Os problemas de sono do bebê mais comuns.

Os distúrbios do sono afetam uma em cada três crianças, eles são uma fonte de ansiedade para os pais porque eles muitas vezes têm um impacto sobre contextos relacionais da vida diária e do bem-estar da família. Aqui estão alguns dos problemas mais comuns e algumas dicas sobre como lidar com eles com mais serenidade.

Desperta a todo custo

Muitas vezes, quando as crianças são mais de dois anos de idade, eles começam a se recusar a ir para a cama e dormir, inventando intermináveis ​​perguntas, pedidos, e até mesmo crises de choro.

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Neste caso as crianças estão mostrando a dificuldade que eles têm em aceitar o pensamento de ser separadas de seus pais. Na verdade, o sono é visto como algo estranho para eles que os tirar de sua mãe e seu pai.

Início da manhã wake ups

Cama um pouco mais tarde à noite.

Noite de tempo de vigília

Aproximadamente 10 a 15% de todas as crianças acordar várias vezes durante a noite.

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Se ele chora porque ele está ansioso (particularmente a ansiedade de separação que ocorre geralmente entre seis meses e dois anos de idade) pode ficar perto dele, com a mão em seu corpo, falando com ele no início, em seguida, ficar ao lado dele em silêncio. Também é aconselhável para dar à criança um objeto reconfortante que pode tranquilizá-lo.

Durante o dia, pagar um pouco mais atenção ao seu filho, com abraços e afagos, brincando com ele, então de repente desaparecer e reaparecer pouco depois.

Nightmares

Pesadelos são episódios (cinco a 15 minutos) de medo intenso que normalmente ocorrem durante as primeiras horas de sono; as crianças estão com medo, mas não consciente, eles não acordar, e não lembro de nada no dia seguinte.

Maus sonhos são fenômenos semelhantes, quando as crianças acordar e chorar. Na manhã seguinte, eles podem se lembrar seu sonho assustador. Estes eventos estão normalmente relacionados com as fases de desenvolvimento as crianças passam (ansiedade de separação, medo de estranhos, as preocupações com a escola…), tenha em mente que eles também podem ser causados ​​por filmes violentos ou programas visto na televisão.

É aconselhável tranquilizar e berço seu bebê sem acordá-lo; se ele está acordado é importante explicar para ele que era apenas um sonho ruim e acalmá-lo. Falando sobre seus maus sonhos é uma boa idéia de como você pode ajudá-lo a imaginar um final feliz transformá-lo em algo positivo.

Medo do escuro

Artigo cortesia de Chicco.com

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