As 10 melhores razões para parar de fumar

Chutar o hábito de fumar pode ser uma jornada dolorosamente agravante de desejos irritantes, alterações de humor irritável, montanhas-russas apetite e falhas embaraçosas.

No entanto, para cada retirada terrível sintoma estes dez positivos dar-lhe razão para fumar rápida uma vez por todas …

1. poupança de dinheiro

Não deve ser nenhuma surpresa que uma vez que você parar de fumar você vai economizar uma tonelada de dinheiro. Com cigarros em qualquer lugar $ 5 a US $ 10 por pacote (dependendo de onde você mora e quanto você fuma) um mês de fumar pode revestir para cima de várias centenas de dólares. E você não só tem um monte de dinheiro extra devido a não comprar cigarros por mais tempo, você vai economizar dinheiro em custos de lavanderia, custos de limpeza do carro, e os custos casa de purificação (isto é, tapete e limpeza de estofos) para banir essa terrível obsoleto cheiro de fumaça.

2. Taste Tudo Pela primeira vez

Muitas pessoas que retrocedem o hábito afirmam comer comida é uma experiência totalmente nova, é como degustar sabores pela primeira vez! Isso porque anos de tabagismo literalmente amortecer o seu olfatório (olfato) e gustação (sentido do paladar). Depois de parar de fumar, felizmente, essas sensações são restaurados em poucos dias e você vai ser capaz de desfrutar de alimentos mais do que nunca.

3. Bye, Bye Rugas

Fumar faz de fato causar rugas-principalmente prematuros ao redor dos lábios do movimento regular de sugar na fumaça do cigarro. No entanto, a nicotina pode afetar a pele em todo o corpo, uma vez que contrai os vasos sangüíneos e limita oxigênio no sangue. O tabagismo também proteínas de danos na pele (isto é, o colagénio e a elastina, que leva a flacidez e enrugamento anteriormente.

4. Melhoria da Saúde Física

a saúde do coração fumantes risco devido à sugando tanto monóxido de carbono. O produto químico diminui de oxigénio no sangue e torna a actividade física mais cansativa, mais rapidamente. É por isso que os fumantes muitas vezes experimentam falta de ar quando expostos a um mínimo esforço físico.

5. No More odor ofensivo

Uma vez que você parar de fumar você pode livrar suas roupas, seu carro e sua casa daquele cheiro ofensiva que está sempre persistente. Você provavelmente não percebeu ele quando você fumado (devido ao sentido do olfato insensíveis), no entanto, em poucas semanas depois de sair, você provavelmente vai ser ofendido pelo fato de que seu mundo inteiro cheirava a um cinzeiro gigante e proibir cigarros de sua presença.

6. Mais tempo para se concentrar no que é importante

É simplesmente incrível quanto tempo você de repente tem uma vez que você parar de fumar. A maioria dos fumantes admitir que eles têm mais tempo de qualidade para se concentrar em família, carreira e objetivos pessoais, quando eles já não têm de estresse sobre a esgotar-se para fumar um cigarro a cada hora. Eles também já não sinto a ansiedade de longas viagens de carro, viagens de ônibus ou vôos sem uma pausa para fumar.

7. Redução do risco do cancro

Você pode associar fumar com câncer de pulmão, mas cigarros também estão ligados ao aumento do risco de vários outros tipos de câncer, incluindo boca, língua, estômago, garganta, rins e câncer de bexiga. Na verdade, estudos ligam bem mais de 40 por cento das mortes prematuras dos EUA para mortes relacionadas ao câncer.

8. No More fumo em segunda mão

Chutar fumar não só faz você mais saudável, alargando a sua expectativa de vida diminuindo o risco de câncer, doença pulmonar, acidente vascular cerebral, enfisema, e ataque cardíaco-batendo de fora também vai melhorar a saúde ea esperança de vida de seus entes queridos (especialmente se eles vivem com você). Afinal o fumo passivo causa cerca de 3.000 não-fumantes de morrer de câncer de pulmão a cada ano, além de diminuir a prevalência de asma e bronquite em crianças e cônjuges de fumantes.

9. não mais esconder os dentes amarelos

A mera semana após cabeçada para fora para o bem, você vai começar a notar uma diminuição no filme amarelado cobrindo os dentes. Na verdade, cada vez que você escovar os dentes depois que você parar de fumar, as manchas mais rápido amarelo / marrom vai desaparecer. Logo você pode voltar a mostrar aquele sorriso branco brilhante para o mundo com confiança.

10. prémios mais baixos de seguros

Você sabia que os custos de seguro de vida e seguro de casa mais para fumantes? É verdade, os fumantes pagar mais de US $ 300 a US $ 600 a mais por ano em seus custos de seguro de saúde anuais e prémios mensais porque eles são considerados uma doença. Início seguradoras também vai cobrar mais como fumantes são considerados de risco para garantir, quando se trata de incêndios domésticos.

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