Os benefícios para a saúde do orégano

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Nada preenche os sentidos (e cozinha da Nona) com o calor, tanto quanto orégano aromático. Mais frequentemente associado com a culinária grega e italiana, esta especiaria também possui várias qualidades medicinais. Por exemplo, o óleo de orégão tem sido desde há muito utilizados para tratar a dor de garganta e doenças respiratórias. Vamos dar uma olhada nos benefícios de saúde de orégano …

1. Origens do Oregano

Você não saberia disso pelo cheiro sozinho, mas orégano (ou Origanum vulgare) é um gênero à família de hortelã. Esta erva é nativa, paisagens rochosas temperadas, como a Turquia, Paquistão, Irã, Índia, Afeganistão, Itália, Marrocos, Grécia, Portugal, e na Ásia Central.

Oregano prospera em climas quentes e secos com exposição completa sol. Isso pode explicar a origem do nome, orégano, que vem das palavras gregas “Oros” (ou para a montanha) e “ganos” (que significa alegria).

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2. Usos culinários para Oregano

Orégano tempero vem em uma variedade de sabores e aromas de um pouco adstringente e picante para negrito e um pouco doce. Notavelmente a erva seca é muito mais pungente do que as folhas frescas.

Mais destaque em pratos italianos-americanos, como massas e pizza, soldados dos EUA primeiro trouxe para casa orégano das estações no sul da Itália após a Segunda Guerra Mundial. No entanto, orégano também é um recurso no Mediterrâneo e Latina cozinha de ambos como uma massagem para carnes e legumes grelhados, bem como uma salada decoram.

3. Orégão em Folclore

De acordo com folclore, orégãos tem sido muito utilizado como uma doença para o tratamento de várias doenças respiratórias, tais como a tosse, bronquite, crupe, e asma) e doenças gastrointestinais (a partir de indigestão e azia a dor menstrual e inchaço).

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mitos Hipócrates sugerem que a erva foi usada na medicina popular para tratar respiratórias e barriga problemas-bem como um anti-séptico. Por exemplo, os gregos usavam para tratar dores, gargantas ásperas.

4. Orégão como um tratamento da gripe

Embora o óleo de orégano tem atraído muita atenção como um tratamento de gripes e resfriados, a Comissão Federal de Comércio dos EUA respondeu a estas alegações em 2005 com uma acção judicial.

A FDA desafiou quaisquer empresas que reivindicaram óleo de orégano pode efetivamente aliviar os sintomas de infecções virais e bacterianas desagradáveis.

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5. De acordo com especialistas …

Pesquisa da WebMD sugere que orégano pode ser útil como um expectorante natural para aliviar a tosse e expelir muco. Embora um pequeno estudo, publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde, suportado eficácia de orégão como um auxiliar de digestão após óleo de orégão foi administrado oralmente a 14 pacientes adultos com parasitas entéricos.

Seguindo 6 semanas de suplementação diária, sintomas melhoraram e parasitas foram erradicadas em 7 dos 11 pacientes. Ainda assim, a comunidade científica afirma que estudos adicionais são necessários.