Pais matriciais: o que você precisa saber sobre a depressão alimentada por álcool

Com os exames matricial vem aumentou a pressão sobre ambos os pais e seus filhos. Além disso, a maioria das crianças completam 18 anos em seu ano matricial, tornando-os legalmente permitido beber.

Esta é uma combinação potencialmente perigosa para matriculants, e os pais devem estar atentos a suas crianças que usam álcool (um sedativo conhecido) como um mecanismo de enfrentamento durante este tempo. Depressão, ansiedade e estresse são todos os problemas de saúde mentais comuns durante a época de exames matricial que pode ser exacerbada com a pressão adicional para um bom desempenho.

Ter a conversa sobre o álcool

‘É importante para os pais para ter a conversa sobre o álcool eo abuso de álcool pode ter impacto sobre seus filhos. Orientação e supervisão dos pais é fundamental, especialmente quando a criança tenha atingido a idade onde podem legalmente comprar e consumir álcool, diz o Dr. Osborn Mahanjana, CEO da Associação da Indústria de Álcool Responsável Use (ARA).

O stress acrescido de álcool é igual a uma combinação perigosa

Não só os pais devem falar com seus filhos sobre os efeitos nocivos do álcool, mas eles também devem dar o exemplo, aconselha o ARA. Dr Mahanjana diz: ‘Se as crianças vêem os pais se voltando para álcool quando estão sob pressão, então eles tendem a assumir que esta é a maneira correta de lidar com o estresse. Os pais precisam ajudar seus filhos em vez falar com os problemas que enfrentam e oferecem alternativas, tais como o exercício, relaxamento e passatempos para lidar com o estresse.

Como para discutir álcool com seu filho adolescente

A ARA oferece aos pais alguns conselhos e dicas sobre o que fazer se eles suspeitam que seus filhos adolescentes é o uso de álcool como um mecanismo de enfrentamento durante os exames:

  • Comunique-se com seu filho adolescente, e incentivar a ele / ela para se comunicar com você

  • Incentivar os adolescentes a se envolver em atividades físicas, como futebol, drama, caminhada / corrida / caminhada, etc.

  • Ajude seu filho a lidar com a pressão dos colegas. Por exemplo, ensinar seu filho algumas respostas úteis, inteligentes como, ‘eu preciso de todas as células do meu cérebro para amanhã de rugby’, ou, ‘Eu não gosto da maneira como ele (cerveja / vinho) gosto’

  • Conhecer os factos sobre álcool e comunicá-las com os seus filhos

  • Criar fortes laços familiares

  • Orientar e prevenção limite ‘acontece em casa com um conjunto claro de regras

  • Incentivar os adolescentes para ser saudável

  • Os pais dar o exemplo. Seja um modelo. Não beber ou manter o álcool em sua casa. Se você beber, fazê-lo de forma responsável.

Passos a seguir se o adolescente tem bebido

Se você descobrir que seu filho adolescente tem bebido, aqui estão alguns passos a seguir:

  • Mantenha a calma e não permitir que a raiva e medo dominá-lo e impedi-lo comunicar

  • Quando confrontado com o problema, primeiro decidir sobre um curso de ação

  • Olhe para a extensão do uso de seu filho, onde, com quem, quantas vezes e por isso

  • Deixe seu filho adolescente sabe que você não tolera o comportamento

  • Informe o seu adolescente por que você está em causa

  • Se você tiver razões para acreditar que o adolescente está abusando de álcool, ou os seus esforços para aplicar as regras falharam repetidamente, em seguida, procurar ajuda profissional

  • Desconfie de negação