O custo de cuidar: por estresse mídia social é contagiosa

“O aumento de plataformas de mídia social torna as pessoas mais conscientes dos acontecimentos nas vidas de seus amigos próximos e familiares, bem como na vida dos conhecidos socialmente mais distantes.

“Aprender sobre eventos indesejáveis, como um amigo ou membro da família ser demitido, perder alguém próximo a eles, divórcio ou doença pode resultar em sentimentos mais elevados de estresse”, diz Robyn Farrell, Chefe Executivo da 1ª por Mulheres Insurance.

A pesquisa mostrou que as mulheres que estavam cientes de que:

  • Alguém próximo a eles experimentaram a morte de uma criança, parceiro ou cônjuge marcou 14% maior na medida do levantamento de stress,
  • Alguém próximo foi hospitalizado ou experimentou um grave acidente ou ferimento relatado 5% maior stress.
  • Um conhecido tinha sido acusado ou preso por um crime marcou 11% maior na medida stress.
  • Um conhecido experimentou um rebaixamento ou corte no pagamento relatado 9% maior estresse em suas próprias vidas.
  • Quando alguém próximo a eles tinha sido acusado ou preso por um crime, homens marcou 15% maior em nossa medida de stress.
  • Quando um conhecido tinha experimentado um rebaixamento ou pagar cortar no trabalho, homens relataram 12% maior stress.

Surpreendentemente, o aumento dos níveis de estresse não estão associados com a frequência de utilização da tecnologia das pessoas, ou mesmo quantos amigos usuários têm em plataformas de mídia social. O uso da tecnologia digital ligado ao estresse é realmente ligada à consciência de eventos estressantes na vida dos outros

Por outro lado, a partilha fornece um mecanismo de enfrentamento para as mulheres

“Por outro lado, as mulheres que usam o Twitter, e-mail e compartilhamento de fotos telefone celular relataram níveis mais baixos de estresse, porque compartilhar por e-mail, enviar mensagens de texto de imagens de eventos logo depois que eles acontecem, e expressar-se através de pequenos trechos de atividade pode proporcionar às mulheres com um mecanismo de enfrentamento facilmente acessível “, observa Farrell.

No geral, é importante lembrar que as mulheres que usam uma série de tecnologias digitais para se comunicar com outros relatam menos estresse do que as mulheres que são não-usuários.

Muitos benefícios de usar a mídia social para se sentir mais conectado

“Há muitos benefícios de usar a mídia social, tais como sentir-se mais conectados, mais apoiados e mais envolvidos. No entanto, a palavra-chave aqui é moderação. Você tem que saber quando desligar o seu telefone ou computador e ajustar para fora. Isso pode ajudar as mulheres a evitar estresse desnecessário e excessivo “, conclui Farrell.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.