Os 10 motivadores mais comuns do medo

O medo é dito ser a mais poderosa emoção que a humanidade conhece. Mais poderoso até do que o amor. A nossa própria sobrevivência depende disso. O medo é desencadeado na parte mais primitiva do nosso cérebro. A parte responsável por alertar e proteger-nos do perigo. Nos manter seguros. Manter-nos vivos. Medo na forma de luta ou fuga resposta ao estresse originou-se com os nossos primeiros ancestrais, quando confrontado com a vida perigo ameaçador.

Quando o homem da caverna tropeçou no caminho de um tigre Saber-toothed sua resposta de luta ou fuga foi acionado. Sua freqüência cardíaca subiu, bombeando sangue oxigenado para seus músculos, sua taxa de respiração aumentada, o sangue foi desviado do seu cérebro e órgãos para abastecer seus músculos, e adrenalina foi liberada em sua corrente sanguínea. Todas essas coisas ocorreram para que ele pudesse quer lutar contra o tigre ou correr por sua vida. Nós já não temos tigres dente de sabre de enfrentar. No entanto, hoje muitas vezes é nossos próprios medos irracionais que nos enviam correndo para se esconder. Vamos dar uma olhada no que motiva os seres humanos temem …

 

1. Medo do fracasso

O medo do fracasso ou “atychiphobia” pode ser tão paralisante que pode impedi-lo de avançar para alcançar seus verdadeiros objetivos. As pessoas que sofrem deste medo, muitas vezes inconscientemente, minar seus próprios esforços para evitar decepção ou fracasso. Muitas pessoas que crescem com pais excessivamente críticos, levar a humilhação e negatividade na vida adulta com eles. Este medo pode ser mostrar-se como uma relutância em experimentar algo novo, auto-sabotagem, ansiedade, baixa auto-estima e perfeccionismo.

O medo do fracasso pode agir como catalisador para a doença mental, tais como transtorno de ansiedade generalizada, depressão ou transtorno obsessivo-compulsivo. Algumas pessoas com um medo do fracasso pode parecer bem sucedida em uma área como a acumulação de riqueza, mas sofrem em suas relações interpessoais. Eles são incapazes de alcançar um equilíbrio entre vida profissional e nunca se sentir feliz, não importa quanto dinheiro eles adquirem.

2. Medo do sucesso

Para algumas pessoas que sofrem de PTSD (transtorno de estresse pós-traumático) os sentimentos de excitação associados ao sucesso ou a realização sentir desconfortavelmente similar aos sentimentos que eles experimentaram durante o seu evento passado traumatizante. Isso pode levá-los a evitar toda e qualquer circunstância indutores de emoção em suas vidas a fim de manter uma sensação de segurança e calma.

Outra razão as pessoas podem temer o sucesso está relacionado à sociedade mensagens contraditórias envia sobre aqueles que têm sucesso. Tem sido relacionada com características negativas, tais como a concorrência, a inveja, ou o mal. Ainda outros podem ter internalizado abuso verbal como sendo informados de que eram perdedores ou nunca equivaleria a muito. Posteriormente eles vivem até essas expectativas.

3. medo de morrer

O medo da morte (tanatofobia) é um medo anormal e persistente da própria mortalidade de um, o que causa severa ansiedade e angústia. idosos com integridade ego pobre, vários problemas físicos e psicológicos muitas vezes experimentam níveis mais elevados de morte relacionada com a ansiedade. As pessoas mais jovens também podem ser afetados.

Tragicamente, para alguns o medo de seu futuro desaparecimento pode ser tão esmagadora que se esquecem de viver no agora. Outras variações deste medo incluem o medo de morrer sozinho, medo de morrer de dor e medo de morrer sem todas as suas capacidades mentais intactas.

4. Medo de Compromisso ou Intimacy

Aproximadamente 17 por cento dos adultos sofrem de um medo de intimidade ou proximidade em relações. Este padrão subconsciente de interagir origina a partir de reações biológicas enraizados no cérebro associada com determinadas práticas parentais na infância. As pessoas com esse medo muitas vezes tinham pais desprezo ou rejeitar que eram incapazes de satisfazer as suas necessidades de infância para a segurança e segurança. Os pais podem ter ridicularizado carência da criança como fraqueza ou usado vergonha para controlá-los (por exemplo, “meninos não choram”).  

Quando uma criança é incapaz de expressar suas emoções e um pai reage com a intolerância, rejeição ou punição que deixa a criança com uma opção. Para evitar emoções negativas completamente e o desconforto que ela traz. Como adultos, essas crianças ignorar os sinais sociais que sinalizam a ser marginalizadas ou rejeitadas. Intimidade em relacionamentos cria vulnerabilidade com a possibilidade de rejeição e mágoa, e, portanto, é muitas vezes evitado por pessoas que sofrem deste medo.

5. Medo de aranhas

Aracnofobia é um medo intenso e irracional de aranhas. É um dos medos mais antigas e conhecidas. Alguns cientistas têm teorizado que a aracnofobia é um medo evolutiva que se desenvolveu ao longo dos séculos para nos proteger. Isso ocorre porque muitas aranhas são venenosas e podem causar infecção, doença ou morte.

Pesquisadores no Reino Unido descobriu que como muitos como 32 por cento das mulheres e 18 por cento dos homens expressaram sentimentos de ansiedade ou medo extremo em torno de aranhas. Causas de aracnofobia pode incluir uma resposta aprendida de testemunhar os outros com medo de aranhas, um desequilíbrio químico no cérebro, ou uma experiência de vida traumática envolvendo aranhas.

6. Medo de Voar

Um medo de voar é o medo de estar a bordo de um helicóptero ou avião enquanto ele está voando no ar acima do solo. Este medo pode ser uma resposta aprendida ao medo do outro similar ou pode se desenvolver em resposta a um evento traumático durante o vôo. Por exemplo, se durante um vôo, turbulência extrema exigiu um pouso de emergência; uma pessoa pode desenvolver ansiedade ou medo de voar no futuro.

Estatisticamente, voar é um dos mais seguros meios de transporte. Outro fator que pode desempenhar um papel neste medo irracional é que os seres humanos não podem naturalmente voar. Somos criaturas terrestres, habituados a ter ambas as pernas no chão em todos os momentos. Caindo nos deixa vulneráveis ​​e fora de controle. Voar não é natural para nós e pode exacerbar sentimentos de perda de controle e ansiedade.

7. O medo de falar em público

Glossophobia é o medo de falar em público falando e pode afligir as pessoas de todas as esferas da vida. Isso pode se manifestar como um medo generalizado de falar, medo de falar na frente dos outros ou quando afeta atores e músicos que pode levar a medo do palco. Os sintomas podem incluir extrema ansiedade ou pânico antes ou no mero pensamento de abordar um grupo de pessoas. Os sintomas físicos, verbais e não verbais podem surgir.

Os sintomas físicos associados com o medo de falar em público podem incluir náuseas, suores, boca seca, aumento da pressão arterial, tensão muscular, e taquicardia. Alguns sintomas verbais incluem pausas da fala, a voz tremendo, gaguejando ou incapacidade de falar em tudo. Os pesquisadores estimam que mais de 75 por cento das pessoas têm algum grau de ansiedade de falar em público e mais temem falar em público mais do que temem a morte.

8. medo das alturas

Acrofobia é um medo irracional de alturas. Esse medo tem suas raízes como uma defesa saudável para nos manter a salvo de fazer coisas como andar de um penhasco. No entanto, quando levada ao extremo, pode ser debilitante e levar-nos a congelar. Por exemplo, algumas pessoas experimentam ansiedade extrema e incapacitante no mero pensamento de subir em uma escada ou levantar-se em um telhado.

Essas atividades podem ser perfeitamente seguro se as devidas precauções são tomadas. Este medo irracional afecta milhares de pessoas. Jovens, velhos, homens, mulheres. pessoas famosas atingidas por um medo das alturas incluem Whoopie Goldberg, John Madden, e Woody Allen. Então, se você sofre de um medo das alturas você pode se consolar com o fato de que você não está sozinho.

9. O medo da escuro

Este medo irracional é comum em milhões de crianças cuja ansiedade é agravada quando as luzes se apagam na hora de dormir. Segundo o Dr. Jenn Berman, PhD, “O medo do escuro tende a evoluir em torno do tempo que as crianças têm idade suficiente para ter um senso de imaginação.” Isso geralmente ocorre entre as idades de 2 e 3. Nesta idade as crianças têm dificuldade fantasia distintiva da realidade.

À noite há menos estimulação para manter suas mentes ocupadas e sua imaginação pode correr solta. Este é um momento em que podem imaginar monstros debaixo da cama ou no armário pronto para descer sobre eles o minuto em que as luzes se apagam. Deixar uma luz acesa na sala ou uma luz da noite na sala pode ser medidas votos pais podem empregar. Restringindo o tempo de TV e cuidadosamente monitorar o que as crianças assistir também pode ajudar a reduzir a noite medos tempo.

10. Medo de Rejeição

O medo da rejeição é um medo humano profundamente arraigado que podem ser especialmente problemáticos. Os seres humanos muito tempo para ser aceito e esta necessidade primitiva básica está enraizada em nossa própria sobrevivência como espécie. Crianças que crescem em famílias disfuncionais podem ir a extremos insalubres para ser aceito pelos parceiros românticos ou pares. Eles geralmente sofrem de baixa auto-estima e medo de ser condenado ao ostracismo ou rejeitado. Eles imaginam consequências catastróficas, como resultado de não caber dentro. A luta ou fuga resposta ao estresse pode ser desencadeada, levando-os a assumir riscos perigosos ou ir a extremos para evitar ser rejeitado por seu círculo social.

Por outro lado, se eles se tornam pegajosa ou ir ao mar que pode inadvertidamente causar a rejeição, que eles lutaram tão difícil de evitar. Como todos os medos, o medo da rejeição não ocorre de forma isolada. Se você encontrar a sua vida congelado pelo medo irracional pode ser hora de procurar alguma ajuda profissional para levá-lo de volta aos trilhos. Quanto mais cedo você assumir o controle, o medo mais cedo deixará de governar a sua vida.

 

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