O guia da menina ativa para São Francisco

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12 lugares saudáveis ​​para comer e jogar nesta metrópole NorCal

A cidade pela baía surgiu como um viveiro para a saúde e fitness: At San Francisco International, um porco terapia vagueia os terminais calmante folhetos ansiosos; minibares saudáveis ​​hotéis boutique de desporto; e pela própria natureza de sua topografia montanhosa, a cidade é um treino de queima de perna esperando para viajantes de ajuste.

Então, da próxima vez que você estiver na cidade, fazer estes 12 paragens-de parques nacionais para estúdios de ioga e restaurantes orgânicos, eles são lugares que prometem mantê-lo em forma para a sua viagem inteira na costa esquerda.

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O Presidio

Para um treino com vista, os moradores irão dizer-lhe cabeça para o Presidio, parque nacional de sua cidade que uma vez serviu como um posto do exército. Aqui, você vai encontrar um parque de imagem perfeita e uma extensa rede trilha arborizada (mais de 24 milhas de trilhas e 15 milhas de ciclovias), mais oito mirantes (pense: vistas deslumbrantes sobre a baía ea ponte Golden Gate). (Fique em forma e se sentir bem com o Tudo de saúde das mulheres em 18 DVD.)

Endereço:

Presídio de San Francisco, San Francisco, CA 94129

Local na rede Internet:

Nps.gov/prsf/index.htm

Número de telefone:

(415) 561-4323

Custo:

Livre

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Urban pedestrianismo SF

Bater o seu contador de passos com uma de quatro a passeio de cinco milhas com Urban pedestrianismo SF. Guias terá que trekking através florestas de eucalipto escondidos e subir escadas famosos de San Fran (como os 332 passos Lyon rua), o tempo todo tomando na história da cidade (você sabia que Marilyn Monroe e Joe DiMaggio se casaram aqui?). O “selvas urbanas” tour, que inclui um passeio opcional para baixo duas lâminas de concreto longos em Seward Street-é o mais popular.

Endereço: Servindo a área de San Francisco (passeios partem de diferentes locais)

Local na rede Internet:

Urbanhikersf.com

Número de telefone:

(415) 669-4453

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Custo:

US $ 49 por pessoa

Você pode cancelar sua inscrição a qualquer momento.

Blazing Selas

Para ver a Golden Gate Bridge é uma coisa; a moto é outra. Blazing Saddles, que tem a maior frota de aluguer de bicicletas no estado e sete postos avançados em toda a cidade, pode fornecer-lhe apenas rodas ou o passeio completo. É uma viagem de oito milhas da encantadora cidade costeira de Sausalito. Se você está gaseados, apanhar o ferry para trás.

Endereço:

Sete locais da cidade

Website: blazingsaddles.com/san-francisco

Número de telefone:

415) 202-8888

Custo: Bicicletas de US $ 8 por hora; Viagens de US $ 35 por pessoa

Bootcamp de Barry

True: Você pode ir a um Barry, em Nova York, Los Angeles, Chicago e Miami. Mas segundo local San Fran intenso, do fenómeno de fitness hora de duração não é para ser desperdiçada. Na 6.500 pés quadrados, é um dos maiores locais de Barry no mundo; 24 escadas rolantes, 35 bancos, e enormes vestiários abastecido com produto Malin + Goetz para prepará-lo para o resto do seu dia.

Endereço:

2246 Lombard Street, San Francisco, CA 94123

Local na rede Internet:

Barrysbootcamp.com/san-francisco/location

Número de telefone:

(415) 500-2693

Custo:

Classe 30 por

A Usina Café Orgânico

Conhecido por sua 100 por cento de alimentos orgânicos (à direita para baixo para as especiarias usadas na cozinha), você pode sempre contar com uma boa refeição na fábrica, onde aves é sustentável levantou e frutos do mar é proveniente de pesca selvagem sustentáveis. A localização à beira ao longo do Embarcadero não quer magoar. Ordenar a populares à base de beterraba hambúrguer vegetal ou obter seus verdes com a couve dino ou a salada de full-barriga.

Endereço:

Pier 3, A Embarcadero, San Francisco, CA 94111

Local na rede Internet:

Theplantcafe.com

Número de telefone:

(415) 984-1973

Custo:

Pequeno-almoço de US $ 6, o almoço de US $ 10, o jantar de US $ 11,25

Suco calçada

Este Juicery sem frescuras na Missão é um grampo bairro. Desde 2006, eles foram servindo sedentos San franciscanos frescos sucos, smoothies, e misturas kombucha fora de um menu seriamente extensa. Faça o seu próprio ou escolher criações com nomes como Jake Shields (quatro vezes a couve, gengibre, abacaxi, limão e aipo) ou El Niño (suco de laranja, pêssegos, abacaxi, gengibre, espinafre, abacaxi e sorvete).

Endereço:

3287 21 St., San Francisco, CA 94110

Local na rede Internet:

Www.sidewalk-juice.com

Número de telefone:

(415) 932-6221

Custo:

Sucos de US $ 6

Float reinicialização Spa

Flutuando em uma cama super salgada de água não é apenas algo que você sonha fazer no Mar Morto; é a nova onda de terapia de relaxamento. Vagens flutuantes de reinicialização são embalados com 1.200 libras de sal de Epsom, o que significa que você vai ser capaz de flutuar sem esforço e sua mente será capaz de finalmente marcar para baixo. Você se esqueceu que estava no meio de uma cidade movimentada?

Endereço:

1912 Lombard Street, San Francisco, CA 94123

Local na rede Internet:

Rebootfloatspa.com

Número de telefone:

(415) 494-9032

Custo:

US $ 69 por flutuador

Yoga Para As Pessoas

Existem apenas algumas coisas que vai subir cinco andares para. Yoga para as Pessoas-um refúgio zen tanto a vida da cidade e comercializados, ioga corporativizado classes é um deles. Ambos os alunos iniciantes e avançados são bem-vindas aqui, como é uma doação de US $ 10 através de uma caixa no final da aula.

Endereço:

2973 16th St., 5th Floor, San Francisco, CA 94103

Local na rede Internet:

Yogatothepeople.com

Número de telefone:

(917) 573-9642

Custo:

$ 10 sugeriu doação

Zazen

Considere Zazen um santuário da cidade. Tudo, desde a decoração (madeira exposta, cachoeiras, música suave) para as terapias (acupuntura, carroçaria, meditação, sauna, e até mesmo a terapia da conversa) são calmantes. Estúdio de ioga do centro de bem-estar está completo com uma lareira, também, o que contribui para um fluxo brilhante.

Endereço: 2219 Filbert St., San Francisco, CA 94123

Local na rede Internet:

Zazensf.com

Número de telefone:

(415) 806-6899

Custo: Os preços variam dependendo do serviço.

Basement Sports In The Presidio

Precisamos de novas botas? Procurando por um grupo prazo? Curioso sobre o que trilhas você deve acertar até hoje? Basement Sports é o seu lugar. Orgulhando-se no conhecimento local, e com sete postos avançados nos arredores de San Fran, este desportivo de loja do porão-preços encontra-é também um ponto de encontro para os atletas locais e ao ar livre. O pessoal está cheio de treinadores, instrutores, professores e alunos, de modo fogo imediato suas perguntas: Alguém é obrigado a ter uma resposta.

Endereço:

610 Old Mason St., San Francisco, CA 94129

Local na rede Internet:

Shop.sportsbasement.com/pages/store-sf-presidio

Número de telefone:

(415) 437-0100

Hit Fit SF

Só porque você está fora da cidade não significa que você não pode começar o seu dia pingando de suor; braços, abs, e todo o seu corpo tremendo. Uma hora a Hit Coloque-a TRX kickass e academia de boxe em um armazém de estilo industrial, com dois locais da cidade-vai começar o trabalho feito. A, vibe positiva de apoio do pessoal puxa mesmo os fracos de coração.

Endereço:

2345 Harrison St., San Francisco, CA 94110

Local na rede Internet:

Hitfitsf.com/

Número de telefone:

(415) 757-0577

Custo:

US $ 30 por aula

Ficará empolgado para sua classe de boxe com a história dessa mulher:

Sal

Não sua classe barre média, sal de San Francisco mistura formação HIIT com movimentos pliométricos e isométrica detém, utilizando adereços como sacos de areia. O resultado: 45 a sessões de 60 minutos que vai deixar você um bom tipo de encharcado. Os tectos limpo, nítido estúdio de alta e brancas brilhantes paredes-distrair da dor.

Endereço:

327 Divisadero St., San Francisco, CA 94117

Local na rede Internet:

Saltisthecure.com

Número de telefone:

(415) 529-2721

Custo:

US $ 20 por aula