Os chocoholics guia para os dentes saudáveis

Os sul-africanos amam o chocolate com uma paixão e seus bolsos ‘o mercado de chocolate está avaliado em mais de R5 bilhões por ano. Mas má saúde bucal pode ser o preço que pagamos por nosso doces!

Com a idade de seis anos de idade, mais de 60% das crianças Sul-Africano foram encontrados para ter cáries e doença periodontal é uma das condições de saúde mais comuns no mundo.

No entanto, um gosto para as coisas doces na vida não tem que igualar um desastre dental – gengivite e cáries pode ser evitado se você prestar a devida atenção à sua rotina de higiene bucal.

No interesse de uma melhor saúde oral, aqui é o guia chocoholics para os dentes saudáveis:

Rinse

Depois de consumir alimentos ou bebidas açucaradas, enxaguar a boca com um colutório que é o mesmo pH que a saliva e contém fluoreto, tal como Dentyl livre de álcool activo. ‘A lavagem com água é uma opção, não é tão eficaz, mas é melhor do que deixar o resíduo de açúcar na boca’, diz Grobbelaar.

Escova

‘Escovar os dentes duas vezes por dia durante dois minutos cada tempo é essencial, mas não é uma boa idéia para escovar imediatamente após um choc-festa, mesmo depois de comer frutas, como os açúcares contidos elevar os níveis de ácido e isso temporariamente ‘suaviza’ o esmalte que protege os dentes. É melhor esperar pelo menos uma hora antes de escovar.

floss

Dois terços dos sul-africanos não fio dental regularmente, então não é surpreendente que 90 por cento dos problemas dentários começam entre os dentes.

Muitas pessoas dizem que encontrar fio dental estranho, mas nos dias de hoje, com uma vasta gama de produtos de limpeza interdentais no mercado que não é desculpa.

Pessoas com pontes, chaves ou lacunas entre os dentes podem encontrar o GUM Trav-ler pequenas escovas interdentais mais user-friendly do que fio dental. O GUM Flosbrush automático faz uma mão fio dental possível.

O final no uso de fio dental sem problemas é o novo Sonicare AirFloss Philips que jactos de um micropulsos de ar e de água entre os dentes a cerca de 72 km / h, removendo a placa e os resíduos de alimentos. ‘Como você limpa entre os dentes é menos importante do que a frequência com que fazê-lo’, diz Grobbelaar. “Torná-lo um hábito diário.

Para os mais exigentes entre nós pode verificar quão eficaz a sua rotina de higiene bucal tem sido por mastigando uma goma Divulgar Tablet depois de escovar para revelar qualquer placa deixada nos dentes. Comprimidos divulgando são a ‘verdade final’ quando se trata de higiene oral e irá ajudá-lo a melhorar sua técnica.

Grobbelaar diz que o tempo também tem um impacto: ‘Coma seus deleites de uma só vez ou logo após as refeições, em vez de pequenos lanches ao longo do dia. É melhor ter um aumento temporário no equilíbrio ácido do que um ataque contínuo.’

A prevenção é não só melhor que a cura de uma perspectiva de saúde muitas vezes é mais rentável. Grobbelaar recomenda ter um check-up odontológico anualmente e vendo o higienista oral, duas vezes por ano para uma limpeza profissional.

Para mais conselhos sobre como manter até mesmo o mais doce dente falar forte e saudável ao seu dentista ou higienista oral. Para obter dicas, notícias e competições visitar www.ivohealth.co.za ou www.facebook.com/IVOhealth.

Fontes: Frost & Sullivan 2017, Registros Academia Mundial e de Saúde Oral Nacional da Criança 2004