Os bebês adormecidos fazem adultos mais inteligentes.

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Eu não tenho que lhe dizer que o sono, em uma casa com crianças pequenas, é mais valioso para os pais do que o ouro!

Não há nada pior do que tentar começar o dia, com os olhos turvos e mal-humorado-enfrentado, com apenas um sono de meia noite sob o cinto. E isso não é mesmo falar sobre os adultos!

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Além da personalidade óbvia arrisca um pobre noite de sono traz em todos nós, por isso aqui uma boa noite de sono é tão vital para os nossos filhos.

Uma mente descansada é uma mente inteligente

Basicamente, um teste foi feito com mais de três mil crianças em cada categoria de idade. Ele descobriu que as crianças que testaram com inteligência superior teve um elo comum: todos eles tinham experimentado sono saudável durante a noite.

Este estudo foi repetido em 1983 por pesquisadores canadenses e encontraram a mesma coisa: Uma boa noite de sono faz para uma mente mais brilhante, mais rápido.

Dr Weissbluth em seu livro “ Sono Saudável, Criança Feliz” , afirma que ‘problemas de sono não só interromper noites de uma criança, eles interrompem seus dias também, por:

  1. Tornando-o menos mentalmente alerta, menos atentos, incapaz de se concentrar, e mais facilmente distraídos, e,
  2. Fazendo-o fisicamente mais impulsivo, hiperativo, ou, alternativamente, preguiçoso.

É fácil ver a partir desta que uma boa noite de sono é mais do que ‘olho fechado’… Rejuvenesce e refresca a mente e ajuda os nossos filhos concentrar suas mentes e corpos por mais tempo, o que lhes permite aprender mais.

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Os benefícios de uma criança ser capaz de ficar parado por um período de tempo são imensas, e leva uma tremenda auto-controle. A última coisa que queremos para nossos filhos é uma mente cansada e um corpo inquieto.

É algo que eles terão de aprender a fazer para que eles para prosperar no (mínimo) 12 anos de escolaridade que está à frente deles.

Começando jovem

A rotina de sono saudável começa na fase infantil, quando as crianças são mais flexíveis. Começar nos primeiros meses de vida através da criação de um bom sono, saudável e alimentação de rotina.

É muito difícil convencer uma criança de quatro anos para não sair da cama no meio da noite, quando esta é a primeira vez que eles estão ouvindo! No entanto, com o uso de um mapa de estrelas, ou afirmação positiva, começando tarde é melhor do que nunca, assim que seja corajoso e começar o seu filho em uma pista de sono saudável para o sucesso.

Conforto a noite e segurança

Luz da noite para ajudá-los a resolver por si mesmos se eles acordam durante a noite.

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Quando eles são mais velhos, o conforto ea segurança de um saco de dormir faz maravilhas. Fiel à natureza do grupo etário 3-4 anos de idade, eles geralmente se tornam tão ligados aos sacos de dormir que eles vão usá-las enquanto assiste a seu filme favorito ou no carro também!

Além disso, eles não recebem o frio na noite de chutar fora os cobertores!

Também adoro o quão bem Ewan o Sheep Sonho fornece sons suaves e calmantes para ajudar crianças e bebês adormecer.

Eu não sei sobre você, mas eu vou usar o que eu posso chegar em minhas mãos para garantir os meus filhos ter uma boa noite de sono