Oito sintomas associados com transtornos de ansiedade

Todos nós nos sentimos ansiosos em algum momento de nossas vidas. Pode ser devido a um teste ou um novo emprego, um evento importante ou uma consulta com o dentista. As pessoas tendem a sentir-se ansioso em momentos de estresse. Isso é normal e previsível. Uma vez que o estresse é longo, sentimentos de ansiedade desaparecer.

No entanto, alguns indivíduos são atormentados pela ansiedade, mesmo em momentos em que não há nada para se preocupar. Eles se tornaram incapazes de controlar reações corporais e custa muito para realizar suas tarefas diárias. Vamos dar uma olhada nos sintomas típicos de transtornos de ansiedade …

1. Preocupações excessivas

Pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade generalizada afeta tanto as preocupações em excesso; especialmente quando eles não associadas com nada em particular. Custa-lhes tanto fora esses pensamentos nocivos para tornar mais poderoso e tornar-se incontrolável.

Estes indivíduos tendem a se afogar em um copo de água. Eles não podem parar de se sentir perturbado e incapaz de conter as preocupações que sobrecarregam. Isso ainda gera mais angústia do que eles, por sua vez, torna-se uma preocupação. É uma doença auto-perpetuar e, em pouco tempo, pode fazer com que o paciente afetado não pode executar tarefas diárias.

2. Problemas do sono

Muitas pessoas com problemas de ansiedade dizem ter dificuldade para dormir porque custa-los a dominar os seus pensamentos a ponto de ficar a noite toda em casos extremos. Mesmo se lograsen sono, muito provavelmente acordar várias vezes durante a noite ou ter pesadelos que impedem realizar o descanso profundo.

Geralmente, os indivíduos afetados se sentir exausto o tempo todo. Falta de sono torna-os mais propensos a desenvolver problemas físicos, enfraquece o sistema imunológico e interfere com o desempenho cognitivo, o que os coloca em desvantagem quando se trabalha ou tomar decisões.

3. Ataques de Pânico

Aqueles com extrema ansiedade também experimentar o que é conhecido como “ataques de pânico”. Estes são episódios em que o indivíduo tem os mesmos sintomas como os de uma parada cardíaca.

Seu respiratórias e freqüências cardíacas são aumentou, assim que tem dificuldade em respirar e sentir-se como se um grande fardo foi depositado em seu peito. Além disso, a visão fica embaçada e pacientes transpirar excessivamente. Exames médicos, nestes casos, tendem a afastar problemas cardíacos.

4. Náuseas e vômitos

Pessoas com transtornos de ansiedade muitas vezes se sentem náuseas e vómitos causados ​​por uma resposta exagerada ao estresse. Isso tende a piorar quando eles tentam comer enquanto eles estão ansiosos.

Reagindo ao estresse, o corpo envia sangue oxigenado dos órgãos, incluindo o estômago, para os principais músculos do corpo para ativar o que é conhecido como “luta ou fuga” mecanismo de defesa primitivo.

5.Tensión muscular

Os músculos de aqueles que experimentam extrema ansiedade tendem a estar em tensão em todos os momentos. Isto é causado por torcendo as mãos, apertando os maxilar, pescoço ou estresse golpe juntas com freqüência. Durante o tempo de “lutar ou fugir”, o corpo se prepara para lutar contra os supostos perigos que se escondem ou para ficar longe deles.

Portanto, os músculos contraem a agir. Certas técnicas de relaxamento, combinados com atividade física regular, são formas eficazes para aliviar o desconforto muscular causada pela ansiedade.

6. Flashbacks

Alguns pacientes têm flashes de eventos ou situações que lhes causou extrema ansiedade no passado. Em casos mais graves, geralmente se desenvolve o que é conhecido como transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).

PTSD é um pouco como transtornos de ansiedade, embora eles não são a mesma coisa. Algumas pesquisas realizadas em 2006 foram publicados no Jornal de transtornos de ansiedade têm demonstrado que os pacientes com ansiedade generalizada experiência distúrbio como flashbacks que ocorrem frequentemente em indivíduos com PTSD.

7. Ansiedade Social

Algumas pessoas sentem ansiedade em ambientes sociais, como as reuniões do escritório e lugares muito lotados como parques de diversões ou atrações, shoppings e supermercados. Este tipo de ansiedade é muito debilitante e pode impactar negativamente em muitas áreas importantes da vida do paciente afetado.

Quando esses indivíduos são cercados por uma multidão, a sua resposta ao estresse é agravada ambos tendem a perder o controle de suas emoções e que sofrem ataques de pânico. O tratamento de tais complicações incluem a ansiedade, a terapia cognitivo-comportamental ou dessensibilização, onde a pessoa é introduzida ambientes lentamente sociais por períodos prolongados.

8. Pânico cénico

Medo de falar em público é um dos mais comum entre os adultos; ainda mais do que o medo de voar, para ser à falência a ficar doente ou morrer. Mesmo artistas experientes podem sofrem destes distúrbios. Outros, até mesmo perder a possibilidade de ter uma promoção ou ler um discurso de despedida no funeral de um ente querido.

A ansiedade do desempenho pode ser controlado e até mesmo dominado. Terapias cognitivo-comportamentais são altamente eficazes para parar de evitar certas situações por causa do medo. Medicamentos e terapias alternativas também fazer suas próprias coisas. Para melhores resultados, eu sugiro que você combinar todos estes recursos.