Os benefícios inegáveis ​​de animais de estimação.

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Quando pensamos em animais de estimação, nós tendemos a pensar de amor incondicional e melhor amigo do homem, a não ser que a pesquisa recente provou que também podemos associar possuir um animal de estimação para muitos benefícios para a nossa saúde. Quando você é o professor orgulhoso (ou pai) de um retriever ou um gato malhado, você não só desfrutar do amor, companheirismo e a pele macia do seu animal de estimação, mas também a sua saúde melhora .

Então, como pode seu animal de estimação melhorar sua saúde e bem-estar?

1. Você vai se sentir menos sozinho

Animais de estimação são, como seu nome sugere, uma empresa. Eles são considerados às vezes amigos ou a família, mas reduziu sua solidão de diferentes maneiras ainda. Pessoas passeando com seus cachorros ter mais contato com outros seres humanos do que aqueles que não o fazem, e é mais provável que tinham a intenção de falar com estranhos. Aparentemente, os cães ajudar a quebrar o gelo. Psychology Today pesquisadores também descobriram que os donos de cães tendem a ser mais apoios e ter relacionamentos saudáveis ​​com os outros.

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É bom ficar sozinho e ter tempo para reunir-se com você mesmo. Mas isso é muitas vezes quando você se sentir sozinho ou isolado por longos períodos de tempo que a solidão começa a afetar seu bem-estar. Ele pode aumentar o risco de depressão, fazer você letárgico, e interferir com seus padrões de sono – entre outros sintomas.

2. Os animais dar-lhe um propósito

Um animal também pode dar-lhe um propósito na vida. Pesquisadores (Centro Nacional de Pesquisa em Saúde) descobriu que as pessoas mais velhas que possuíam um animal de estimação melhor estilo de vida do que aqueles que não possuem. Professores mais velhos eram mais capazes de subir escadas, agachar e fazer o quarto. Os pesquisadores descobriram que os idosos que tiveram um animal de estimação para cuidar deles, como um cão-guia, não tinha essa sensação de bem-estar.

Isto pode sugerir que as pessoas tendem a se sentir útil ao cuidar de um animal, e não o inverso. A falta de propósito na vida pode levar ao isolamento e solidão. Cuidar de outro ser vivo pode dar-lhe um objetivo e dar sentido à sua vida. E quando você tem isso, você tem menos risco de se sentir deprimido, isolado e sozinho.

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3. Animais reduzir a tensão

Sendo o proprietário de um cão ou gato, é bom para o coração, literalmente! Um estudo foi realizado em 2017 por pesquisadores da Cardiovascular e Hipertensão Centro de Oklahoma e da Universidade de Oklahoma, para determinar por que as pessoas que tinham um animal de estimação e aqueles que não reagem de forma diferente a situações estressante. Os resultados mostraram que os donos de cães antes de estresse são sentidos, tinha um batimento cardíaco e baixa tensão. Além disso, a sua taxa de coração era menos provável de ser embalado, e voltou ao normal mais rapidamente do que pessoas que não tinham animais de estimação.

Menos stress e melhor gestão do stress, tem sido bom. Mas para além disso, uma tensão mais baixa significa menos pressão sobre o coração e menor risco de doença cardíaca. Isso também significa que você é menos propensos a sofrer um ataque cardíaco, maior probabilidade de obter uma boa vista, e têm os rins saudáveis.

4. Os animais reduzem a ansiedade

Embora seja reconfortante para arranhar os ouvidos de seu animal de estimação, é possível que os efeitos são um pouco mais profundo. Em um estudo em que deu às crianças um cão na sala de espera do seu médico, os pesquisadores descobriram que, quando o cão estava presente, mesmo que a criança não sabia, eles eram menos salientou que as crianças para quem o cão não estava lá.

Um pouco de ansiedade não faz mal e pode até ser benéfico para curtos períodos de tempo. No entanto, a ansiedade duradoura afeta sua saúde física e mental. Pesquisadores da Harvard Medical School dizem que a ansiedade pode levar ao abuso de substâncias, como o álcool, para compensar o sentimento de medo e angústia incontrolável. Então, ansiedade controlada pode ser motivador, enquanto longos períodos de ansiedade descontrolada pode causar-lhe problemas de saúde.

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5. Ter um animal de estimação melhora a produtividade

Agora tem esse tufo de cabelo em sua vida não significa que você está indo para escrever o próximo Harry Potter ou o ano exceder as suas metas de vendas. Estudos publicados pelo Centro Nacional de Pesquisa em Saúde têm demonstrado que as pessoas que tinham um animal de estimação foram menos vezes ao médico. Um estudo realizado na China em sujeitos do sexo feminino com um cão também mostrou que as mulheres com um cão eram menos frequentemente em licença médica.

Pesquisadores chineses também descobriram que as mulheres com um cão a fazer mais exercício do que outros. Este ano adicional resultou uma melhor saúde global, o que significa que eles são menos propensos a ficar doente e precisa ir ao médico. Menos tempo doente você gasta, mais você tem tempo para alcançar seus objetivos.

6. Os animais de estimação podem proteger contra alergias

A investigação relacionada com a ideia de que os animais podem impedir alergia teve resultados mistos. Possuir um gato pode aumentar ou diminuir a probabilidade de ter alergias. Se você desenvolver alergias ou não uma criatura peluda depende se você está exposto a ela. Um pesquisador da Universidade de Wisconsin-Madison descobriram que as crianças que crescem em companhia animal peludo tinham menos risco de desenvolver alergias e asma.

Os dados não são claras e não permitem dizer que os animais têm um efeito positivo ou negativo sobre as pessoas com alergias. Ainda há muito a ser descoberto sobre o mecanismo que leva a esses benefícios entre os proprietários de um animal de estimação, e não está claro se todos os animais, entre eles periquitos, buldogues, os gatos gato malhado ou tartarugas, têm os mesmos efeitos sobre a saúde.