Os benefícios de saúde do chá verde

Há muito tempo se pensou que o chá verde contém muitas qualidades benéficas, e estudos recentes têm sido conduzidos para ajudar a provar essa crença.

Os arqueólogos têm indicado que pessoas foram beber chá verde por mais de 500.000 anos. Índia e China podem ter sido os primeiros países a cultivar propositadamente chá e certamente estão entre os maiores consumidores deste produto.

Existem três tipos básicos de chá: preto, verde e oolong

Estudos clínicos indicam que os polifenóis que é o que ajudam a evitar a formação de cancro. O chá verde muitos também erradicar as células cancerosas ou prevenir o câncer se espalhe.
O chá verde também pode ter um impacto positivo sobre os níveis de colesterol

Estudos descobriram que os homens que bebem chá verde regularmente geralmente têm níveis mais baixos de colesterol em comparação com os homens que não bebem-lo. Este estudo também analisou um grupo de fumantes do sexo masculino e indicou que o chá verde ajudou a evitar níveis elevados de colesterol LDL prejudicial.
Diabetes pode também estar na lista de doenças que podem ser ajudados por beber chá verde

Com tipo 1diabetes pessoas produzem pouca ou nenhuma insulina. A insulina é necessária para converter açúcar, amidos e outros alimentos em energia. Alguns estudos têm indicado que o chá verde ajuda a regular a quantidade de glicose no corpo produz.
Se você sofre de doenças do fígado, beber chá verde pode ajudar a aumentar os níveis de catequina encontrados em seu fígado, que ajudam a combater a hepatite viral. Além disso, as pessoas que bebem grandes quantidades de chá verde (mais de 10 copos por dia) tendem a ter menos problemas de fígado mais tarde na vida.
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O chá verde pode ajudar você a perder peso
O benefício final para beber chá verde que vamos mencionar é que o chá verde também tem sido associada ao aumento das taxas de metabolismo que podem ajudar algumas pessoas a perder peso mais rápido e mais fácil.
A melhor parte de beber chá verde é que não houve quaisquer efeitos secundários relatados – ao contrário do café e outras bebidas – mesmo quando consumido em grandes quantidades.

Muitos cafés oferecem diferentes versões de bebidas de chá verde como o chá verde gelado e até mesmo um tipo de congelados smoothie de chá verde, que vai tornar mais fácil para as pessoas a colher os benefícios desta bebida particular.