O leite é um alimento essencial para as crianças

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Leite, bem como outros alimentos lácteos são carregados com cálcio, proteínas e vitaminas do complexo B. De acordo com a Medicina Net, isso é essencial para ‘o crescimento de tecido do cérebro, neurotransmissores e enzimas’. Em comparação com outros produtos lácteos, leite e iogurte conter uma quantidade mais elevada de ambos os hidratos de carbono assim como a proteína, tanto fornecer aos seus cérebros com energia.

Como incluir o leite na dieta do seu filho

Se seu filho gosta de beber leite, em seguida, certifique-se de dar-lhe um copo por dia. Você também pode preparar cereal do seu filho em uma tigela de leite ou fazer-lhe um milk shake.

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Como incluir outros produtos lácteos na dieta do seu filho

A maioria das crianças adoram o sabor de smoothies de modo a tentar adicionar alguns dos frutos do seu filho favorito para alguns iogurte e bata por um delicioso smoothie. Obter o seu filho envolvido e se divertir preparar esta bebida juntos.

Sorvete e chocolate de leite pode ser dado a seu filho ocasionalmente ou como trata, se você preferir.

Procurar aconselhamento profissional

Lembre-se de verificar com o pediatra do seu filho a respeito de quanto leite seu filho deve ser demorado, a fim de atender às suas necessidades nutricionais.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.