O que é cânhamo em pó e quais são os benefícios para a saúde?

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Reputação de cânhamo de pó está crescendo o tempo todo, graças ao fato de que os investigadores continuam a descobrir novos benefícios para a saúde. Ao invés de revelar todos os seus segredos de uma só vez, cânhamo preferem manter as coisas para si mesmo, mantendo assim a preensão de parte de seu mistério e fascínio.

Mas o que sabemos é que o pó de cânhamo é uma proteína completa que foi consumido por algumas partes do mundo durante séculos. Ele contém todos os oito aminoácidos essenciais que atenda às necessidades do nosso corpo, e é uma excelente fonte de proteína para vegans e vegetarianos. Então vamos dar uma olhada em pó benefícios de cânhamo e descobrir nutricionistas exatamente porque este subindo super alimento tem pego falando.

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1. Hemp pó é repleto de Proteína

Se você é um vegan ou vegetariano, há uma pergunta que você vai ouvir o tempo todo: “!? Então, apenas onde você poderá obter sua proteína de, em seguida, o ar fino”

Agora você pode adicionar pó de cânhamo à sua lista de fontes alternativas de proteína. Porque cânhamo contém todos os oito aminoácidos essenciais, que é classificada como uma proteína completa. E os benefícios de saúde de proteína não devem ser subestimados. A proteína é necessária para ajudar a construir e reparar tecidos, e também é usado para produzir hormônios e enzimas que quebram os alimentos. Além disso, a proteína é também um elemento essencial dos músculos, pele, ossos e sangue.

2. O cânhamo em pó é uma grande fonte de gorduras boas

Todos nós já ouvimos as histórias de gorduras ruins e como eles são bit-por-bit nos destruindo. Temos ouvido falar sobre esses assustadores más gorduras que ficam em nossos cérebros, atrasando assim o nosso processo de pensamento crítico.

Mas o que dizer de gorduras boas? Por que eles nunca obter a mesma exposição na mídia ?!

Hemp pó pode ser o maior segredo que você nunca ouviu falar, mas você precisa saber que é de baixo teor de gordura saturada, e também contém os ácidos gordos essenciais. Esses ácidos graxos incluem ômega – 3 e ômega – 6s, ambos reduzem o seu risco de doença cardíaca e parada cardíaca. Além disso, gorduras insaturadas também reduzir suas chances de desenvolver demência. Agradável!

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3. Hemp pó é rica em fibras

Outro dos benefícios pó de cânhamo fabulosas é que é rica em fibras. Você pode estar se perguntando como você faria para comer pó de cânhamo. Uma maneira é para borrifar-lo em seu mingau de aveia no café da manhã. Você poderia até mesmo polvilhe-lo em um pedaço de fruta ou salada, ou adicioná-lo ao seu smoothie, se é assim que você rolar na parte da manhã.

Só não polvilhe-a em seu café, por favor.

O cânhamo é um complemento perfeito para a sua refeição de pequeno-almoço, e porque é rica em fibras também ajuda você a ficar satisfeito durante mais tempo – que é exatamente o que você precisa enquanto você se prepara para enfrentar o dia. Não só você está energizado e pronto para enfrentar o trabalho, mas você também vai ser menos tentado a lanche.

4. Hemp Pó Sustenta sua energia

Benefícios pó de cânhamo são muito numerosos e mais um deles é que ele pode ajudar a manter seus níveis de energia. Todos nós precisamos de energia, se quisermos passar o dia, mas a falta de energia é algo que muitos de nós reclamar. Nós começamos a três horas da tarde, e estamos praticamente pronto a entrar em colapso. No entanto, ainda existem três horas de trabalho à esquerda !! Ah não!

Então nós batemos a máquina de café pela quinta vez.

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A maneira mais saudável de ficar energizado é consumir pó de cânhamo. A proteína e fibra encontrada aqui trabalha em conjunto para retardar a digestão, que por sua vez ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue -, bem como sustentar a sua energia.

5. Hemp pó pode ajudar a perder peso

América é o lar de mais pessoas com excesso de peso do que a maioria dos outros países, mas também é o único país que proibiu a produção de cânhamo (em 1958).

Isso é muito irônico quando se considera que o cânhamo em pó pode realmente ajudar você a perder peso. Porque o cânhamo é rico em fibras, que promove um sistema digestivo muito mais saudável. Além disso, também faz você se sentir mais completa para mais, ao mesmo tempo reduzindo o apetite. Você basicamente não sente como comer demais por um tempo após o consumo de cânhamo. Como tal, você perder peso!

6. Hemp Pó estimula o sistema imunológico

Nós todos queremos sistemas imunológicos mais fortes. Afinal, é o nosso sistema imunológico que nos ajuda a lutar contra ambas as infecções menores e maiores, e um sistema imunológico culpa apenas nos faz doente o tempo todo. Para parar de sentir icky, e para reforçar o seu sistema imunológico, você poderia fazer muito pior do que consumir proteína de cânhamo.

Veja, o cânhamo é rico em gama, alfa globulina, o que ajuda a apoiar e impulsionar o nosso sistema imunológico. Ela também ajuda a reparar o tecido danificado, bem como aumenta a produção de novo tecido. Em suma, ele mantém nossos corpos fortes.

7. Hemp pó reduz níveis de colesterol

Em seguida um dos benefícios pó de cânhamo fantásticas é que ele pode ajudar a reduzir níveis de colesterol. O problema de colesterol tem sido um pouco varridas para baixo do tapete nos últimos anos, graças ao foco no tipo – diabetes 2. Mas o risco de colesterol alto ainda está lá, e ainda é tão assustador como sempre.

O cânhamo é uma boa maneira de reduzir os níveis de colesterol. Ele contém um único tipo de omega – 6 ido gordo conhecida como gama-linolénico, que podem ajudar a diminuir o colesterol. Ele também pode reduzir o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

8. Hemp pó ajuda a acelerar o tempo de recuperação

Infelizmente, o tempo de recuperação falamos de não está relacionado com uma ressaca. Desculpa! Mas para quem vive uma vida ativa e precisa de seu corpo para muito bem apressar após uma lesão muscular, cânhamo em pó poderia ser o seu novo melhor amigo.

Dois terços da sua proteína é composta de edestina, que é apenas encontrado em sementes de cânhamo. Esta proteína vegetal é grande para o reparo do DNA, e é muito semelhante à proteína já encontrado em nossos corpos.

9. Hemp pó é bom para sua pele

Existem algumas condições muito desagradáveis ​​da pele lá fora, como psoríase e dermatite, que pode realmente obter sofredores para baixo. Muitas vezes, parece que não há nenhuma cura porque o que você tente não parecem funcionar.

As sementes de cânhamo pode ser a única coisa que você estava esperando por todo esse tempo, porque os benefícios do cânhamo em pó também incluem procurando pele saudável. Cânhamo contém substâncias que são conhecidas como gorduras poli-insaturadas, e foram encontrados para ajudar com doenças de pele, como a psoríase e a dermatite acima mencionado. Vale a pena mencionar, porém, que o GLA que cura doenças de pele varia em conteúdo de semente a semente.

10. Hemp pó é Earth Friendly

Ok, então este não é necessariamente um benefício de saúde para você por dizer, mas um planeta saudável significa, essencialmente, um monte de seres humanos felizes e saudáveis.

Mesmo que a América aboliu a produção de cânhamo em 1958 (os malvados), a produção de cânhamo em grande escala só pode ajudar o planeta. Ela cresce em uma velocidade rápida, e mata as ervas daninhas traquinas. A melhor coisa? Sem pesticidas são necessários porque o cânhamo prospera sem eles! Em comparação com muitas outras culturas, cânhamo dificilmente é prejudicial para o ambiente.

Sabe outros benefícios do cânhamo em pó?