O que as celebridades podem nos ensinar sobre o exercício

As celebridades podem nos ensinar uma coisa ou duas sobre o exercício

Você tem um ator ou cantor favorito? Você provavelmente fazer e, quando você pensa deles, é difícil acreditar que eles têm falhas.

No tapete vermelho, mulheres mais famosas sempre parecem se encaixar perfeitamente em seus vestidos sensuais skin-tight. E, como para os homens, eles parecem sempre ostentando uma barriga tanquinho rasgado.

Sabemos que algumas fotos são retocadas à perfeição, mas, celebridades são pessoas reais também, assim como você e eu. No entanto, eles estão constantemente sob escrutínio. Se eles estão no set, no palco ou andar fora do ginásio, os paparazzi e os fãs estão assistindo.

Então o que podemos aprender com celebridades?

Celebridades nos lembram que o mundo está assistindo. É isso mesmo, você também tem de telespectadores.

Ok, talvez você não estão na capa de revistas, mas as pessoas vê-lo. Os espectadores podem incluir seus filhos, parceiro, amigos, colegas ea si mesmo, cada vez que você olha no espelho. Sabendo disso, você não se sente obrigado a dar um bom exemplo e entrar em grande forma? Não se trata de ser narcisista; trata-se de cuidar de nossos corpos.

Para as celebridades, mantendo uma boa figura é essencial para manter a sua fama, mas o exercício também caminha lado a lado com a desfrutar de uma vida plena e saudável.

Na verdade, muitas celebridades amo exercício. Desde US primeira-dama, Michelle Obama para Matthew McConaughey muitas pessoas famosas admitiram que sentem grande depois de um bom treino.

Por exemplo, Michelle Obama acredita que o exercício é muito mais do que simplesmente movendo. Ela diz: “Para mim, o exercício é mais do que apenas física – é terapêutico.”

Atriz impressionante Christina Hendricks mantém sua figura curvilínea, certificando-se os seus exercícios são divertidos. “[Exercício com meu marido] torna muito mais divertido e faz o tempo passar muito mais rápido porque estamos encorajando uns aos outros. E meu marido é ridiculamente engraçado, então ele está fazendo piadas o tempo todo estamos trabalhando para fora, e nós estamos começando tempo juntos “, diz Hendricks.

Talvez possamos aprender com celebridades e começar a ver o exercício como uma maneira de sentir o nosso melhor, aliviar o stress e se divertir.

Fonte: Huffington Post

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.