Pensei pela semana: mudando os maus hábitos

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Enquanto aprender uma nova habilidade, esta semana, eu encontrei-me tudo ficou tenso e estressado, acreditando que meu professor me veria tão estúpido e incompetente.

O gatilho que foi criado provavelmente caminho de volta na minha juventude voltou para me assombrar e foi só depois de cerca de uma hora que eu senti algum retorno confiança e, em seguida, uma medida de satisfação quando eu finalmente tenho o jeito desta nova habilidade.

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No final da aula eu estava muito animado e orgulhoso de mim mesmo em não só aprender, mas superar minhas próprias inseguranças tolas. Quer dizer, quem nesta terra sabe como fazer tudo? Então, por que eu espero que de mim mesmo? Nós todos temos que começar em algum lugar não é?

‘Os hábitos são a primeira teias de aranha, em seguida, cabos’ provérbio espanhol

Eu tenho que admitir que essa nova habilidade não é o que eu pensei que eu iria mesmo sonho de fazer! Eu me vejo como um bom tomboy mas aqui eu estou fazendo beadwork! Não só eu estava escapando da minha zona de conforto em minha escolha de hobby, mas meu hábito anterior de despedir deste lado da criatividade como um desperdício de tempo.

Agora, se eu sou um que percebe que eu tenho certos hábitos que eu faço sem pensar, então certamente eu não estou sozinho. Eu acho que de vez em quando nós precisamos ter um olhar para os nossos hábitos e ver como eles nos servir.

Um hábito é formado através da repetição freqüente e após um período de tempo torna-se um modo de vida, uma coisa que ‘fazer’ ou ‘tornar-se’ ou ‘pensar’.

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Eu sou um grande fã de ordem

Gosto de ter as coisas ao meu redor tudo limpo e arrumado para que eu possa encontrá-los facilmente. Eu gosto de ver minha casa consideravelmente, puro, um prazer olhar e estar em.

Eu não era assim crescendo. Eu costumava arrumar meu quarto, mas empurrando tudo no armário ou debaixo da cama de modo que o quarto parecia puro! Sim uma típica adolescente ser desafiante, que era eu!

Quando me mudei para minha própria casa assim como o hábito

Foi só por pura frustração que eu finalmente fez uma escolha a fazer as coisas de forma diferente, para mudar o desleixado não atitude em um que poderia servir-me melhor. Passo a passo, eu fiz um esforço para lavar pratos todas as noites (não esperar até Im esperando convidados), colocar a roupa suja no cesto de lavagem (não sobre o encosto de uma cadeira) e arrumar a casa antes de dormir (não deixá-lo até que eu não poderia encontrar algo em seguida, começar a peneirar a confusão).

A mudança de mal a bons hábitos não parou, como, sempre tão frequentemente, eu começo a encontrar novos que precisam de ajustes ou jogando para fora completamente.

Então o que estou chegando aqui? Eu estou dizendo que os hábitos se escondem em mais desconhecidos dos lugares!

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Você sabia que você dar desculpas para os seus hábitos?

Eu ouço todos os tipos de coisas que atravessam sua mente agora:

Você não entende, eu sou apenas uma pessoa preguiçosa por natureza!

Eu não sou o tipo de personagem que se preocupa com o tempo, então eu estou sempre atrasado, isso é só comigo.

Não, não me pergunte a ferro minhas roupas, eu estou desesperada para ele.

Eu não sou apenas uma pessoa que gosta de mudar as coisas Estou feliz em mim e na minha pequena casa.

Eu realmente prefiro não sair à noite, estou muito medo do escuro.

Ah, as pessoas me conhecem como mal-humorado, eles têm apenas me aceitar como eu sou.

Eu sou apenas um pessimista negativo, sempre foram

Eu gosto de colocar outros em primeiro lugar porque ele distrai-me da minha falta de auto-estima.

Por que eu deveria ver o que eu comer: a vida é para viver, não é?

Eu não gosto de exercício, faz meu corpo ferido e então eu recebo todo suado!

Então, como você pode ver que pode absorver os maus hábitos até mesmo ao ponto de acreditar que eles são tão arraigado que fazem parte do nosso caráter.

Mesmo os nossos padrões de pensamento pode ser maus hábitos

Aqui está a coisa: Se você quiser, você pode alterar qualquer mau hábito, sim QUALQUER mau hábito. Vai demorar um esforço consciente, um senso de determinação e pensamentos novos para obtê-lo direito.

Isso não vai acontecer durante a noite, mas se você mantê-la, eventualmente, qualquer que seja o hábito bom que você escolheu para repetir uma e outra vez irá substituir pelo menos metade se não mais dos maus hábitos!

Digamos que você decidiu que você vai cumprimentar o seu parceiro ou crianças de cinco vezes por dia em vez de ser crítico. Coloque lembretes em seu telefone, em sua almofada de mesa, no seu calendário, no espelho do banheiro, no carro ou na lavanderia como uma ajuda para ajudar a lembrar.

Quanto mais você repeti-la, mais ela se torna uma maneira de ‘pensar’, então ‘fazer’. Depois de 30 dias, será um modo de vida!

Você pode aplicar esta pequena receita a cada mau hábito que você deseja alterar. Por favor, tome algum tempo neste fim de semana para ver o que você faz e como fazê-lo e se existem alguns hábitos que vale a pena quebrar e alguns novos pena fazer!