O que é pó de maca gelatinizado e como isso pode beneficiar sua saúde?

Você pode ter ouvido de pó de maca, que é feita a partir da raiz da planta cultivada nas regiões montanhosas do Peru, mas gelatinizado pó maca é algo que é relativamente novo. Maca em pó é uma vitamina rica super alimento que pode ser adicionado aos alimentos e smoothies para aumentar seu conteúdo nutricional. O que torna gelatinizado pó maca tão poderoso é como ele é processado. Gelatinizado pó maca é feita tomando raízes maca secos ao sol e destila-los sob pressão para remover o amido, o que o torna muito mais fácil de digerir. Maca gelatinizada é muito mais concentrado do que pó de maca cru e, porque é mais fácil para o estômago para digerir, os nutrientes chegar ao seu corpo mais rápido também. Aqui estão dez maneiras que gelatinizado pó maca pode ser benéfico para a sua saúde.

1. Ele aumenta seus níveis de energia

Uma das primeiras coisas que você vai notar quando você começar a usar maca pó é um aumento significativo em seus níveis de energia. Se você é uma daquelas pessoas que se sentem cansados ​​durante o dia, maca pó poderia ser a resposta. Muitos atletas profissionais usam maca em pó para aumentar a sua energia e resistência. Apenas uma pequena quantidade da comida do jantar poderia ser tudo o que ele fala para dar esse impulso de energia que você precisa.

2. É muito bom para a saúde óssea

Maca pó contém altos níveis de nutrientes de construção óssea, cálcio, magnésio e fósforo, por isso vai ajudar a manter os ossos fortes e saudáveis. A grande coisa sobre o pó da maca é que você pode adicioná-lo a muitos tipos diferentes de alimentos e vai fornecê-lo com uma boa dose de cálcio, mas não as calorias extras que os produtos lácteos lhe daria.

3. Pode reduzir a depressão e ansiedade

Maca em pó também é dito para ter um impacto positivo sobre o humor de uma pessoa. Isto é devido ao composto único que só é encontrada em maca, chamado macamidas, que se acredita ser capaz de lutar contra a depressão e ansiedade e melhorar o humor.

4. É bom para a saúde da pele

Muitas das vitaminas e minerais que você precisa para manter uma pele com aspecto saudável estão contidas em pó maca e é por isso pó maca é utilizada como ingrediente em alguns produtos de cuidados da pele. Um monte de pessoas relataram uma melhora significativa na sua pele depois que eles começaram a usar pó de maca, incluindo menos fugas e uma redução em manchas em sua pele.

5. Pode ajudar a reduzir os afrontamentos

Maca pó ajuda a regular o equilíbrio hormonal no corpo e pode reduzir a ocorrência de ondas de calor durante a menopausa. O consumo regular de pó de maca também pode ajudar a aliviar os sintomas de estresse pré-menstrual.

6. Além disso, melhora o desempenho sexual

Maca em pó também é dito ser um poderoso afrodisíaco também, para homens e mulheres. Ele aumenta a libido e desempenho sexual, e acredita-se também que suas propriedades de equilíbrio hormonais são responsáveis ​​pela sua ser capaz de aumentar a fertilidade em ambos os sexos também.

7. Além disso, melhora a circulação

Consumir maca em pó também irá promover uma melhor circulação do sangue em torno de seu sistema. Isto significa que mais oxigênio é chegar ao seu cérebro e seus músculos, assim você estará mais alerta e você terá mais resistência física. Melhoria da circulação também irá reduzir o risco de desenvolver doença cardíaca ou que sofrem de um acidente vascular cerebral.

8. Ela ajuda a cuidar da sua saúde geral

Maca pó contém zinco, magnésio, ferro, cálcio e zinco, e é também uma rica fonte de vitaminas B, C e E. A adição de pó de maca para sua comida e seus smoothies é provavelmente a maneira mais simples que existe para aumentar a sua ingestão de minerais e vitaminas sem ter que tomar pílulas de vitaminas. Ele vai manter os seus ossos e dentes saudáveis, estimular o sistema imunológico e ajudar a protegê-lo contra anemia e doenças cardiovasculares.

9. Ele constrói músculos mais rápido

Maca lata de pó também pode ajudar a construir seus músculos. Ele não substitui a necessidade de trabalhar fora para perder músculos peso e tonificar, mas diz-se que os nutrientes em pó maca ajudam músculos crescem mais rápido e recuperar melhor após o exercício. Bem como dando-lhe mais energia para trabalhar fora, raiz de maca contém esteróis vegetais, tais como campestrol, sitosterol, ergosterol, ergostadienol e brassicasterol, o que pode diminuir os níveis de colesterol ‘mau’ LDL e ajudar a construir músculos magros.

10. É muito fácil adicionar pó de maca gelatinizada para a sua dieta

Você pode adicionar pó de maca gelatinizada para todos os tipos de alimentos e, porque é mais fácil de digerir do que pó de maca regular, você obtém os benefícios de todos os nutrientes que ele contém muito mais rápido. Você pode adicioná-lo a smoothies, misturá-lo com sucos de frutas ou simplesmente polvilhe-a por cima da comida. É uma ótima maneira de adicionar alimentação extra para a sua dieta e muito fácil de usar.

Cação: 

Não há informação suficiente conhecimento sobre o uso de pó de maca durante a gravidez e aleitamento, por isso é melhor ficar no lado seguro e evitar usá-lo.