Pare os feeds noturnos da criança com estas dicas.

É importante notar que todo mundo acorda espontaneamente muitas vezes durante a noite. Assim, mesmo se a criança está ‘dormindo com’ o fato é que ele provavelmente está acordando pelo menos quatro a cinco vezes por noite. Na maioria das vezes ele vai simplesmente agitar, virar ou ligue para fora, mas será capaz de voltar a dormir. Se ele acordar totalmente, ele será capaz de voltar a dormir de forma independente usando métodos reconfortantes e familiares que ele sabe como chupar dedo, segurando ou aconchegar-se com um objeto de segurança.

Travessas pobres, no entanto, esteira da mesma forma, mas são incapazes de auto acalmar para voltar a dormir sem algum tipo de intervenção externa a partir de um doador de cuidado, como ser acariciada ou cócegas, dado uma bebida ou ter um sono pai ao lado deles. Estas crianças, portanto, têm dificuldade em manter o sono e despertar freqüentemente durante a noite.

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Contanto que seu filho não está doente, é importante saber que as crianças não precisam de qualquer suporte nutricional durante a noite na forma de alimentos lácteos. A alimentação de leite antes de dormir é sempre uma boa idéia, pois é um belo final para o dia, onde pode passar algum tempo de qualidade “chamego” com seu filho pequeno. Tente garantir que a alimentação é completada antes de a criança adormece.

Como se livrar da noite alimentações tempo

Enquanto desmame da mama é feito com um monte de apoio emocional de todos os pais da criança, babá, etc, não deve interferir muito com os seus padrões de sono. No entanto, se ele tem uma associação de sono com o peito, ele vai precisar de muita tranquilidade quando ele acorda no meio da noite esperando um feed! Fique com ele, abraçá-lo e embalá-lo até que ele está adormecido (não importa o quanto ele protesta!) Faça isso cada vez que ele acorda. Ofereça-lhe goles de água no caso de ele está com sede. Quando ele está feliz em confortou sem alimentação, mas ainda precisa de você para estar lá, começar a treinar sono. Seja firme e amoroso, e acima de tudo consistente. Sim, é tão simples como isso! É importante implementar a formação do sono com cada sessão de vigília, não importa o quanto ele protesta.

Quebrar o hábito feed-to-sono

Se você está tentando quebrar um hábito alimentar-to-sono, pegá-lo se ele não resolver, e suavemente embalá-lo até que ele adormece, não importa o quanto ele protesta. Apenas colocá-lo de volta em seu berço quando ele está dormindo. Repita esta cada vez que ele acorda. Pode demorar algumas sessões (talvez um dia ou dois) para ele aprender que ele não precisa se alimentar, a fim de adormecer. Com um pouco de sorte, ele vai simplesmente parar de acordar, mas ele pode precisar de alguma persuasão para voltar a dormir totalmente sem ajuda, então você vai precisar para passar para o próximo passo quando estiver pronto.

Vala o hábito de balanço-a-sono

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Às vezes, será mais fácil para você resolver o seu um pouco, em seguida, sair da sala por curtos períodos de tempo para que você possa recuperar o fôlego e reagrupar suas emoções, então quando ele te acorda no meio da noite com a expectativa de ser embalada voltar a dormir;

  • Pegá-lo e segurá-lo perto até que ele pára de chorar. Assim que ele é calmo e sonolento, mas não dormindo, coloque-o suavemente de volta em seu berço. Dizer algumas palavras suaves e andar longe do berço, mesmo que ele começa a protestar.
  • Ficar longe dele por um minuto, em seguida, retornar para o seu lado se ele ainda está protestando.
  • Pegá-lo e acalmá-lo (não importa quanto tempo leva). Reforçar o objeto sono. Quando ele é calmo e sonolento, mas não dormindo, coloque-o suavemente de volta em seu berço.
  • Desta vez, aguarde dois minutos antes de voltar para ele se ele ainda está chorando, então repetir suas estratégias de calmantes.
  • Se necessário, repita o procedimento, cada vez adicionando dois minutos de tempo de choro antes de voltar-se para acalmar ou liquidar ele.
  • Continue indo cada vez que ele acorda no meio da noite, a partir de um minuto de separação no início de cada sessão.

A parte mais difícil, é claro, é para seguir com a gestão do comportamento cada vez que ele acorda no meio da noite esperando para ser alimentado ou abalou voltar a dormir. Persevere, vai valer a pena!

Artigo por: Anne Richardson, publicado no GoodNight Baby.

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