O que acontece quando você deixa de beber refrigerante por um mês?

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Refrigerante. É gostoso, certo? Como as crianças, fomos criados em refrigerante porque provei bom, foi maravilhosamente colorida, e ajudou a saciar a nossa sede. Não importava que ele foi gaseificada, carregado com açúcar, e pode ser diretamente responsável por doenças cardíacas, dentes ruins, perda de foco e uma bexiga irritável. Isso não é apenas algo crianças pensar!

O problema é que não é algo que nós, adultos tendem a pensar sobre qualquer um, e muitos de nós vai admitir que nós ainda desfrutar de arrefecimento com um refrescante copo de bebida refrigerante – manhã, tarde e noite. Beber muito refrigerante pode realmente ser prejudicial ao seu corpo, e ele pode realmente ser tão viciante como cigarros ou álcool. Se você achar que você não pode ir um dia sem beber, talvez seja hora de dar um passo para trás e considerar o tipo de dano refrigerante poderia ser feito para você.

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Vamos dar uma olhada no que acontece quando você parar de beber refrigerante durante um mês.

Seu coração sente melhor

Um estudo realizado pela Universidade de Harvard para trás em 2017 descobriu que bebidas açucaradas podem aumentar o risco de uma pessoa de doenças cardíacas em uma gritante 20%.

Isso é alta, e é uma peça bastante surpreendente de pesquisa. Afinal, muitos de nós sabemos tudo sobre os perigos que o álcool e tabagismo pode causar ao nosso coração; mas raramente paramos para pensar refrigerante.

No entanto, refrigerante está ligado a doença cardíaca crônica, e até mesmo ataque cardíaco. Então, o que acontece quando você parar de beber refrigerante por um mês? Seu coração vai certamente ser grato.

Você vai ficar a mesma idade

Soda pode acelerar suas células processo de envelhecimento. No início do mês você pode olhar 27.

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Até o final do mês, você pode acabar parecendo mais 32.

Se você desistir de refrigerante por um mês, você vai começar e terminar a aparência 27.

Ok, estamos exagerando claramente, mas a soda faz acelerar o processo de envelhecimento. E isso não é legal.

Seus retornos a longo prazo foco

No mundo agitado, exigente de trabalho, muitos de nós transformar a cafeína para uma pick-me-up. Precisamos que injeção de adrenalina, esse impulso em nossas faculdades mentais. Em suma, precisamos de algo para nos ajudar a recuperar o nosso foco e produtividade.

Bebidas açucaradas carregados com cafeína não são a resposta certa, porém. No curto prazo, você pode sentir-se mais focado e mais alerta, mas os efeitos a longo prazo poderia danificar sua memória, aprendizagem e plasticidade comportamental. Não é apenas a pena.

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Você vai ter um sorriso mais branco

Nós não estamos sugerindo que você vai ter um conjunto de dentes brancos e brilhantes totalmente brilhantes apenas um mês depois de desistir de seu vício refrigerante, mas pouco a pouco, seu sorriso branco vai voltar.

Veja, o que acontece quando você bebe refrigerante com frequência é que apodrece os dentes. Nós não vamos usar meias-palavras aqui: Soda apodrece os dentes.

Na verdade, se você beber refrigerante em excesso, a boca pode acabar parecendo tão ruim quanto a de alguém que abusa de drogas. Eew.

Então, para chutar a erosão dos dentes e obter o seu sorriso vitorioso para trás, é hora de derramar que o refrigerante pelo ralo.

Suas dores de cabeça desapareceremos

Se você beber refrigerante regularmente e ter sido vítima de uma série de dores de cabeça recentemente, poderia haver uma correlação direta. O que acontece quando você bebe muito refrigerante é que os produtos químicos encontrados nos adoçantes artificiais podem alterar seus produtos químicos do cérebro, bem como os sinais nervosos. Isso pode levar à ansiedade, insônia – e dores de cabeça.

Então, o que acontece quando você parar de beber refrigerante por um mês? Ela pode causar essas dores de cabeça desagradáveis ​​a desaparecer. Mesmo melhor, a sua ansiedade pode ser reduzida, e você pode achar que você pode realmente dormir muito mais fácil. Tente!

Você pode realmente provar a sua comida

Ok, então refrigerante não completamente suprimir e destruir o seu paladar, mas isso não diminui a sua capacidade de saborear as nuances sutis de alimentos.

Veja, soda é atolamento embalado com adoçantes artificiais. Essas blusas são tão poderosas que eles realmente dizimar seu paladar com sua doçura para que tudo o mais que você come gostos bastante sem graça por comparação.

Claro, ele não deve provar de forma branda, mas ele faz porque o adoçante artificial é um colossal 200 vezes mais doce do que até mesmo o açúcar de mesa. Caramba!

Então aqui é o que acontece quando você parar de beber refrigerante por um mês: você vai achar que as suas refeições têm muito mais sabor. A hora da refeição se torne agradável novamente! Yay!

Você vai perder algum peso

Soda coloca em peso. Ele é carregado com açúcar, que é basicamente calorias vazias, e isso faz com que sua barriga para protuberância.

A coisa é, muitas mulheres se voltam para o refrigerante diet em um pouco para perder peso. Mas isso não realmente acontecer! Refrigerante diet só ajuda a aumentar a quantidade de gordura em torno de sua barriga, e também pode exacerbar a síndrome metabólica, que é basicamente a obesidade.

Isto por sua vez pode levar a tipo – 2 diabetes e doenças cardíacas.

Ao dizer Não ao refrigerante por um mês, você pode ver que as escalas finalmente começar a balançar o caminho certo.

Você economiza dinheiro!

Como mencionado anteriormente, soda é muito viciante, e pode facilmente ser tão viciante quanto álcool e cigarros.

A coisa é, nós não reconhecemos que temos um vício simplesmente porque não estamos informados de que existe dependência de refrigerante. Sabemos tudo sobre o alcoolismo e tabagismo, mas ninguém discute vício de bebidas açucaradas. Isto apesar dos muitos problemas de saúde que ele vem com!

E, assim como a dependência de cerveja e cigarros, dependência de sódio pode causar estragos com sua bolsa. Se você cortá-lo por um mês, você pode muito bem achar que de repente você tem alguns $$ sobra para comprar um vestido novo agradável com. Ganhar!

Seu infecções da bexiga Go afastado

Soda é diurético, o que significa, basicamente, que faz você urinar mais. Demasiada fazer xixi, no entanto, pode irritar a bexiga, o que por sua vez pode levar a infecções da bexiga. E estes não são bons!

Simplesmente indo sem refrigerante para um único mês pode reduzir seus problemas de bexiga. E se você ficar fora do refrigerante para o resto de sua vida (hey, é um objetivo!), Você nunca pode experimentar uma infecção da bexiga nunca mais.

Então, o que acontece quando você parar de beber refrigerante? Agora você sabe…