O que a mentira realmente faz ao seu cérebro

Você pode se surpreender ao saber as consequências de dizer mentiras e reconsiderar suas crenças.

Mentir pode levar ao estresse, infelicidade e saúde mental danificado. Os pesquisadores dizem que a honestidade é realmente a melhor política, como mentir frequente pode levar a dores de cabeça, dor de garganta, e sentimentos de tristeza.

Anita Kelly, professor de Psicologia da Universidade de Notre Dame, Indiana, conduziu um estudo em 110 adultos.

Todos os participantes sabiam que seria necessário para manter o controle de quantas mentiras ou ‘mentiras’ disseram a cada dia. Cada um deles fez um teste de detector de mentiras cada semana e responderam a um questionário sobre a sua saúde física e mental, bem como a qualidade de seus relacionamentos.

Todos os participantes sabiam que seria necessário para manter o controle de quantas mentiras ou ‘mentiras’ disseram a cada dia.

Melhorias na saúde para aqueles que foram convidados a parar de mentir

Ambas as equipes mentiu menos durante o período de testes, mas o grupo pediu para parar de mentir melhorias de saúde mostrou. Kelly declarou: “Nós estabelecemos muito claramente que propositadamente tentando não mentir pessoas causados ​​a contar menos mentiras. Quando isso foi dito mais mentiras, sua saúde foi para baixo. E quando eles disseram a verdade, melhorou.”

Quanto maior for a mentira, pior é para a sua saúde. Se você acha que pequenas mentiras inocentes não causam danos, você está errado. Eles também descobriram que dizer três menos mentiras por semana resultou em quatro menos problemas de saúde mental e queixas físicas três vezes menos.

Ligada aos hormônios do estresse

Além desta pesquisa, a mentira tem sido associada ao aumento da produção de hormônios do estresse, aumento da frequência cardíaca, aumento da transpiração e aumento da pressão arterial. O excesso de estresse causado reduz as células brancas do sangue que pode resultar em aumento da dor nas costas, dores de cabeça de stress, problemas menstruais e problemas de fertilidade.

Mentir tem sido associada ao aumento da produção de hormônios do estresse, aumento da frequência cardíaca, aumento da transpiração e aumento da pressão arterial.

Arthur Markman, Ph.D., Editor executivo da revista Ciência Cognitiva, explica que o momento em que você contar uma mentira, o estresse causado por cozinhar a história faz com que seu sistema nervoso a secretar cortisol em nosso cérebro. Se a mentira é grande demais, pode até mesmo experimentar a adrenalina. Pupilas dilatam ea pessoa começa a suar.

Cérebro se esforça para manter registro do que você disse

Dentro de alguns minutos de contar uma mentira seu cérebro se esforça para manter um histórico do que você sabe eo que você disse. Isto pode tomar um pedágio profissionalmente como isso afeta a memória de trabalho, o que contribui com a tomada de decisão e resolução de problemas.

Isso dificulta a capacidade do cérebro para tomar decisões inteligentes e pode contribuir para algumas pessoas dizendo mentiras maiores para cobrir a primeira pequena mentira.

Isso dificulta a capacidade do cérebro para tomar decisões inteligentes e pode contribuir para algumas pessoas dizendo mentiras maiores para cobrir a primeira pequena mentira.

Conforme o tempo passa você pode ficar zangado com a pessoa a quem você mentiu, que não é realmente raiva, mas um sentimento de culpa por ter contado uma mentira.

Você pode começar a se preocupar com o fato de que você mentiu para a pessoa que você ama, você pode compensar por ser excessivamente solícito, enquanto seu cérebro tenta justificar sua mentira.

Ficar honesta pode trazer-lhe problemas para o presente, mas a honestidade trará melhoria da saúde e melhorar as coisas para você no longo prazo.