Os 9 lesões esportivas mais comuns.

Corre o risco de uma lesão esportiva cada vez que passo em um verde, terra, ou circuito. Mas isso não impede que a maioria de nós para submeter os nossos corpos a intensos movimentos do jogo que incluem repetido estresse sobre músculos e articulações e pode levar a entorses, lágrimas, ou qualquer dessas feridas nove esportes mais comuns …

Fascite plantar 1.

Fascite plantar ocorre quando o feixe plantar, de tecido conjuntivo presente na sola do pé e abaixo do tornozelo, inflama. Você saberá que você está sofrendo seguindo os pontos no fundo do pé uma vez que você começar a correr após um período de inatividade.

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2. Rasgo do Manguito Rotador

Uma lágrima nos tendões do manguito rotador afeta um ou mais músculos do manguito rotador. Existem 4 músculos do manguito rotador que pode ser o local do dano, dor, dormência, formigamento e lançamentos na região do ombro – especialmente quando o braço é levantado acima da cabeça.

Runner 3. Joelho

Os cirurgiões ortopédicos são quase 50% de seus negócios por reparar joelhos em mau estado. O joelho do corredor, causada por uma lágrima ou a longo prazo desgaste que danifica o tendão logo abaixo da rótula, é a lesão mais comum do joelho, afetando os corredores, ciclistas, jogadores de ténis, de futebol americano, futebol, basquetebol e voleibol.

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4. Concussão

A concussão é causada por um traumatismo craniano grave tão grave que o cérebro é abalada no crânio, estimulando as células do cérebro e simulando uma crise. A concussão geralmente ocorre quando um golpe na cabeça durante um esporte de contato (p. Ex. Hóquei, futebol), causando desorientação, problemas de visão, dores de cabeça, tonturas, perda de memória, e náuseas. Mesmo que um atleta pode sobreviver 1 ou 2 concussões concussões repetidas causar danos permanentes ao cérebro.

5. Lesões no tendão

Lesões isquiotibiais afetam tipicamente corredores e atletas que realizam movimentos de alto impacto que são absorvidos pelos músculos isquiotibiais, os longos músculos que descem ao longo da parte de trás da perna, como uma corda. Estes músculos normalmente rígidos e tensos são propensas a entorses, vincos, lágrimas e ruptura muscular grave.

6. Tendinite de Aquiles

A tendinite de Aquiles ocorre quando o tendão na parte de trás do tornozelo perdura repetido stress. Esta é uma outra lesão comum em corridas de esportes e saltar, acendendo o tendão tão dolorosamente que é quase impossível de sustentar em pé ou em movimento da perna afetada.

7. Virilha Froissement

A virilha amassado ocorre quando os músculos adutores (e localizado na parte superior da coxa em forma de leque) são tomadas longe demais, deixando a área inchada e machucada. Uma vez que os músculos adutores manter as pernas juntas, o risco de um ruído na virilha quando você parar abruptamente quando você está correndo em direções opostas, como quando você jogar basquete, futebol ou quadras de hóquei.

8. Lesões ACL

Lesões do LCA (ligamento cruzado anterior) ocorrem em esportes com paradas e arrancadas bruscas e rápidas mudanças de direção. A ACL é uma de quatro ligamentos do joelho, e do rasgo parcial ou completo pode ocorrer quando os pés não são adequadamente instalado e não pode absorver o choque de desembarque.

9. Épitochléite ou medial epicondilite ou tendinite golfista

As lesões do cotovelo são particularmente comuns em esportes que utilizam uma grande quantidade nesta área (p. Ex. Tênis e golfe, daí o nome). O cotovelo de tenista ou epicondilite lateral é a degeneração progressiva do epicondyle tendão do cotovelo, devido aos movimentos repetitivos, tais como mudanças de golfe ou revés ténis. Isso resulta em inflamação de ambos os lados do cotovelo (fora para os jogadores de ténis e no interior para golfistas).

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