O grupo sul-americano indígena tem mais saudáveis ​​artérias de todos

O estudo estima que um 80-year-old a partir do grupo tsimane (pronuncia-se chee-MAH-nay) tem a mesma idade vascular como um americano em seus meados dos anos 50.

As pessoas tsimane na Amazônia boliviana – tem o menor relataram níveis de envelhecimento vascular para qualquer população, com o endurecimento das artérias, sendo cinco vezes menos comum do que nos EUA.

O estudo observacional, publicado em The Lancet , está sendo apresentado na conferência do American College of Cardiology.

Os pesquisadores propõem que a perda de dietas de subsistência e estilos de vida na sociedade contemporânea poderia ser classificado como um novo fator de risco para doenças cardíacas. Os principais factores de risco são a idade, o tabagismo, o colesterol elevado, a pressão arterial elevada, inactividade física, obesidade e diabetes.

Enquanto populações industriais são sedentários por mais de metade das suas horas de vigília, o tsimane gastar apenas 10% do seu dia estar inativo. Eles vivem um estilo de vida de subsistência que envolve caça, coleta, pesca e agricultura, onde os homens gastam uma média de seis a sete horas de seu dia ser fisicamente ativo e mulheres passam de quatro a seis horas.

A sua dieta é baseada em hidratos de carbono ricos em fibras , tais como arroz, banana, mandioca, milho, nozes e frutas [blocos, nenhum trigo!]. Proteína de animais constitui apenas 14% de sua dieta. A dieta é pobre em gordura saturada e não inclui as gorduras trans. Além disso, o tabagismo é raro na população.

Na população tsimane, frequência cardíaca, pressão sanguínea, colesterol e glucose no sangue eram baixos, também, como foi o baixo risco de aterosclerose coronária.

“… Podemos adotar alguns aspectos do estilo de vida tsimane para potencialmente prevenir uma condição pensamos acabaria por afetar quase todos nós”, disse sênior cardiologia autor Dr. Gregory S. Thomas, Long Beach Memorial Medical Center, EUA.

“Ao longo dos últimos cinco anos, novas estradas e a introdução de canoas motorizadas têm aumentado dramaticamente o acesso ao mercado da cidade nas proximidades para comprar açúcar e óleo de cozinha”, acrescentou o Dr. Ben Trumble, Arizona State University, EUA. “Isso está inaugurando grandes mudanças econômicas e nutricionais para as pessoas tsimane.”

//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)30752-3/fulltext?elsca1=tlpr

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