Os 10 melhores razões para parar de fumar.

Combater o mau hábito de fumar é uma viagem dolorosa fez desejos teimosos, alterações de humor irritante, o apetite faz com que o yoyo e falhas embaraçosas.

Mas para quaisquer sintomas de abstinência terríveis, estes dez fatos positivos lhe dar uma razão para parar de fumar uma vez por todas …

1. Economia

Não é nenhuma surpresa que quando você parar de fumar, você salvar um monte de dinheiro. Com cigarros entre 5 e 10 pacote de Euros (dependendo de onde você mora e o número de cigarros que fumam), um mês de fumar pode facilmente custar-lhe algumas centenas de euros. E você não salvar apenas parar de fumar, mas também sobre os custos de lavanderia, limpeza de seu carro, purificação de sua casa (por exemplo, a limpeza do tapete) para remover esse cheiro horrível.

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2. Tente tudo pela primeira vez

Muitas pessoas que param de fumar dizer que comer é uma experiência nova – é como para provar novos sabores pela primeira vez! Isto é por causa de anos de fumar literalmente entorpecer o seu sentido do olfato (cheiro) e gustativa (sabor). Mas, felizmente, depois de parar de fumar, esses sentimentos são restaurados em poucos dias e você pode desfrutar de refeições mais do que nunca.

3. Despedir, rugas

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Fumar provoca rugas prematuras – especialmente ao redor dos lábios, l`aspiration ação regular de fumo do tabaco. Mas a nicotina afeta a pele de todo o corpo porque ele contrai os vasos sangüíneos e limita a quantidade de oxigênio no sangue. Fumar também pode danificar a proteína da pele (por exemplo, colagénio e elastina), o que faz com que flacidez prematuro e rugas.

4. Aptidão melhorada

Fumadores risco de problemas do coração devido à inalação de grandes quantidades de monóxido de carbono. Este produto químico reduz a quantidade de oxigénio no sangue, tornando a actividade física mais rapidamente cansativo. É por isso que os fumantes muitas vezes desaparecem quando fazem esforço físico, mesmo que mínima.

5. Odores mais nauseantes

Uma vez que você parar de fumar, você pode se livrar do mau cheiro que paira em sua roupa, em seu carro e sua casa. Você não talvez notar quando você fuma (olfato anestesiados), mas algumas semanas depois de sair, você provavelmente vai ser ofendido pelo fato de que toda a sua vida se sentia como um gigante cinzeiro e banir o fumo do cigarro ao seu redor.

6. Mais tempo para se concentrar no que é importante

É incrível a quantidade de tempo que você vai de repente depois de sair. A maioria dos fumantes admitir que eles têm mais tempo para se concentrar em sua família, sua carreira e objetivos pessoais quando eles não devem forçar para fora fumar um cigarro a cada hora. Eles também se sentem mais ansiedade viagens longas de carro, ônibus ou avião sem uma pausa para o cigarro.

7. Redução do risco de cancro

Você pode associar fumar com câncer de pulmão, mas fumar também está ligada ao aumento do risco de outros tipos de câncer – incluindo os cancros da boca, língua, estômago, garganta, rim, e bexiga. Na verdade, os estudos de ligar mais de 40% de mortes prematuras nos EUA em mortes por cancro.

8. Mais SHS

Parar de fumar não só faz você mais saudável, aumentando sua expectativa de vida – reduzindo o risco de câncer, doença pulmonar, acidente vascular cerebral, enfisema e ataque cardíaco – parar de cigarro também melhorar a saúde e expectativa de vida de sua família (especialmente se eles vivem com você). Afinal, o fumo passivo provoca a morte de cerca de 3.000 não-fumantes cada ano, o câncer de pulmão, além de aumentar a prevalência de asma e bronquite em crianças e fumantes parceiros.

9. Não há necessidade de esconder seus dentes amarelos

Cerca de uma semana após parar de fumar, você vai notar um declínio filme amarelada que cobre seus dentes. Na verdade, cada vez que você escovar os dentes depois de parar de fumar, os / manchas marrons amarelos desaparecer mais rapidamente. Você vai ser capaz de mostrar o seu sorriso brilhante para o mundo com confiança.

10. Prémios mais baixos de seguros

Você sabia que o seguro de vida e seguro de casa mais caro para os fumantes? É verdade que os fumantes pagar entre 300 e 500 euros por ano, mais por seu seguro de saúde e os seus prémios mensais, porque eles são considerados doentes. O seguro de casa também são mais caros porque os fumantes são considerados em risco devido ao aumento do risco de incêndios domésticos.

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