Mulheres e álcool

Por que beber em excesso entre as mulheres está em ascensão e que isso significa.

O problema, claro, é que beber muito tem sérias conseqüências físicas e mentais. “Ele pode enviar as pessoas arremessado por um caminho perigoso em direção a dependência psicológica e depressão, enquanto a elevar o risco de câncer, doença cardíaca, danos no fígado, e mais”, diz Samir Zakhari, Ph.D., diretor da Divisão de Efeitos do metabolismo e da Saúde do Instituto Nacional de Abuso do álcool e Alcoolismo (NIAAA).

Estresse Elixir O que está por trás do aumento nos absorver? “Uma razão comum as mulheres dizem que beber é para aliviar o estresse”, diz Suniya Luthar, Ph.D., psicólogo da Teachers College da Columbia University. Mulheres que trabalham afirmam que eles precisam de um cocktail para tomar a borda fora no final do dia; mães procuram uma fuga de necessidades implacáveis ​​de seus bebês; estudantes universitários anseiam uma pausa de estudar.

“Hoje é mais difícil do que nunca para entrar em boas escolas, e é mais difícil de obter e manter postos de trabalho”, diz o psicólogo Carrie Wilkens, Ph.D., co-fundador e diretor clínico do Centro de Motivação e Mudança em Nova York. “Assim, muitas mulheres vivem uma existência panela de pressão; [esse estilo de vida] ajuda a explicar por que beber pesado está em ascensão.”

Álcool faz, na verdade, trabalho como um relaxamento catalisador, pelo menos no curto prazo. Beber com moderação pode deprimir o sistema nervoso central, abrandar o ritmo cardíaco e vibração mental tranquila. “Assim que eu tomar um gole, eu sinto meu cérebro começa a desligar, e eu só posso deixar de ir ao dia”, diz Samantha.

Tracy, * 38, que tem um filho de 3 anos de idade, diz Downing alguns copos de vinho ou uma cerveja gelada no final do dia é uma maneira para que ela alternar facilmente engrenagens. “Quando eu bebo com meu marido estamos mais graciosa e menos aptos a falar apenas sobre nosso filho. Eu sinto imediatamente uma sensação de fluência calma. É um sentimento alegre, descontraído Estou ansioso para a noite.”

No ano passado, Tracy começou Mommy Bebidas, um clube social vizinhança de cerca de 30 mães que se encontram-se em um bar local, sans crianças, na primeira sexta-feira de cada mês. “Eu usado para empurrar o carrinho de meu filho passado este bar e ver todo mundo dentro ter um bom tempo”, lembra ela. “Eu pensei, ‘Por que eu não posso estar lá, também?”

Que fica na outra razão as mulheres amarrar sobre um: É uma maneira para que eles se conectem. “As mulheres são mais motivados por incentivos sociais para beber do que os homens”, diz Wilkens. “O álcool pode torná-lo menos auto-consciente e disposto a ser bobo e engraçado. As mulheres tendem a confiar em álcool para ajudá-los a forjar amizades, especialmente quando eles estão no meio de uma transição, como mover ou iniciar um novo trabalho.”

DUI: encontros sob a influência de álcool desempenha um papel integral em relacionamentos românticos de muitas mulheres, muitas vezes desde o primeiro dia. “As mulheres jovens que eu falei para ter um tempo muito difícil imaginar indo em uma data sem um par de bebidas”, diz Wilkens. “Muitos deles estão tão acostumados a mensagens de texto ou e-mails que eles ficam nervosos com as interações face-a-face.” Samantha, que normalmente atende caras em sites de namoro, diz: “Eu tive um encontro onde nos encontramos para o café, e eu me senti muito exposta Estou muito mais confortável quando as luzes estão viradas para baixo baixo e há um copo de vinho sentado na frente. De mim.”

Bebidas Downing também pode ser um método que as mulheres usam para nivelar o campo de jogo com os colegas do sexo masculino. “Durante meu primeiro ano na faculdade, eu conheci um monte de meninas que tomaram orgulho em dizer caras, ‘Ei, eu posso outdrink você'”, diz Katie, * a 21-year-old senior na Universidade de Indiana. “Eu achei que os caras foram atraídos para as meninas que podiam tomar tiros de uísque e vencê-los em jogos de beber.” Na verdade, quando pesquisadores da Loyola Marymount University de Los Angeles entrevistou mais de 3.000 estudantes de graduação, eles descobriram que 26 por cento dos inquiridos do sexo feminino pensou homens eram mais propensos a ser amigo de uma mulher que bebe cinco ou mais bebidas de uma vez.

Sobering Health News Apesar de sua bravata, as mulheres estão em desvantagem quando se trata de resistir aos efeitos do álcool. Mesmo se igualmente combinados em tamanho, maior percentual de gordura corporal de uma mulher e menor teor de água significa que ela vai ficar intoxicado mais rápido do que um homem. As mulheres também sofrem as consequências para a saúde de beber frequente, tais como doenças do fígado, mais rapidamente do que caras fazem.

“Beber em excesso é uma área onde é muito perigoso para as mulheres a competir com os homens”, diz Wilkens. Consumo excessivo de álcool aumenta o risco de hipertensão arterial, acidente vascular cerebral e lesão cerebral e aumenta as chances de que você vai contrair uma doença sexualmente transmissível ou ter uma gravidez indesejada.

Também está associado a ser obesos ou com sobrepeso, não surpreendente, ela aponta, considerando que a bebida média mista tem 300 calorias. Batendo volta de três adiciona quase 1.000 calorias a sua ingestão calórica diária.

Mesmo o aspecto de aliviar o stress de álcool tem uma desvantagem uma vez que você soprar passado a marca de dois bebida. “O álcool aumenta os níveis de cortisol e adrenalina, os hormônios que são liberados quando você está estressado”, diz Zakhari. Em outras palavras, apesar de um cocktail pode parecer um bilhete só de ida para a Terra de Ahhs, é uma viagem temporária. Quando o zumbido desaparece, o cortisol elevado e adrenalina fazer você se sentir ainda mais sobrecarregado do que antes. E isso não está levando em conta os efeitos remanescentes de uma ressaca.

Mas o que acontece com as manchetes proclamando que a bebida alcoólica ocasional é bom para sua saúde? o consumo de álcool moderada (para as mulheres, um ingerir por dia) foi demonstrado para diminuir o risco de doença da artéria coronária e diabetes, e pode retardar o aparecimento de demência. Um novo estudo publicado na revista Nutrition descobre que os bebedores de cerveja do sexo feminino têm melhor densidade óssea do que os abstêmios. Outro novo estudo, publicado este ano na Federação das Sociedades Americanas para Jornal Biologia Experimental, explicou como resveratrol, um composto anti-inflamatório natural no vinho tinto, poderia eventualmente ser usado para tratar doenças tão diversas como a sepsis (uma reação exagerada risco de vida para uma infecção) e aterosclerose (endurecimento das artérias).

No entanto, a notícia de saúde promissor pode simplesmente ser atribuído ao fato de que, em comparação com abstêmios ou bebedores excessivos, aqueles que bebem com moderação também tendem a ser mais ricos, mais instruídos e mais fisicamente apto e ter maior acesso aos cuidados de saúde, diz Tim Naimi , MD, epidemiologista dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

Questões confusas mais é um estudo de bacias hidrográficas publicado no início deste ano no Journal of the National Cancer Institute, que revelou uma ligação entre álcool e câncer. Mesmo consumo moderado de álcool aumenta o risco de câncer por um grau alarmante. Os pesquisadores acompanharam mais de um milhão de mulheres por uma média de sete anos e descobriram que ter regularmente apenas um drinque por dia aumenta suas chances de formas comuns de câncer, incluindo os de mama, reto, fígado, esôfago, cavidade oral e faringe. Por exemplo, uma bebida por dia aumentou o risco de cancro da mama em 12 por cento. “A história familiar aumenta risco de câncer de mama em cerca de 60 por cento, assim que ter cerca de cinco drinques por dia aumenta o risco da mesma quantidade como se sua mãe tinha a doença”, diz o autor do estudo Naomi Allen, Ph.D., da Universidade de Oxford.

A linha inferior quando se trata de prós e contras de álcool: O júri é ainda para fora. Os Institutos Nacionais de Saúde não está pronto para dizer que as mulheres não devem beber como resultado de apenas um estudo (no entanto assustador que seja). Então, se você já beber, mantendo-se o limite de um drink por dia é ainda geralmente considerada segura, desde que você não tem um histórico familiar de doenças graves como o alcoolismo ou depressão. E à luz dos estudos mais recentes, os especialistas também dizem que as mulheres que são portadores das mutações genéticas BRCA deve considerar abstenção.

Diz Sharon Wilsnack, Ph.D., um psicólogo da Universidade de Dakota do Norte Escola de Medicina e Ciências da Saúde, que estudou os comportamentos imbibing das mulheres há décadas: “Mantendo o seu consumo em cheque irá proteger a sua saúde-física e também pode melhorar o seu todo bem-estar.”

* O nome de Fonte foi alterado.