O que acontecerá se você for uma semana sem TV?

Alguma vez você já se perguntou o que seria a vida sem TV? Bem, de acordo com um estudo, os americanos gastam uma média de pouco menos de 35 horas por semana olhando para uma televisão e que é quase a mesma quantidade de tempo que você gasta no trabalho! Ninguém vai ousar sugerir que você desistir de TV para o bem, mas, o que se manteve desligado, por apenas uma semana? Aqui estão dez coisas positivas que podem acontecer se você foi sem TV para apenas uma única semana.

1. Você vai comer mais conscientemente 

Numerosos estudos têm demonstrado que comer enquanto assiste a TV, faz você apreciar sua comida menos e comer mais. Se você não tem TV para distraí-lo, você pode gastar mais tempo e esforço preparando sua comida, e você terá mais tempo comendo e gostando. Como os estudos também têm demonstrado que há uma ligação definitiva entre obesidade e comer na frente da TV, você pode até mesmo perder um pouco de peso também.

2. Você pode aprender algo novo

Groucho Marx disse uma vez: “Eu encontro a televisão muito educativa. Toda vez que alguém muda-lo em I ir para outra sala e ler um bom livro.”Durante a sua semana sem TV, você poderia ler pelo menos um bom livro e expandir o seu conhecimento um pouco.

3. Você pode se tornar um pouco mais esperto

Assistir muita TV retarda o seu cérebro, então uma semana de pausa pode aguçar a sua mente também. Quando vemos televisão, nossas mentes entram em um estado semi-shutdown e nossas funções cerebrais superiores começam a diminuir. Que a falta de uso do cérebro pode ter um efeito a longo prazo, por isso uma semana TV livre, vai aguçar a sua mente.

4. Você será menos deprimido sobre o mundo

Notícias de TV transmissões gostam de nos mostrar a pior das coisas que estão acontecendo no mundo, assim você iria obter uma pausa do que fluxo interminável de más notícias também. Você será capaz de passar mais tempo fazendo coisas agradáveis ​​e gastar menos tempo se preocupando com todas as desgraças do mundo.

5. Você vai dormir melhor

De acordo com a National Sleep Foundation, TV destrói os nossos padrões de sono, porque emite luz, mesmo quando está escuro lá fora, que faz o cérebro pensar que ainda é o dia. Alguns programas de TV também pode simplesmente sobre-estimular o cérebro, exatamente na mesma hora do dia que deveríamos estar terminando. Ir a TV e ler um livro em vez disso, e você vai conseguir dormir muito mais rápido.

6. Você vai passar mais tempo com sua família

Desligue sua TV e adivinhem? Você e sua família vão começar a falar uns com os outros mais. Seus filhos adolescentes pode não gostar da idéia no início, mas uma vez que eles percebem que eles realmente não vai morrer de fome TV, eles podem abrir e discutir as coisas com você mais.

7. Você vai se sentir mais satisfeito com a sua própria vida

O outro lado para as transmissões de notícias deprimentes é o resto da programação que bombardeia com imagens de pessoas que parecem ter tudo. Eles usam roupas de grife, seus filhos são perfeitos e eles têm o trabalho perfeito. Desligue a TV por uma semana e você vai perder todos os anúncios que dizem o que você deve ter, e você vai perceber que o que você tem é muito bom também.

8. Você vai voltar a se conectar com amigos

Quando você deixar a TV desligada por uma semana, em vez de pegar o controle remoto quando você se cansar, você vai pegar o telefone e ligar para um amigo. Ele vai ensinar que, enquanto todos os seus programas favoritos são entretenimento, nada pode bater vida real.

9. Será melhor para a sua visão

Dar a seus olhos um descanso forma a TV e eles vão agradecer por isso também. Olhando para uma tela de TV por muito tempo cepas os olhos e muita TV fará com que você precisa usar óculos. Muitos de nós passamos tempo demais olhando para telas de computador já, sem olhando para uma tela de TV a noite toda também.

10. Você terá muito mais tempo em suas mãos e você vai se tornar mais produtivo

Você já foi para a cama me perguntando onde o dia foi? Isso poderia ser o efeito da TV em seu em sua vida. Muitas pessoas chegar em casa, ligar a TV e, antes que perceba, o dia se passou. Esse tempo você tem gasto assistindo TV poderia ter sido usado para ir para uma caminhada, reorganizando sua vida, fazendo com que algumas decisões importantes, ou apenas sair com os amigos e familiares. Ninguém está sugerindo que desistamos de TV completamente, mas uma semana de folga, pode abrir seus olhos para algumas alternativas.