Os sul-africanos estão lutando o bojo

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Você sabia que a África do Sul é um dos três melhores países do mundo no ranking de obesidade? Estamos em terceiro lugar logo após os EUA eo Reino Unido. E isso fica ainda pior!

Uma pesquisa recente, realizada pelo Conselho de Pesquisa Médica SA, constatou que 61% dos sul-africanos estão com sobrepeso, obesos ou com obesidade mórbida!

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Como homens e mulheres pesar

Em contraste, 18% dos homens brancos com idade superior a 35 são obesos, seguido de 9% por cento de índio, 8% de cor, e 6% de negros.

Com uma estimativa de 2,8 milhões de pessoas que morrem anualmente como resultado de excesso de peso ou obesidade, é hora de sul-africanos para fazer um balanço, diz que a auto-medicação Associação da África do Sul (SMASA).

Por que nossas cinturas estão aumentando

Há inúmeras razões pelas quais as estatísticas de obesidade Sul Africano parecem tão terrível.

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Um dos maiores bodes expiatórios parece ser a crescente urbanização da população Sul-Africano, resultando em pessoas que vivem um estilo de vida mais sedentário e um aumento no consumo de fast food. Adicionado a isso, o consumo de álcool sul-africanos está entre as mais altas do mundo!

Além disso, 49% dos sul-africanos pretendem fazer nenhum exercício e 71% nunca tentaram reduzir a sua ingestão de alimentos.

Pior ainda, 78% dos obesos e 52% dos obesos mórbidos sul-africanos acreditam que eles são perfeitamente saudável e apenas 47% dos sul-africanos acreditam que o exercício e fitness são essenciais para a boa saúde!

Agir

A boa notícia é que, na maioria dos casos pode-se perder peso e prevenir as doenças não transmissíveis relacionadas com a obesidade através de mudanças na dieta e estilo de vida.

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Para assinalar o Dia Internacional de Auto-Cuidado em 24 de julho, SMASA, uma organização independente empenhada em promover o auto-cuidado responsável e auto-medicação para o público Sul-Africano, desafia os sul-africanos com um Índice de Massa Corporal (IMC) de 25 e superior para ajudar reduzir o risco de perder peso através de permanecer ativo e fazer escolhas alimentares inteligentes.

“É a oportunidade ideal para cuidar de sua saúde ea de sua família, dando a sua saúde e seu armário de remédios ‘um exame de saúde’, diz Allison Vienings, SMASA diretor-executivo.

Ela diz que as pessoas com um IMC de 25 e maior necessidade de levar a obesidade muito a sério por causa do número de doenças associadas a ela, incluindo a hipertensão (pressão arterial elevada), hyperlipi & shy; daemia (níveis elevados de colesterol), diabetes tipo 2, doenças cardíacas e vários formas de cancro.

SMASA defende que a chave para a saúde e bem-estar significa ser vigilantes sobre como fazer escolhas de estilo de vida saudáveis.

‘Com tanto conhecimento auto-cuidado prontamente disponíveis, estamos bem equipados para assumir a responsabilidade pela própria saúde, e economizar dinheiro’, diz Vienings

Se você precisa perder peso, leia nossas dicas perda de peso e assessoria Fitness.