Os factores de risco de osteoporose

Há muitos fatores de risco para osteoporose, alguns dos quais podem ser alterados por fazer mudanças de estilo de vida, e não outros.

O que é a osteoporose?

A condição é uma “desordem do esqueleto que resulta na força óssea comprometida, conduzindo a um aumento do risco de fractura. Se ossos começam a perder massa e força, eles tendem a se tornar mais frágil – o que lhes permite fraturar facilmente.

Sim, a osteoporose afeta mais mulheres do que homens. As estatísticas têm refletido que um em cada cinco homens com idade superior a 50 vai experimentar a condição, enquanto que afeta uma em cada três mulheres em todo o mundo.

Os factores de risco de osteoporose

Os factores de risco de osteoporose incluem ter uma história familiar da doença, doenças malignas, idade, doença renal, etnia, sexo, osteodistrofia em pediatria, menopausa precoce (antes dos 45 anos de idade, ou histerectomia), o uso a longo prazo de medicamentos corticosteróide, doenças crónicas, tais como distúrbios hormonais ou intestinais e hipogonadismo primário (ou secundário) em ambos os sexos.

Quais os fatores que podem ser alteradas, fazendo mudanças de estilo de vida?

Os fatores de risco da osteoporose que podem ser alterados, fazendo mudanças de estilo de vida incluem a prática de exercício físico insuficiente, má nutrição e distúrbios alimentares, a baixa ingestão de cálcio na dieta, um índice de massa corporal baixo, bem como o consumo de álcool e tabagismo. Se qualquer um desses fatores se aplicam a você, você pode querer considerar fazer algumas mudanças em breve.

Converse com seu médico para obter mais informações sobre a osteoporose.

Fonte: ‘de mamãe Mail’, Edição 142, Durban

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.