Olho pode ver claramente agora

Como qualquer parte do corpo, nossos olhos precisam de cuidados e atenção para se manter saudável e em forma. Isto é especialmente verdadeiro durante os meses de inverno, quando os regimes de exercício tendem a ir para fora da janela, e nós assistir mais televisão e DVDs do que seria no verão.

Então, como uma sorte para nós, então, que a Transitions Optical tem desenhado o Programa treinador Visão Saudável, um site interativo e informativo, com quatro fáceis de seguir programas de exercícios ( Eye Care, ginásio olho, olho de Yoga e Eye Spa ), para ajudar exercício e relaxar os olhos cansados.

Os olhos secos, visão turva

Segundo o Dr. Nicky Welsh, oftalmologista em Wits Donald Gordon Medical Center, em Joanesburgo, longas horas passadas na frente de computadores são frequentemente associados como a causa das dores de cabeça, pescoço e dor no ombro; No entanto, também é a causa atenuante de irritação nos olhos secos e visão turva.

Importante fonte brilho de desconforto

Uma pesquisa recente encomendada pela Visão Saudável Transitions para o Fundo de Vida, descobriu que oitenta por cento dos sul-africanos a experiência desconforto causado pelo brilho e mais de dois terços dos entrevistados da pesquisa se queixou de que o brilho de janelas causou mais desconforto.

O treinador virtual Transitions Visão Saudável orienta o navegador através de uma série de fácil de seguir exercícios para os olhos, jogos interativos e informações úteis sobre a saúde dos olhos e cuidado do olho. A série está disponível para download em formato PDF, que pode ser convenientemente impresso e mantido para fácil referência. Todos os exercícios foram validados pelo Dr. Welsh.

Olho cuidados e conscientização sobre a saúde dos olhos

Levantando cuidado do olho e conscientização sobre a saúde dos olhos em toda a África do Sul garante que os cuidados de curto e longo prazo e proteção da visão da população está em xeque. ‘No entanto, exames oftalmológicos regulares, usando os óculos prescrição correta e saber como proteger seus olhos dos raios UV prejudiciais e brilho são vitais para a preservação e manutenção de uma visão saudável para hoje e amanhã,’ explica o Dr. Welsh.

Faça logon no www.healthysightcoach.co.za para mais informações e dicas úteis sobre como se exercitar, relaxar e proteger os seus olhos