Mola-limpeza: Menos confusão, menos stress

Mess e estresse

Casas repleto de coisas, como roupas, gadgets, bric-a-brac e livros, faz com que nossos níveis de estresse a subir. Também é comum a experimentar sentimentos de culpa ao contemplar a confusão e o que deveríamos ter feito para evitá-lo.

Uma casa bagunçada provoca distração e estímulos visuais excessivos, o que pode resultar em um elevado estado de ansiedade. Pelo contrário, uma casa ordenada proporciona uma sensação de calma e uma mente mais focada.

Mola-limpeza é uma necessidade, se você quer menos bagunça em sua casa e o benefício final de ter menos stress.

1. Fazê-lo com propósito

Mola-limpeza, mantendo os benefícios em mente é uma maneira de aumentar a sua motivação para fazê-lo. Adicionar cor à sua sala de estar – uma nova camada de tinta pode fazer maravilhas. Mudar as cortinas, lavar todas as janelas e superfícies. Sabemos que este é, em preparação para encantadores dias para vir.

2. Doe, lixo e vender

Certifique-se de uma sessão de limpeza organizada com três caixas – um para as coisas para doar para a caridade, outro para o lixo ou reciclagem e, finalmente, um para itens que você pode vender. Isto tornará mais fácil como você categorizar cada item para sua caixa. Manter uma casa arrumada torna-se muito mais simples quando há menos confusão.

3. Obter toda a família envolvida

Torná-lo uma atividade divertida família, obtendo todos os envolvidos. Aumente o som e limpar a desordem em equipa – muitas mãos fazem trabalho leve, mais, é bom para a alma.

4. Encontre a paz com você mesmo

Uma casa limpa dá-lhe espaço para respirar. Ter menos desordem em sua casa também irá permitir que sua mente para ser menos distraídos. Você será capaz de se concentrar nas coisas que são importantes para você.

Ter paz dentro de si mesmo, sabendo que tudo o que você dá volta para você de uma maneira ou de outra. Pode não ser necessariamente recompensas materiais, mas vai certamente manter sua mente mais positiva e menos ansiosos.

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