Os 10 principais aditivos alimentares

Se você mora na América do Norte, é difícil evitar cereais processados, lanches e alimentos de conveniência processados ​​em sua dieta. No entanto, uma dieta rica em alimentos processados ​​expõe seu corpo para um enxame de aditivos alimentares mal, todos eles projetados artificialmente e todos eles ruim para sua saúde.

Quando você pode, optar por alimentos frescos. No entanto, quando você não pode evitar de conveniência processados, aqui estão os dez principais aditivos alimentares mal a olhar para fora …

1. HFCS

Xarope de milho (ou HFCS) não é apenas um bocado para dizer, é também bastante traiçoeira na cintura, assim, tornando-se a maior de calorias vazias em alimentos processados, e HFCS é um ingrediente em praticamente todos eles! Não só este aditivo encontrada principalmente em lanches processados, pães, molhos para saladas, cereais e colesterol candy-raise LDL (mau) níveis; ele ajuda o ganho de peso, e contribui para a diabetes do tipo 2.

2. Gordura Trans

A gordura trans temido tem um monte de atenção há alguns anos alertando os consumidores para vasculhar os alimentos nas prateleiras para este (literalmente) substância de parar o coração. No entanto, fast foods quase todos fritos contêm a gordura ruim que provoca aumento da LDL (ou mau) colesterol níveis, e por sua vez levando a doenças cardíacas, diabetes, doenças inflamatórias crônicas e acidentes vasculares cerebrais. Procure gorduras trans em qualquer frito guloseimas, batatas fritas, biscoitos, doces assados, ou quaisquer alimentos feitos com margarina ou óleo vegetal parcialmente hidrogenado.

3. Aspartame

Aspartame, que é a combinação química de E951, é abundante na dieta, sem gordura, e soda livre marcado com açúcar, goma, doces, cereal, iogurte, e uma variedade de outros alimentos de conveniência e bebidas. Enquanto ele pode mascarar-se como um aliado dieters, Aspartame é uma neurotoxina e cancerígeno, o que basicamente significa que ele é um doce veneno tóxico que tem sido ligado a tumores cerebrais, diabetes, esclerose múltipla, doença de Alzheimer, distúrbios de ansiedade, e enxaquecas.

4. corantes alimentares

Azul # 1 e # 2 (ou E133), vermelho # 40 (ou E124), amarelo # 6 (ou E110), e amarelo tartrazina (ou E102) -mais destes, corantes alimentares artificiais comuns foram proibidos nos países europeus para causando cérebro e problemas comportamentais, tireóide e câncer de adrenal, e danos cromossômicos. Se você tomar o tempo para ler a caixa, você vai encontrá-los escondido em alimentos petisco doce da América do Norte, macarrão embalado e queijo, cereais, refrigerantes, bebidas energéticas, e sorvete.

5. Glutamato monossódico

MSG, o aminoácido popular que é tão sabor de reforço que, literalmente, faz você ver manchas. Eu não estou brincando; este excitotoxin agregado popular para sopas, molhos para salada, e restaurante entradas-acabará por causar desorientação, diminuição da visão, dores de cabeça e danos neurológicos se consumido em excesso.

 

6. nitrato de sódio

nitrato de sódio colocou uma mancha preta no lunchmeats-como bacon processado, presunto, cachorros-quentes e outras carnes-for transformado a sua cancerígenos no sistema digestivo humano. Claro, ele acrescenta que o tempo de preservação e aumenta a cor nestes alimentos, mas também causa danos ao fígado e pâncreas.

7. potássio Bromato

Um aditivo comum que “fluff” ou aumenta o volume de produtos pão feito com farinha refinada, branco, bromato de potássio pode dar esse rolo duro extra suavidade no meio. No entanto, quantidades vestigiais de bromato de potássio conduziu a vários diagnóstico do cancro quando foi administrada aos animais durante os estudos de análise de alimentos.

8. Dióxido de enxofre

aditivos de enxofre (ou E220) é considerado tão tóxicos que os EUA Drogas Federal Administration (FDA) proibiu a sua utilização, na verdade, na soda, cerveja, sumo, vinagre, e frutos secos. Uma vez pulverizada sobre frutas e vegetais crus para preservação na mercearia, dióxido de enxofre tem sido associada a causar hipotensão, conjuntivite, asma, bronquite, enfisema e doença cardiovascular.

 

9. sulfito de sódio

O conservante também listado como E221 (ou sulfitos) em vinho e alimentos contendo frutos secos processado, é uma causa principal de sensibilidade aos alimentos e dores de cabeça associadas, erupções cutâneas, e asma. Aqueles com alergias graves pode realmente sofrer anafilaxia (ou vias aéreas restritas) e morte devido a consumir alimentos que contêm sulfitos.

10. BHA e BHT

hidroxianisol butilado (BHA) e hydrozyttoluene butilado (BHT) são normalmente adicionados aos alimentos para evitar a deterioração, tanto quanto sabor e cor. Você encontrará este de alteração do humor, aditivo causadores de câncer em caixas cereais, gomas de mascar, algumas carnes congeladas, gelatina, e batata frita feita com óleos vegetais ou lanches feitos com encurtamento e banha.

 

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