Nova mãe? Aqui estão 7 coisas que você deve saber.

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1. Todos esses medos e lágrimas são completamente normais

A maternidade é um negócio assustador! Esses primeiros dias em casa do hospital pode ser aterrorizante. Este é o momento de confiar em seu intestino – que pouca voz é o seu ‘instinto materno’. Ele vai te embora o medo e dúvida; você só tem que confiar nele.

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2. A amamentação não é ‘plug and chug’

3. A amamentação pode não ser para você

Não um fracasso.

4. Ouça a sugestões do seu bebê

Dentro da primeira semana, você vai notar comportamentos diferentes e tons de choro do seu bebê. Preste muita atenção a essas diferentes pistas e chora para decifrar o que é seu bebê está tentando lhe dizer.

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5. É preciso uma aldeia

Não tenha medo de pedir ajuda! Se alguém quiser lhe trazer o jantar, deixá-los. Se alguém se oferece para vir, enquanto você tirar um cochilo e ter um chuveiro, deixá-los. Graciosamente aceitar toda a ajuda que pode obter, porque as chances são, a pessoa que oferece a ajuda tem sido em seus sapatos antes, e sabe que um pouco de ajuda vai um longo caminho para uma nova mãe.

6. Não se esqueça de levar algum tempo para o seu parceiro

É tão fácil deixar o seu novo pacote de alegria consumir cada segundo do seu dia, causando-lhe a perder de vista sua vida e relacionamento antes de bebê. Isto é uma receita para o desastre. A chave para um casal não é construir uma nova vida ao redor do bebê, mas para misturar o bebê em sua vida existente juntos.

7. Não se esqueça de ter tempo para si mesmo

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É absolutamente fundamental que você tome tempo para si mesmo DIÁRIO. Todos os dias você precisa tomar um banho, colocar roupas limpas e comer pelo menos duas refeições saudáveis. Em seguida, apontar para sair de casa por não menos de 10 minutos, pelo menos, a cada dois dias. Mesmo uma caminhada em torno do bloco faz maravilhas. Afaste-se para se refrescar, ou você vai bater e queimar.

A maternidade é uma viagem cheia de altos e baixos. Nas primeiras horas, quando você ter sobrevivido durante dias a pouco ou nenhum sono e você tem certeza que você não pode sobreviver mais um minuto, você pode. Você irá. Basta manter a repetir, ‘Isto também passará’ , até que ele… Esteja ciente de cada momento e desfrutar do passeio, porque ele realmente não ir por rapidamente.