Perda de peso dicas estranhas que trabalham

load...

Perda de peso dicas estranhas

Eu já ouvi tudo isso, e provavelmente tentou tudo também! De dietas da moda para pílulas mágicas, eu tentei tudo e saber o que funciona eo que não funciona. Basta pensar em mim como sua perda de peso cobaia, madrinha de fitness.

Baseado na minha experiência, aqui estão algumas dicas de perda de peso estranhas que realmente não trabalham …

load...

Esconderijo Fruit

Mais frequentemente do que não, eu gostaria de ter um alimento açucarado em torno de mentir quando três hits o’clock. Em vez de pegar uma barra de chocolate, eu optar por uma peça de fruta.

O controle da parcela

Durante o meu dia de trabalho, eu uso uma pequena lancheira que eu comer fora de para minhas refeições. Desta forma, eu não sinto que estou me privando de uma refeição completa e eu não comer demais.

Quando usamos uma grande placa, nossas mentes confundir o espaço vazio sobre o prato de comida que você não está comendo. Mesmo que você comer mais do que o suficiente, não prato sua comida durante o dia de trabalho.

Fio dental para a sobremesa

Escovar os dentes logo após o jantar – de que maneira você se sentir menos propensos a querer comer novamente antes de deitar. Eu encontrei este truque funciona especialmente bem quando você foi para fora para um jantar.

Assim que você chegar em casa, escovar os dentes quando você lavar o rosto e você não vai se sentir como terminar as sobras que você trouxe para casa a partir do restaurante.

load...

Tomar antes de fotos

Eu serei o primeiro a admitir que este é o possivelmente a pior coisa a fazer, mas absolutamente vital para o sucesso de sua viagem.

Obter um amigo para tomar antes de fotos para você que você pode olhar para trás, quando você cair fora do vagão, precisa ver o quão longe você veio ou apenas para mantê-lo responsável. Este pequeno truque é algo que eu ainda usar em uma base regular e isso definitivamente me mantém empurrando.

água rompe fantasia

Mantenha-se hidratado com infusões de água extravagantes como pepino ou morango. Eu adoro a adição de ambos ao meu água e beba sobre eles durante todo o dia para um deleite saboroso, refrescante que também é muito grande para manter sua perda de peso no caminho certo.

Estes são apenas alguns dos muitos truques que você pode usar para ajudar a sua jornada de perda de peso. Que tem você já tentou e que funciona para você?

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.

load...