O que o riso pode fazer por você? 10 razões convincentes pelas quais todos devemos rir mais

Você é uma daquelas pessoas que suprimem o seu riso, ou você é um daqueles que deixa tudo para fora? Pesquisa nos deu alguns argumentos muito convincentes para sugerir que todos devemos tentar rir um pouco mais. O riso faz você parecer uma pessoa mais acessível e tem inúmeros benefícios à saúde também. Então, da próxima vez que você ouvir alguém com uma risada irritantemente alto, tenha em mente que eles são provavelmente mais saudável do que a maioria das pessoas, ter muito mais amigos do que a maioria das pessoas fazer e, é claro, são, provavelmente, mais feliz do que a maioria das pessoas também. Se você é tímido sobre a rir e tentar mantê-lo no, leia estas dez razões muito convincentes por que todos nós devemos estar rindo muito mais do que nós.

1. Você será mais atraente

Nada vai agarrar a atenção do sexo oposto como uma pessoa feliz, smiley. Um largo sorriso e vontade de rir, faz com que todos se sintam à vontade e alegra toda a gente. As pessoas querem estar com outras pessoas que estão felizes, assim que começar a rir e você terá caras fila para data você!

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2. Você terá melhor saúde emocional

Outro dos benefícios de saúde fabulosa sobre o riso é que rir faz seu corpo liberar sentir-se bem hormônios que combater o stress e relaxar. A pesquisa mostrou que mesmo um riso forçado tem esse efeito. Se você quiser levantar o seu humor e esquecer todas as suas preocupações, descer para o seu clube de comédia local e ter uma boa risada.

3. Ele irá impulsionar o seu sistema imunitário

As pessoas que riem muito têm boas razões para ser feliz; eles ficam muito menos resfriados do que o resto de nós! A sensação boa hormônios que são realizados quando você ri realmente fazer o seu sistema imunológico operar com mais eficiência. Quando você está estressado e para baixo, o seu sistema imunológico fica suprimida, assim você estará mais suscetível a vírus como resfriados e gripe.

4. É bom para o coração

Um dos grandes benefícios de saúde do riso é que ele também tem um efeito positivo sobre o sistema cardiovascular. Quando você ri, sua pressão arterial cai ligeiramente e seu sangue flui mais livremente através de seu sistema. Ter uma boa risada, então, poderia ajudar a protegê-lo contra a hipertensão, doenças cardíacas e derrames.

5. Ele ajuda você a se conectar com outras pessoas

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Como você pode não se sentir conectado com alguém que você compartilhou uma boa risada com? Mesmo que você mal conhece a outra pessoa, partilhando uma piada cria uma conexão instantânea através do senso comum de humor. Riso compartilhado também remove as barreiras entre as pessoas e abre a possibilidade de conhecer alguém melhor.

6. Ela relaxa todos os seus músculos

Em seguida um dos benefícios de saúde surpreendentes de riso é que ele relaxa todos os seus músculos. Se você está se sentindo tenso e seus músculos são atados, em seguida, ter uma boa gargalhada e que vai relaxar cada músculo em seu corpo. É uma tão eficaz como uma boa massagem, e muito mais barato. Aliás, isso é também por isso que as pessoas fazem, literalmente, fazer xixi-se, por vezes, rindo.

7. Risos atravessa todas as fronteiras culturais

Seja qual for sua religião, cultura ou credo, o riso é uma linguagem universal que se estende por todo o planeta. Quaisquer que sejam as barreiras linguísticas entre as pessoas pode ser, um sorriso sincero e uma risada será lido da mesma forma por todos. Talvez, se os políticos em cimeiras internacionais começaram suas reuniões com uma piada ou dois, eles conseguir muito mais harmonia em todo o mundo!

8. Ele dá a seus pulmões um bom treino

Uma boa risada também irá limpar seus pulmões e recebe mais oxigênio flui em torno de seu corpo. Se você riu mais, você teria mais energia durante o dia, e você seria capaz de dormir melhor à noite. Você provavelmente também achar que você tem mais energia, porque o seu sistema respiratório seria mais acostumados a trabalhar duro.

9. Mantém-te apresentar

Quando você está rindo você se concentrar apenas na coisa que está fazendo você rir. Apenas por um momento, você está cem por cento no presente e você não está pensando sobre o passado, nem se preocupar com o futuro. O riso é a maneira mais fácil que há de esquecer todos os seus problemas e permanecer no presente.

10. Pode ser um analgésico muito

E, finalmente, outro dos benefícios de saúde do riso é que, quando você ri, seu corpo libera endorfinas que fazem você se sentir melhor e pode matar a dor. O riso nos ajuda a obter através dos tempos difíceis e faz as coisas não parecem tão ruins. O riso pode não ser capaz de resolver tudo, mas faz a vida muito mais suportável. Então, faça um grande favor e ter uma boa risada hoje. Vai ser bom para o seu corpo, bom para a sua alma, e bom para todos ao seu redor também.

Sabe outros benefícios do riso?

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