Osteoartrite e rigidez articular: exercícios para prevenir

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Muitas pessoas não percebem que a rigidez que sentem em suas articulações poderia estar ligado a osteoartrite. Esta é uma condição que é comum em pacientes que têm mais de 40 anos de idade que pode resultar em rigidez, dor e desconforto. Normalmente, este desconforto é sentido nos joelhos, quadris, costas ou pescoço. Osteoartrite não é parte do processo de envelhecimento, todavia, e fatores de risco foram identificados com esta condição. Os fatores de risco para osteoartrite incluem sua idade, índice de massa corporal, diabetes, e repetir trauma.

Diagnosticar osteoartrite é feito por visitar o médico e ter raios-x concluída. Se você tiver sido diagnosticado com osteoartrite, há uma série de opções de tratamento disponíveis para você, dependendo da gravidade. Alguns dos tratamentos mais comuns para esta condição incluem terapia, acupuntura, e medicamentos. Manter-se ativo quando você tem osteoartrite é crucial como actividade diminuiu vai acelerar a perda de músculo. Os pacientes são recomendados para usar a água exercício ou natação como um método de atividade que não irá salientar articulações.

Outros passos que um paciente pode tomar para ajudar a controlar a osteoartrite incluem postura, terapia, redução de peso, e uma dieta melhorada. Esta condição é grave e não deve ser ignorado como sintomas irá aumentar ao longo do tempo. A osteoartrite é uma das principais causas de incapacidade em adultos na América do Norte.

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Fonte: Kelowna Capiral Notícias