O tratamento da síndrome do intestino irritável

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Síndrome do intestino irritável (IBS), de outro modo conhecida como cólon espástico, é uma condição digestivo sem causa clara, mas factores dietéticos, psicológicos e genéticos tenham sido todos implicados.
IBS é geralmente caracterizada por vários sintomas, incluindo:
Diarreia
constipação
dor abdominal
Inchaço
flatulência

IBS é geralmente diagnosticada após outra doença é excluída
IBS é muitas vezes o diagnóstico dado quando foram excluídas outras condições possíveis contribuintes (por exemplo, câncer de cólon e doença de Crohn). Por isso é importante se você tiver algum destes sintomas verificar primeiro com o seu médico de que não é nada de mais grave.

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Existem várias mudanças na dieta que você pode fazer se você sentir que você tem IBS

Beber bastante água ‘água é essencial para uma boa digestão. Portanto não beber o suficiente pode agravar a constipação e distensão abdominal.

Evite alimentos gordurosos ‘uma alta ingestão de gordura pode agravar a diarreia.

Evite adoçantes artificiais e refrigerantes ‘estes podem tanto fazer inchaço pior, e adoçantes também podem causar diarréia.

Tomar probióticos “estes são ‘bactérias boas’, que são encontrados naturalmente no intestino e ajudam o corpo a digerir os alimentos. No entanto, os seus níveis pode ser reduzida por stress, infecção, utilização de antibióticos, ou dieta incorrecta.

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Substituindo estas bactérias foi encontrado para ajudar a função digestiva e para melhorar os sintomas, como inchaço, dor abdominal, constipação, diarréia e flatulência. Os probióticos são disponíveis em forma de cápsula na maioria das farmácias.
IBS pode ser uma condição desconfortável e embaraçoso ter, mas pode ser melhorado dramaticamente por mudanças na dieta e estilo de vida, resultando em melhor função digestiva e uma melhor sensação geral de bem-estar.