O que está escondido no vestiário do ginásio?

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Claro, a motivação pode ser contagiosa no vestiário do seu ginásio local ou centro de lazer, mas, surpreendentemente, assim são inúmeras outras infecções bacterianas nojento que podem se espalhar rapidamente em ambientes quentes úmidas entre ginásio frequentadores e atletas que compartilham superfícies, toalhas e equipamentos esportivos.

Não tenha medo do vestiário-ser apenas pró-ativa quando se trata de guardar o seu corpo contra os oito várias verrugas plantares, infecções fúngicas, e erupções cutâneas que são propensos à espreita em seu espaço de treino …

Pé de 1.Athlete

O pé de atleta não significa que você desenvolver ritmo super rápido ou super grande passo quando se trata de execução. Não, pé de atleta é devido a fungos tinea que tendem a fixar residência na quentes, chão vestiário úmidos e se agarram a seus pés, causando uma condição conhecida como tinea pedis (ou pé de atleta).

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Se você freqüenta salas de ginásio armário e gosta de caminhar em torno de seus pés descalços, você pode desenvolver a condição que resulta em escamas, pele rachada que coça e queimaduras. O pé de atleta tende a cortar-se em primeiro lugar entre as correias do dedo do pé. Para proteger-se, vestir um par de resistentes flip-flops de água para viagens para a sala de vapor e tomar banho. Além disso, certifique-se de secar os pés completamente e mudar para meias limpas e secas antes de deixar o ginásio.

2. verrugas plantares

Eu tenho sido o destinatário sorte de um plantar verrugas sem o conhecimento desagradável para mim no momento, eles são o resultado de um vírus que causa uma verruga para tomar raiz profunda nas solas ou bolas dos pés. Cada verruga é constituída por manchas escuras do tamanho de uma cabeça de alfinete (estes são, na realidade danificado vasos sanguíneos). Esta localização é comum para eles tomarem raiz devido ao excesso de pressão sobre certas partes do pé que faz com que a verruga para achatar completamente.

No entanto, verrugas plantares são difíceis de se livrar de e eles ficar com você por um tempo muito longo-confia em mim. Sem mencionar que verrugas plantares pode parar seus esforços de treino como eles fazem isso muito doloroso para correr, andar ou ficar por longos períodos de tempo. Para proteger seus pezinhos de verrugas plantares, não ando por aí com os pés descalços no vestiário.

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3. unha fungo

Eu sei, fungo de qualquer tipo é realmente grave, mas uma infecção fúngica que tem raiz sob as unhas dos dedos dos pés é ewwwwww extra! Não só é super-irritante e coceira que Parreira, unha fungo pode destruir o tecido prego duro protetor, fazendo-a se desintegrar e separado.

O primeiro sinal de uma infecção fúngica unha pode ser uma descoloração da própria unha. À medida que a infecção progride, unhas afetadas irá tornar-se espessa, irregular, frágil, e se separam do leito ungueal. Para evitar, manter dedos limpo e seco, e livre de, ambientes húmidos quentes (isto é, dentro de sapatos e meias suadas), onde os fungos podem florescer.

4. Micose

Esta infecção fúngica é tão desagradável quanto parece. Micose é causada por tinea, um tipo de fungo que vive em ambientes quentes e húmidos escuras e espalha-se através do contacto da pele com pele. Isto significa que os uniformes atléticos compartilhados, toalhas e equipamentos são de que é lugares favoritos para viver à espera de vítimas inocentes. 

Micose é difícil de perder. Ele provoca o aparecimento de irritada, vermelha, escamosa, prurido manchas de pele que são igualmente contagiosa para os companheiros de treino, companheiros de equipe, e em lojas de equipamentos esportivos se os itens não são devidamente limpos e armazenados em locais frescos e secos.

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5. brotoeja

Eu sei que você pode arriscar brotoeja na praia. No entanto, você pode facilmente acabar com uma erupção acidentado, coceira de pequenas manchas vermelhas se você treino em um ambiente quente, úmido, úmido (ou seja, ioga quente, correndo fora do sol).

erupção de calor é o resultado de transpiração excessiva, o que faz com que as glândulas sudoríparas bloqueados. As pequenas saliências vermelhas de uma erupção de calor são glândulas sudoríparas inflamado e irritado. A erupção pode ser exacerbado se áreas quentes e húmidas do corpo esfregar juntos e irritam (isto é, as coxas). Impedir brotoeja de trabalhar em um ambiente mais frio e usando roupas que absorve o suor da pele.

6. Orelha do nadador

Se você é um peixe auto-proclamado em água, cuidado com a orelha do nadador temida, uma infecção causada por inflamação e irritação do canal auditivo. nadador da orelha é o resultado comum de estar em ambientes cheios de umidade (ou seja, uma piscina ou lago) por longos períodos de tempo. No entanto, também pode ser causada por água suja.

Acredite ou não, uma fonte comum de ouvido de nadador não inclui água qualquer, ele pode ser causado a partir de coçar o ouvido interno com um Q-Tip. Os sintomas da otite externa são difíceis de ignorar, incluindo a inflamação dentro do ouvido, dor de ouvido interno, coceira e dificuldades auditivas. Você pode prevenir a otite externa através do uso de tampões para os ouvidos quando debaixo d’água e manter os ouvidos seco e limpo após o seu mergulho.

Orelha 7. couve-flor

Há uma razão pela qual tantos pugilistas e lutadores profissionais desenvolver uma condição conhecida como couve-flor ouvido é causada por impacto repetitivo para o ouvido, o que prejudica a linha de fornecimento de sangue. O resultado é semelhante a aparência como o vegetal, uma orelha que é inchado, secou, ​​e irregular.

Perda de sangue fresco para o ouvido fará com que a cartilagem a ser danificado e extremamente rígida. Como resultado, o ouvido externo secará no aparecimento de couve-flor. No entanto, você pode evitar essa condição imprópria, vestindo um capacete acolchoado quando você lutar ou praticar esportes de contato.

8. Jock Itch

Embaraçoso e extremamente desconfortável, coceira atleta é causado pelo desenvolvimento de fungo (conhecida como tinea) na área da virilha, bem como no interior das coxas. Tinea fungo ama,,, espaços apertados quentes húmidas escuras, razão pela qual ele foi nomeado para o equipamento de atleta.

No entanto, coceira atleta pode cortar-se em qualquer área sujeita a transpiração excessiva, fricção, e humidade. Ele começa como uma erupção inocente, mas Jock coceira pode rapidamente passar de pequenas saliências vermelhas para escalas e bolhas. A melhor maneira de evitar Jock coceira é manter áreas propensas a irritações limpo e seco após o treino.