Pensado para a semana: Perseverança

As últimas semanas eu tenho discutido ressentimento, tristeza e falta de perdão, e muitos de vocês estão lutando com a forma de se livrar dessas emoções pesadas e os gatilhos que trazê-los para cima e outra vez.

Esta semana eu quero tocar em um assunto que pode ajudar a todos nós por momentos difíceis.

Perseverança: Persistência em fazer algo apesar dificuldade ou demora em alcançar o sucesso. Persistência constante em aderir a um curso de ação, uma crença, ou um propósito; firmeza.

‘A vontade de perseverar é muitas vezes a diferença entre o fracasso eo sucesso. – David Sarnoff

Vejamos exercício, para que eu possa pensar em nenhum outro exemplo que é tão gráfico e doloroso, para ilustrar o meu ponto.

A idéia de ser mais fino, montador e desbastado ou enfraquecida é o que nos levou a decidir exercer, em primeiro lugar, não? Ah sim, nós olhamos no espelho, pegar um pedaço de chubbiness, dobrá-lo atrás das costas e procurar againa? |

Hmm, sim, se nós perdemos aquele rolo de gordura, é assim que vai olhar. Nós estamos na ponta dos pés e se virar olhar para os nossos músculos da panturrilha e imaginar um olhar mais magro e melhor definição. Nós flexionar nossos músculos e pode ver a nós mesmos lustrada e boa aparência em roupas de tamanho menor. Vamos, finalmente, obter o médico das nossas costas, se o nosso sistema cardiovascular está trabalhando com desempenho máximo! Ha ‘SIM! Muito capaz de fazer! Sim eu posso.

Nós talvez comprar-nos um saco de ginásio com alguns itens para que possamos olhar bom e nós estamos a caminho. Recebemos o briefing do instrutor e lá vamos nós para o circuito. Isso é fácil, temos de avançar para uma nova máquina quando o sinal sonoro vai e sinais sonoros parecem estar muito próximos uns dos outros.

Então, corremos para 30 segundos… Sopro do sopro. Máquina de ombro Next ‘puxa por 30 segundos. Corra por 30 segundos… Sopro do sopro. Alongamentos da panturrilha próxima Machine ‘. Corra por 30 segundos… Sopro do sopro. Após cerca de 10 minutos descobrimos que o que nós imaginamos exercício para ser, não é o que é na realidade. Estamos suando, não temos fôlego, nossos músculos queimam e todos nós queremos fazer é ir para casa.

Mas não podemos desistir agora, temos que fazer isso: Todo mundo sabe que esta é a nossa primeira vez e nós não quer olhar como um perdedor, assim que terminar o circuito e arrastar-nos para casa.

Amanhã chega e oooooohhhh! Dores nos músculos nós nunca soubemos que nós tivemos! Nós temos que fazer isso de novo… Cada segundo dia. Como seremos capazes de? Isto é difícil. Ninguém me disse que seria assim. Por que alguém não me explicar o que estava envolvido?

Como faço para passar as próximas semanas? A dor e esforço apenas não parecem vale a pena! Oh bem, pelo menos eu tentei mesmo que fosse por um mês.

Você pode relatar?

Qualquer situação que leva você para fora de sua zona de conforto requer esforço, dedicação e perseverança ‘um total foco no objetivo.

Para alcançar um objetivo requer mudança

Seja qual for o seu objetivo – para perder peso, para estudar durante o trabalho, para escolher um estilo de vida mais saudável, para construir sua auto-confiança ou para aprender uma nova habilidade – requer mudança. Nós temos que desistir de nossos velhos comportamentos e que não é fácil. Estamos tão acostumados à forma como tem sido ao longo dos últimos 10 anos ou mais, que quando fazemos uma mudança, enfrentamos resistência!

Podemos estar lutando com rancor e ressentimento sobre as questões do passado, e trazer nossos pensamentos para o momento presente e se concentrar no que é bom é um esforço! Estamos tão acostumados a rancores, nos esquecemos de como amar.

Estamos tão acostumados a ver-nos como não é bom o suficiente, que se olhar no espelho e dizer a nós mesmos que nós gostamos do que vemos não vai ser fácil. Como é tão difícil de exercer, que resistem à mudança e, eventualmente, apenas voltar para o nosso comportamento antigo.

Nossos entes queridos acham difícil lidar com as novas escolhas que fazemos e pode tentar de tudo ao seu alcance para nos trazer de volta para onde estávamos

As crianças podem não apreciar o fato de que já não estão correndo por aí para eles. Bosses podem se sentir ameaçados pela nossa nova unidade encontrado para estudar, e podem tentar prejudicar você. De onde quer que a resistência vem, como determinado é você?

Não pode haver crescimento sem dor

Eu acho que todos nós temos o que é preciso para chegar onde queremos estar, tornar-se o que quer se tornar. Temos de avançar com as barreiras, superar os comentários negativos, cerrar os dentes com a dor, correr o risco assustador e manter no caminho que escolhemos.

Temos de perseverar! Vamos todos dar-lhe mais do que um pensamento neste fim de semana. Vamos tomar alguma coisa e fazer acontecer!