe em álcool. Este produto químico tem efeitos tóxicos em muitos tecidos e órgãos em seu corpo, e ela também pode causar distúrbios mentais e emocionais.
Outros problemas de saúde causados pelo álcool, que definitivamente prejudicam quaisquer reivindicações de benefícios para a saúde, incluem:
Reduz a capacidade do organismo para lidar com o estresse – exposição ao álcool pode resultar em níveis anormalmente baixos de seu hormônio-chave estresse, fator de liberação de corticotropina (CRF). CRF é produzida pelo seu hipotálamo e ajuda a desencadear a reação de seu corpo ao estresse.
Os ratos expostos a um factor de stress, tais como uma toxina injectado ou choque eléctrico luz, demonstraram uma resposta de stress atenuada – uma reacção reduzida nos seus sistemas hormonais e nervoso – se que foram expostas primeiro ao álcool.
Uma resposta ao estresse prejudicada é acreditado para afetar vários sistemas do corpo, incluindo a capacidade do seu sistema imunitário para combater a infecção e das células do cérebro de aprender e lembrar.
Aumenta suas reações alérgicas ‘de acordo com cientistas em Espanha, há uma ligação entre o consumo moderado de álcool e um aumento dos anticorpos encontrados em níveis elevados em pessoas propensas a desenvolver alergias.
Estes anticorpos, conhecidos como anticorpos IgE, causar sintomas alérgicos por exagerar a substâncias geralmente inofensivo inalados a partir do ar tais como pólen, molde ou pêlos de animais.
Portanto, se você beber quantidades moderadas de álcool que são mais propensos a desenvolver uma reação alérgica a alguma coisa.
Onde FAZEM os benefícios do consumo de álcool vem em seguida?
Com todas estas influências nocivas, pode parecer estranho que um baixo consumo de álcool é amplamente aceito como tendo benefícios para a saúde.
Uma das principais chaves para explicar esta discrepância é provavelmente um ingrediente específico: resveratrol.
Este antioxidante poderoso encontrado em peles de uvas, vinho e, consequentemente, vermelho, pertence a uma família de compostos conhecidos como polifenóis, que combate danificar os radicais livres no seu corpo.
Resveratrol pode diminuir o “mau” colesterol LDL, enquanto a elevar colesterol “bom” HDL, e pode diminuir a produção de uma proteína que desempenha um papel importante no seu desenvolvimento de doenças cardíacas.
Curiosamente, o estudo acima não apenas medir o consumo de vinho tinto, mas todos os tipos de bebidas alcoólicas, de modo que o resveratrol não conseguem explicar totalmente os supostos benefícios encontrados. No entanto, eu ainda acredito que há falhas no auto relato do estudo que levou a uma conclusão incorreta.
Dito isto, o resveratrol é acreditado geralmente para ser o ingrediente benéfico que dá vinho tinto seus benefícios para a saúde “, quando consumidos com moderação; sobre um vidro ou duas por dia.
I, no entanto, ainda acreditam que mesmo um baixo consumo de vinho tinto pode fazer mais mal do que bem, simplesmente por causa de seu conteúdo de álcool. Felizmente, você ainda pode obter os benefícios do resveratrol, sem o álcool.
Os benefícios de saúde do resveratrol
Resveratrol é único entre os antioxidantes, porque pode atravessar a barreira sangue-cérebro para ajudar a proteger o cérebro eo sistema nervoso, e estudos mostram que seus benefícios são de grande alcance, incluindo:
* Proteger as células dos danos dos radicais livres
* Inibir a propagação do câncer, especialmente câncer de próstata
* a redução da pressão arterial
* Mantendo o seu coração saudável e melhorando a elasticidade em seus vasos sanguíneos
* normalizar sua resposta anti-inflamatória
* Ajudar a prevenir a doença de Alzheimer
Porque resveratrol parece ser tão eficaz em afastar muitas doenças associada ao envelhecimento, é muitas vezes referida como uma ‘fonte da juventude’ que podem estender vida.
Resveratrol realmente parece produzir muitos benefícios semelhantes a exercer, incluindo redução dos níveis de insulina, que é uma chave para a luta contra a doença e permanecer jovem. Naturalmente, eu não sugiro que você substitua exercício com resveratrol. Mas eu suspeito que pode ser uma adição poderosa para o exercício, e eu, pessoalmente, tomar resveratrol por causa dessa crença.
Se você estiver interessado em experimentar alguns resveratrol para si mesmo, existem inúmeros produtos já existentes no mercado. Só não se esqueça de olhar para aquele feito de uvas mu
scadine que usa peles de uvas inteiras e sementes, como este é onde muitos dos benefícios estão concentrados.

Sobre o Dr. Mercola
Dr. Mercola fundou um dos sites de saúde mais visitados na Internet, mercola.com e tem uma prática, a Optimal Wellness Center, nos subúrbios a noroeste de Chicago. Para mais informações visite www.mercola.com