Olhando aparências passadas: 8 super alimentos feios

O que soa mais assustador, fatiando um maracujá viscoso para escolher os cor-de-ranho sementes, ou preenchendo seu corpo cheio de processados, alimentos de conveniência jam-embalados com adoçantes artificiais e ingredientes tóxicos?

Eu vou escolher a falta procurando produzir em qualquer dia da semana, porque no meu coração coração-de-eu sei que gosto delicioso e é realmente bom para mim. Os seguintes oito alimentos feias pode não ter apelo visual, mas o seu valor nutricional e sabor fresco exortá-lo a deixar de lado a sua primeira impressão …

 

1. As ostras

É surpreendente pensar que as ostras têm sido usadas como afrodisíacos durante séculos. Julgá-los pela aparência sozinho, o molusco de água salgada viscoso é viscoso para olhar e toque. Quebrando a casca afiada, calcificada é um pouco decepcionante quando você vê o tesouro hediondo esperando por você dentro.

No entanto, ostras oferecer um bando de tesouros saudáveis. De acordo com MedicalDaily.com, ostras oferecem vitaminas B12, C, ferro, zinco, selênio, e cerca de 16 gramas de proteína por porção (6 onças).

Root 2. Aipo

Eu sempre considerou que raiz de aipo deve ser nomeado a comida oficial do Dia das Bruxas. O que com ele é pés pouco assustador e mãos agrupados juntos e procurando por você!

Mas na realidade, a raiz de aipo oferece uma versão de amido inferior para a batata branco. Com um ligeiro, mas agradável tang, e cargas de vitamina B6, você pode misturar essa raiz como um lado ou usá-lo para aumentar a massa sopas de inverno saudáveis ​​e ensopados.

3. Noni

Uma viagem pelos corredores exóticas de sua loja local de saúde alimentar, pode recompensá-lo com uma fruta noni polinésia. Embora o, oval verde pálido cor de frutas com pequenas protuberâncias que lembram olhos espalhados ao longo da superfície parece mais com algo que você traria de volta a partir de uma exploração de Marte.

Polinésios têm utilizado feitas noni no suco para beber como um tônico energizante. No entanto, pesquisa realizada pelo Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa, créditos Noni com deimpulso natural, antioxidante, e até mesmo benefícios contra o câncer.

4. Durian Fruit

Tem a ânsia cérebros? Todos Walking piadas mortas lado, quebrar abrir uma fruta durian e você vai revelar interior que se parecem muito com cérebros. Ainda com fome? Eu achei que não.

Nunca “mente” o odor um pouco ofensivos e matiz carnuda estranho, mordendo um durian vai render um amanteigado, textura doce que especialistas em saúde ligar para a melhoria da pele, músculos, células do sangue, eo desempenho do sistema nervoso.

Fruit 5. Paixão

Paixão definitivamente não será a primeira emoção que vem à mente quando você colocar os olhos sobre as entranhas de um maracujá para a primeira vez. Na verdade, o lodo catarro amarelo-esverdeado colorido que rodeia as deliciosas sementes podem fazer você queimar com desgosto.

Não deixe que a aparência alienígena enganar-maracujá é absolutamente delicioso com sua perfumado, cheiro tropical e torta ainda sabor suculento. Melhor ainda, este fruto Sul americana nativa é cheio de fibra e vitamina A! Procure por variedades um pouco amassadas, o que sinaliza pico maturação.

6. Trufas

As trufas são o exemplo perfeito do que você vê não é necessariamente o que você ganha. Pela aparência eles se parecem com (eu só vou dizer isso) secou cocô!

No entanto, se você já comeu uma trufa, você sabe o aveludado ainda rica textura travesseiro-como torna o rei de todos os fungos. Para não mencionar os poderes da trufa de chocolate quando misturado com ganache de chocolate e revestidos em chocolate, cacau em pó ou picado nozes torradas. É absolutamente de morrer (no bom sentido)!

7. Rambutan

O rambutan com seus cabelos espetados verdes e crocante, pele rosada mais parece um ouriço-do-mar do que uma fruta. Vindos de muggy Indonésia e Malásia climas, o rambutan se assemelha a fruta lichia (um parente próximo).

Simplesmente descascar a casca exterior ofensiva para revelar um, redondo, fruta amarela de polpa semelhante suculenta. Se você pode obter passado o exterior, você será recompensado com uma fruta suculenta, ligeiramente doce de uva com sabor que é super baixa em calorias, mas rico em vitamina C.

8. polvo

Escritor de horror HP Lovecraft disse of Cthulhu, um horripilante “monstro do contorno vagamente antropóide … com uma cabeça de polvo-like cujo rosto era uma massa de antenas, um escamosa, corpo emborrachado para o futuro … e garras prodigiosos sobre traseiras e dianteiras pés.”

Realmente, qualquer coisa com tentáculos nos lembra de uma criatura das profundezas e é simplesmente assustador. No entanto, polvo como uma refeição oferece uma forma de gordura super-magra e baixo de proteína. Este mar-food é apenas um tipo de iguaria comer primeiro, ver-mais tarde.

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