O shopping é bom para você: como os Manolos podem salvar sua vida

A economia pode ser arrastando, mas uma rápida viagem ao shopping poderia dar o seu cérebro, sua saúde, e até mesmo seus relacionamentos um impulso

Infelizmente para mim e todos os outros machos não-metrosexual, uma nova descoberta poderia ajudar a justificar a navegar por horas a fio. Estudos mostram que as compras não é apenas sobre o materialismo e torturar o homem em sua vida; ele é realmente bom para sua saúde física e mental. Ele libera endorfinas de levantamento de humor, estimula o sistema imunológico, mantém seu cérebro ágil, e até mesmo satisfaz as necessidades sociais básicas. E eu tenho certeza que é exatamente o que minha esposa tem em mente quando ela me faz passar duas horas olhando para blusas na Gap.

Não pode comprar-me o amor? Já existe uma ligação bem estabelecida entre compras e um aumento da sensação de felicidade. Talvez folhear as grelhas a Macy não é tão extenuante quanto 60 minutos na esteira ou tão divertido como uma brincadeira na cama com seu outro significativo, mas supondo que você se divertir, fazer compras vai lhe dar o mesmo tipo de alta, liberando uma enchente de endorfinas – substâncias químicas sentir-se bem em seu cérebro, diz Nancy Irwin, Psy.D., um psicoterapeuta baseada em Los Angeles. “Compras podem ser extremamente emocionante”, diz Irwin. “É uma experiência de pico para obter um inferno de um negócio.”

Acadêmicos que mediram o efeito de compras no cérebro tendem a concordar. Em um artigo publicado no ano passado, pesquisadores da Brunel University do Reino Unido observou que o shopping está associada com aumento da atividade no córtex pré-frontal esquerdo, uma parte do cérebro que tem sido associada ao prazer e pensamento positivo. Na verdade, os níveis de dopamina, um neurotransmissor liberado durante experiências agradáveis, incluindo sexo, pode subir acentuadamente mesmo quando você está apenas vitrines. Em outro estudo, publicado na revista Neuron, os pesquisadores do MIT, Carnegie Mellon e Stanford amarrado voluntários para uma máquina de fMRI e mostrou-lhes fotos de produtos. Quando os compradores viram algo que queria comprar, uma inundação de dopamina para o núcleo accumbens – centro de recompensa do cérebro – iluminou suas imagens fMRI como um painel. (A desvantagem: Quando a carga para essas botas Frye aparece em seu extrato de cartão de crédito, que a dopamina é longe de ser encontrada Sneaky..)

Felizmente – para o seu cérebro, e não sua conta bancária – a ciência descobriu uma maneira de contornar remorso do comprador: Imagine-se apreciando a sua compra de uma década a partir de agora. Anat Keinan, um professor assistente da Harvard Business School, e Ran Kivetz, professor de marketing da Columbia Business School, deu 57 compradores um cenário hipotético: Escolha entre um artigo caro de roupa que amava e uma versão mais barata, menos desejável do mesma coisa. Em seguida, os pesquisadores dividiram aleatoriamente os compradores em dois grupos e pediu a um grupo de adivinhar o quanto eles pensavam que iria se arrepender de sua escolha no dia seguinte e no outro grupo o quanto eles pensavam que iria se arrepender de sua escolha em 10 anos. Os clientes no grupo de 10 anos eram muito mais propensos a ser decepcionado que tinha escolhido uma opção de redução de custos; quando eles foram posteriormente soltos em um shopping real, eles eram mais propensos a comprar caros, itens não essenciais. Em seus resultados, publicados na edição do Journal of Marketing Research Dezembro de 2008, Keinan e Kivetz concluiu que pensar sobre unidades de pesar a curto prazo os consumidores a ser virtuoso, ao pensar sobre arrependimento longo prazo leva a ser extravagante.

Se essa informação faz você teme por sua ruína financeira ou estocada para o seu cartão de ouro American Express, Paul Zak, Ph.D., diretor do Centro de Estudos neuroeconomia na Claremont Graduate University, é certeza de uma coisa: A compra é bom para todos humanidade. Dê uma troca típica entre vendas pessoa e cliente: Quando você compra um vestido, você está empolgado porque você tem um equipamento novo. Mas a vendedora está empolgado também, porque ela apenas marcou uma comissão. Você ajudá-la, e ela te ajuda. Os efeitos positivos continuam a amontoar-se, muitas vezes involuntariamente, mesmo depois de sua compra. Graças ao seu humor recentemente elevada, você pode sorrir para um estranho no ônibus, ou oferecer para fazer o jantar para a sua cara quando você chegar em casa, passando a felicidade residual. Todo mundo ganha.

E não é apenas cerca de prazer. Shopping também pode ajudar as mulheres a manter a sua acuidade mental na velhice, diz Guy McKhann, MD, professor de neurologia da Universidade Johns Hopkins e co-autor de manter seu cérebro jovem. “As pessoas que estão fazendo muito bem à medida que envelhecem tendem a ser mentalmente envolvidos, fisicamente ativo e socialmente envolvidos”, diz ele. “E as mulheres são todas essas coisas quando fazem compras.” Enquanto isso, de volta no sofá, vovô pontuação nenhuma das opções acima.

Navegação Coed Então se fazer compras é tão bom para você, porque isso faz a mim e todos os outros cara que eu conheço querer enrolar-se ao lado do contador de verificação geral e morrer? Não surpreendentemente, as compras podem afetar homens e mulheres de forma diferente, diz S. Christian Wheeler, Ph.D., da Universidade de Stanford, e Jonah Berger, Ph.D., da Universidade da Pensilvânia. Em um estudo publicado no Journal of Consumer Research, os dois professores de marketing perguntou homens e mulheres a pensar em compras de roupas e, em seguida, traçar uma viagem em um mapa. Os homens tendiam a mapear o percurso de condução mais direta possível (como em “Get me o inferno fora de aqui, pronto”). As mulheres eram mais propensos a tomar a rota cênica. Explicação dos cientistas: Muitos homens tendem a fazer compras de itens específicos e somente quando eles são necessários, enquanto as mulheres geralmente navegar para ver o que está lá fora. (Curiosamente, quando os indivíduos não foram convidados a pensar sobre a compra de antemão, os pesquisadores descobriram a tendência oposta: Mulheres foi direta, enquanto os homens serpenteava.)

Isso não significa que o shopping é menos benéfico para os homens, diz Lester Lefton, Ph.D., professor de psicologia experimental da Universidade Estadual de Kent. (Ele passa a ser o presidente da universidade, o que significa que ele também preside Escola de Design de Moda e Merchandising da KSU.) Não está comprando per se que os homens não gostam – é comprar coisas que possuem nenhum interesse para eles, diz Lefton, que admite que ele foi comprar os mesmos sapatos (tamanho 12EEE Byrons de Allen-Edmonds) por mais de 30 anos. Mas trazê-lo em um hardware ou loja de eletrônicos bem abastecido e ele pode fazer compras durante horas, enquanto sua esposa desliza lentamente em coma.

A solução para os casais que temem que compram junto não é muito complicado, diz Lefton. Apenas abandonar a idéia de que você tem que ficar lado a lado enquanto você navega. “Eu fui casado por 39 anos. Quando minha esposa e eu ir ao shopping, nos separamos. Eu não tenho de ir às compras de sapatos, e ela não tem que vir para a loja da Apple. Nós nos encontramos para o almoço.” Contanto que você está ambos à procura de coisas que você ama, excursões de compras coed vai ajudar a mantê-lo – e seu relacionamento – continua forte.

Menos é mais Quer desfrutar de suas férias de compras? Ignorar os grandes cadeias. –Naomi Piercey

Esquivando-se os cotovelos em uma loja de departamento ou, Deus nos livre, uma tomada de desconto nesta época do ano não é nada de estresse alívio. Mas não é apenas as multidões implacável, estacionamento escassa, e música do feriado de queijo. Se você perguntar psicólogo Barry Schwartz, Ph.D., autor de The Paradox of Choice: Por mais é menos, é tudo sobre as opções: Temos demasiados.

Ser exigente não paga

“Quando as pessoas têm muito por onde escolher, eles vão estar menos satisfeitos com suas escolhas”, diz Schwartz. “É fácil pensar sobre as oportunidades que eles rejeitaram.” Os pesquisadores apelidaram essas pessoas “maximizadores.” Eles descobriram que é realmente a “satisfação” – quem pretende apenas bom o suficiente – que são mais felizes com suas compras.

Salve suas ondas cerebrais

Indecisão cepas do cérebro, diz o economista Paul Zak, Ph.D., da Universidade de Claremont Graduate: “Você tem uma quantidade limitada de energia mental, e seu cérebro quer conservá-la.” Para cada par de botas você experimentar, a sua massa cinzenta trabalha duro para retratar seu possuí-los (e suportando por um colega de trabalho malicioso neles). Agora multiplique esse processo fantasia por 12.

A menos, a melhor

O segredo para fazer compras Zen, então, é que limitar-se a partir do get-go. Ir às lojas gigantescas e siga para boutiques. Tome apenas alguns itens para o vestiário. E meditar sobre o fato de que “suficientemente bom” realmente é.